Скинем Лишнее Похудеем к новому году тема единомышленников

[Ликa]

Автор: Ольга Миронюк

 

[Селена13]

Это просто тема, можно общаться, делиться рецептами, считать бжу и тд)

Никогда не научусь. БЖУ - слишком трудно

 

[Ликa]

Никогда не научусь. БЖУ - слишком трудно

Приложение скачала? Yazio

 

[Селена13]

Приложение скачала? Yazio

Скачала Лика. Наверно слишком много всего гребу. Устаю и всё летит . С едой в первую очередь.

 

[MASTT555]

Здравствуйте..давайте и я к вам зайду на похудения надо скинуть 27 кг...до Нового года с ув Юрий

 

[Ликa]

Здравствуйте..давайте и я к вам зайду на похудения надо скинуть 27 кг...до Нового года с ув Юрий

Доброе утро! Добро пожаловать к нам ! ?

 

[MASTT555]

Доброе утро! Добро пожаловать к нам ! ?

Спасибо!!!!

 

[Селена13]

_ Лика, но я всё равно очень хочу попробовать. Ведь если ничего не делать, то точно и не получится

 

[Ликa]

_ Лика, но я всё равно очень хочу попробовать. Ведь если ничего не делать, то точно и не получится

конечно надо пробовать! https://nfacademy.ru/calc?ysclid=lodxs0v8qc474984574
Вот калькулятор нормы калорий.

 

[Селена13]

конечно надо пробовать! https://nfacademy.ru/calc?ysclid=lodxs0v8qc474984574
Вот калькулятор нормы калорий.

После работы буду разбираться. В магазин схожу

 

[Ликa]

Собрала умную (метаболическую) тарелку)))
Рис с овощами, филе курицы на листах.

 

[Жень Шень]

Привет, котики! У меня полтора кг воды слетело и усё. Не получается правильный завтрак, жру шо попало или вообще не жру срочно нужны рецепты правильных бутербродов! И желательно недорогих

 

[Жень Шень]

Здравствуйте..давайте и я к вам зайду на похудения надо скинуть 27 кг...до Нового года с ув Юрий

27 кг за два месяца это много и плохо для организма, поставь лучше себе цель 6 кг за два месяца, так проще будет двигаться

 

[Ёжикツ︎]

Новый год близко ))

 

[Жень Шень]

Новый год близко ))

Почаще нам напоминай, может подействует ?

 

[Ёжикツ︎]

Почаще нам напоминай, может подействует ?

Самому надо 5 скинуть. )) Что-то откуда-то набралось.

 

[Жень Шень]

Самому надо 5 скинуть. )) Что-то откуда-то набралось.

Это к зиме жировой запас

 

[Карамелькa]

Добрый день худеющие. Подскажите мне пожалуйста. Хочу приготовить смузи и вот, столкнулась с темой: блендер/чопперы/шейкер Кто, что может подсказать?

 

[Ликa]

Добрый день худеющие. Подскажите мне пожалуйста. Хочу приготовить смузи и вот, столкнулась с темой: блендер/чопперы/шейкер Кто, что может подсказать?

Ох Галюнь. Не видела))) не актуально?

 

[Карамелькa]

Ох Галюнь. Не видела))) не актуально?

актуально, актуально, привет я вся во внимании. нашла и присмотрела один, но блендер, написано, что и смузи возможно готовить