Пора заканчивать роман с едой!

[Ann_FoXy]

Сегодня первый день участия в месячнике отказа от пристрастий. Не успела съесть сладкого до 12 и всё - 4 утра, а у меня сна ни в одном глазу!
К сожалению, это вынужденная мера потому что:
1. Я имею склонность к полноте;
2. За время отказа от никотина набрала лишний вес;
3. Новогодние праздники добавили к имеющимся кг.
Первым делом, решила отказаться от сладкого (это тяжело, так как я страшная сладкоежка) и мучного.
Месяц постараюсь со всеми выдержать, а потом пойти и в стодневку.
Отступать уже некуда! Теперь только вперед!

 

[smurfik]

И мне страшно начинать...ночью опять хомячила...а вот что теперь делать, если проснусь? Не спать вааще?

 

[Ann_FoXy]

И мне страшно начинать...ночью опять хомячила...а вот что теперь делать, если проснусь? Не спать вааще?

Я 3 яблочка съела, водичкой запила - помогло не сильно(

 

[smurfik]

Я 3 яблочка съела, водичкой запила - помогло не сильно(

Пробовала яблоки ночью ...набивают желудок, не перевариваются, утром фигня с кишками.
Как побороть эту дурацкую систему...вот засыпаю, потом просыпаюсь , если просто попью, проснусь еще раз...и так пока не съем что-нить. Достало...пошло все из-за моей бессонницы после потери дочи.

 

[Ann_FoXy]

Пробовала яблоки ночью ...набивают желудок, не перевариваются, утром фигня с кишками.
Как побороть эту дурацкую систему...вот засыпаю, потом просыпаюсь , если просто попью, проснусь еще раз...и так пока не съем что-нить. Достало...пошло все из-за моей бессонницы после потери дочи.

А что-нибудь диетическое не пробовала?
Может там вместо бутера - хлебец ржаной с диетическим сыром и чаем с мелисой запить...

 

[smurfik]

А что-нибудь диетическое не пробовала?
Может там вместо бутера - хлебец ржаной с диетическим сыром и чаем с мелисой запить...

Ну да...сёня после хлебца финского все равно проснулась, грызла миндаль. Хлеб не покупаю, но пеку свой многозерновой. Тут хочется вообще перестать просыпаться, убрать этот сигнал в мозгу, успокоительные уже не помогают, все равно просыпаюсь по несколько раз.

 

[Ann_FoXy]

Ну да...сёня после хлебца финского все равно проснулась, грызла миндаль. Хлеб не покупаю, но пеку свой многозерновой. Тут хочется вообще перестать просыпаться, убрать этот сигнал в мозгу, успокоительные уже не помогают, все равно просыпаюсь по несколько раз.

Я даже не знаю что и посоветовать... Травки успокоительные - вряд ли, а транки - надо к врачу идти

 

[smurfik]

Я даже не знаю что и посоветовать... Травки успокоительные - вряд ли, а транки - надо к врачу идти

Мерси за сочувствие. Попробую с сего дня гулять перед сном. Говорят, помогает.

 

[Ann_FoXy]

Мерси за сочувствие. Попробую с сего дня гулять перед сном. Говорят, помогает.

Мне никогда это не помогало. Пока транки пила - месяц нормально спала, потом курс закончился- и опять раньше 2 смысла ложиться нет, что бы я не делала(

 

[Ann_FoXy]

Шли третьи сутки без сладкого и мучного:
1. На работе готова удушить коллег, которые пьют кофе с конфетами(
2. Раньше не замечала что конфеты по всей квартире- теперь заметила(
3. Дома фрукты заканчиваются в 2 раза быстрее...
4. Приняла решение с утра варить кашку - хоть как-то компенсировать себе угдеводы.
А вообще, физически чувствую себя полегче.

 

[Nasty@]

Я 3 яблочка съела, водичкой запила - помогло не сильно(

Мне кажется от яблок только аппетит разыгрывается... вообще стараюсь их перед обедом кушать а на ночь если точняк через час за бутером к холодильнику, меня йогурты выручают... хотя может это я только себя успокаиваю, что они полезны... никак не могу себя заставить самой готовить уже и молоко и закваску купила и йогуртницу... а все не до того... надо себя заставить... все пошла готовить йогурт

 

[Ann_FoXy]

Мне кажется от яблок только аппетит разыгрывается... вообще стараюсь их перед обедом кушать а на ночь если точняк через час за бутером к холодильнику, меня йогурты выручают... хотя может это я только себя успокаиваю, что они полезны... никак не могу себя заставить самой готовить уже и молоко и закваску купила и йогуртницу... а все не до того... надо себя заставить... все пошла готовить йогурт

И мне

 

[Ann_FoXy]

Завтра 2 недели как не ем сладкое и мучное - не помогает!!! Это очень обидно и досадно. Главное после месячника не накинутся на сладкое!!!
Хотя я заметила. что уже особо сильной тяги к нему нет.

 

[Ann_FoXy]

С 31.01 сижу на гречке. И сидеть на ней буду аж до 11 февраля. После отказа от сладкого это делать гораздо легче. Раньше самым большим соблазном было сладкое, поэтому диета заканчивалась быстро и неудачно. Теперь, я надеюсь на капитальный успех!

 

[Ann_FoXy]

Сегодня 3-и сутки как сижу на грече с кефиром. Не знаю сколько ещё буду на ней сидеть - может до понедельника.
С понедельника участвую в марафоне Елены Кален. Если кто участвовал - расскажите о своем результате?