o-elena
Наблюдатель
- Сообщения
- 21
- Реакции
- 19
- Не курю с
- 04.02.2013
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 9
Доброго времени суток, Господа!
как много мыслей в голове,и как тяжело сформулировать хоть одну))) поэтому буду пользоваться шаблоном (уж не судите строго).
Начну со стажа...курила 9 полных лет! начиналось все,как и у многих,с подросткового бунта...окончание школы,поступление в университет,переезд в большой город....СВОБОДА! сигареты в то время для меня были символом свободы! а в итоге сигареты оказались пленом,затянувшимся на !!!аж!!! 9 лет.
Почему я решила бросить? изначально я не планировала бросать, мне нравился процесс курения. дадада,мне нравилось курить!! не могу сказать,что я кайфовала от вкуса сигарет, но сам процесс...ммм...особенно по утрам! да с чашечкой кофе!)))
Первый раз, просто задуматься о вреде курения меня заставила беременность родной сестры...она будучи тоже курящей,забеременев тут же бросила...ей помог токсикоз.. она даже мысль о том,что кто-то рядом может курить вынести не могла. ей и ее малышке в этом плане очень повезло...и прежний стаж курения ничуть не отразился, в итоге, на здоровье моей племянницы Евы.
Тот период меня очень тронул...ведь до этого случая в такой близости от меня еще никто не беременел,и в моей головушке не было мыслей о том,что это когда-то ждет и меня: "А вдруг мне не так повезет,как моей сестре и я не смогу с такой легкостью отказаться от сигарет в случае беременности? и что тогда? мой ребенок родится с пороками от того,что на протяжении 9 месяцев его мать "коптила" его табачным дымом?! нееет....я брошу!!! когда-нибудь...до беременности...я же пока не планирую рожать,у меня еще есть время!" примерно такой монолог я вела сама с собой))))
И вот мой первый раз произошел уже примерно через 9 месяцев) Я влюбилась!!! и мой возлюбленный,повстречавшись со мной,имея 14-летний стаж курения,решил бросить...у него получилось с первого раза! Воодушевившись его удачным примером,я решила повторить его подвиг...меня хватило на 2 месяца. Эти пара месяцев я была невероятно переполнена гордостью за саму себя!!! но все же сорвалась потом...позже была еще одна попытка,я продержалась всего неделю. Но если раньше мне нравилось курить и я ничуть не стеснялась этого,то последнее время меня начали одолевать стыд и ощущения того,что это вульгарно и аморально. Курить старалась только дома...и мне очень надоело это постоянное чувство стыда. Плюс мой мужчина постоянно гнобил меня в шутливой форме, за запах от сигарет,за якобы желтые зубы и т.д.
Ну и сейчас,надеюсь,я бросила окончательно! конечно, тянет еще...но уже нет никаких ломок. как только мой внутренний голос начинает меня уговаривать сдаться и покурить,я выпиваю стакан воды и делаю несколько глубоких вдохов-выдохов....благо климат позволяет дышать чистым воздухом,т.к. живу сейчас я в Ялте))) и пока мне это помогает.
А вообще, на войне,как известно,все средства хороши...кому-то помогает Карр, кому-то иглоукалывание...главное - не сдаваться! очень нужно самой/самому этого действительно захотеть и найти свою мотивацию.
Тем кто решил бросить,желаю терпения,силы воли и легкого периода отвыкания!
как много мыслей в голове,и как тяжело сформулировать хоть одну))) поэтому буду пользоваться шаблоном (уж не судите строго).
Начну со стажа...курила 9 полных лет! начиналось все,как и у многих,с подросткового бунта...окончание школы,поступление в университет,переезд в большой город....СВОБОДА! сигареты в то время для меня были символом свободы! а в итоге сигареты оказались пленом,затянувшимся на !!!аж!!! 9 лет.
Почему я решила бросить? изначально я не планировала бросать, мне нравился процесс курения. дадада,мне нравилось курить!! не могу сказать,что я кайфовала от вкуса сигарет, но сам процесс...ммм...особенно по утрам! да с чашечкой кофе!)))
Первый раз, просто задуматься о вреде курения меня заставила беременность родной сестры...она будучи тоже курящей,забеременев тут же бросила...ей помог токсикоз.. она даже мысль о том,что кто-то рядом может курить вынести не могла. ей и ее малышке в этом плане очень повезло...и прежний стаж курения ничуть не отразился, в итоге, на здоровье моей племянницы Евы.
Тот период меня очень тронул...ведь до этого случая в такой близости от меня еще никто не беременел,и в моей головушке не было мыслей о том,что это когда-то ждет и меня: "А вдруг мне не так повезет,как моей сестре и я не смогу с такой легкостью отказаться от сигарет в случае беременности? и что тогда? мой ребенок родится с пороками от того,что на протяжении 9 месяцев его мать "коптила" его табачным дымом?! нееет....я брошу!!! когда-нибудь...до беременности...я же пока не планирую рожать,у меня еще есть время!" примерно такой монолог я вела сама с собой))))
И вот мой первый раз произошел уже примерно через 9 месяцев) Я влюбилась!!! и мой возлюбленный,повстречавшись со мной,имея 14-летний стаж курения,решил бросить...у него получилось с первого раза! Воодушевившись его удачным примером,я решила повторить его подвиг...меня хватило на 2 месяца. Эти пара месяцев я была невероятно переполнена гордостью за саму себя!!! но все же сорвалась потом...позже была еще одна попытка,я продержалась всего неделю. Но если раньше мне нравилось курить и я ничуть не стеснялась этого,то последнее время меня начали одолевать стыд и ощущения того,что это вульгарно и аморально. Курить старалась только дома...и мне очень надоело это постоянное чувство стыда. Плюс мой мужчина постоянно гнобил меня в шутливой форме, за запах от сигарет,за якобы желтые зубы и т.д.
Ну и сейчас,надеюсь,я бросила окончательно! конечно, тянет еще...но уже нет никаких ломок. как только мой внутренний голос начинает меня уговаривать сдаться и покурить,я выпиваю стакан воды и делаю несколько глубоких вдохов-выдохов....благо климат позволяет дышать чистым воздухом,т.к. живу сейчас я в Ялте))) и пока мне это помогает.
А вообще, на войне,как известно,все средства хороши...кому-то помогает Карр, кому-то иглоукалывание...главное - не сдаваться! очень нужно самой/самому этого действительно захотеть и найти свою мотивацию.
Тем кто решил бросить,желаю терпения,силы воли и легкого периода отвыкания!
)))
Можно так и с кальяном поступить 
