ПП или Жир!

[Дарьюшка]

Мой расчёт дефицита калорий. Буду регулировать с учётом нагрузки

 

[Delightful_immoral]

Всё получится! Ты так ответственно и бережно к себе подходишь! Спасибо, что ты адвокат молочного шоколада) какой твой любимый?

 

[@Polina]

@Дарьюшка, Дашустя, держу кулачки! Давай тока вперёд, моя крутышка

 

[Дарьюшка]

@Delightful_immoral @@Polina девочки мои любимые
Благодарю
Только жрать люблю сильнее. Пока овощи пошли дешёвые,буду овощи жевать
Мой любимый альпен - гольд. Или Милка.

 

[@Polina]

@Delightful_immoral @@Polina девочки мои любимые
Благодарю
Только жрать люблю сильнее. Пока овощи пошли дешёвые,буду овощи жевать
Мой любимый альпен - гольд. Или Милка.

Так ведь это...ременем то никто не отменял

 

[Дарьюшка]

Так ведь это...ременем то никто не отменял

По тебе,Полечка, не подумаешь, что тебя беляшики в голос зовут иногда

 

[@Polina]

По тебе,Полечка, не подумаешь, что тебя беляшики в голос зовут иногда

Так я про ременем помню, Дашустя ???

 

[Дарьюшка]

06.08
Нравится мне первая неделя диеты. Воду слила, отёки спали. Вес растаял. Дальше,по опыту знаю, будет туже.
Вес 63.00 (-2 кг 150 гр)
ОГ 92 (-2)
ОТ 77 (-2)
ОЖ 94 (-2)
ОБ 98 (-2)
ОН 58 (-1)
ОР 30 (-1)
По питанию не добираю свои 1500. Ещё жарко. Надо добавить белок. От мучного легко отказалась. От сладкого нет.
Из тренировок. 1 раз Зумба, 2 раза плавания( сегодня скорее всего будет 3й).
Но, я пока рада.

 

[@Polina]

06.08
Нравится мне первая неделя диеты. Воду слила, отёки спали. Вес растаял. Дальше,по опыту знаю, будет туже.
Вес 63.00 (-2 кг 150 гр)
ОГ 92 (-2)
ОТ 77 (-2)
ОЖ 94 (-2)
ОБ 98 (-2)
ОН 58 (-1)
ОР 30 (-1)
По питанию не добираю свои 1500. Ещё жарко. Надо добавить белок. От мучного легко отказалась. От сладкого нет.
Из тренировок. 1 раз Зумба, 2 раза плавания( сегодня скорее всего будет 3й).
Но, я пока рада.

Умочка, моя деичка! Вот прям геройка

 

[Дарьюшка]

Умочка, моя деичка! Вот прям геройка

Благодарю, милая моя

 

[@Polina]

Благодарю, милая моя

Как ты, Дашустик?
Крутишься, вертишься? ???

 

[Дарьюшка]

Как ты, Дашустик?
Крутишься, вертишься? ???

Агась. Подготовка к школе началась. Все сметают люди. Пока жара стоит,хочется покупаться на речке. Нормально. Жизнь бьёт ключом, ещё работа. Переди на Федота.
Ты как? Как твои пацаны? Как работа?

 

[@Polina]

Агась. Подготовка к школе началась. Все сметают люди. Пока жара стоит,хочется покупаться на речке. Нормально. Жизнь бьёт ключом, ещё работа. Переди на Федота.
Ты как? Как твои пацаны? Как работа?

Пацаны , как всегда отдельная тема для разговора. Я нормально. Да в принципе везде все норм.
Хочу сесть и нишиша не делать хотя бы пару тройку дней. А то ж ещё и заготовки?‍♀️??

 

[Дарьюшка]

Пацаны , как всегда отдельная тема для разговора. Я нормально. Да в принципе везде все норм.
Хочу сесть и нишиша не делать хотя бы пару тройку дней. А то ж ещё и заготовки?‍♀️??

У тебя оба в школу? Собрала? Не шиша будем не делать в старости, когда детки разлетятся. Пока тяжёлое,но золотое время.

 

[@Polina]

У тебя оба в школу? Собрала? Не шиша будем не делать в старости, когда детки разлетятся. Пока тяжёлое,но золотое время.

Неа, не собирала ещё. Да, оба в школу. Соберу. Так тетради да ручки купила. А из одежды палец о палец не тюкнула. На следующей неделе суета будет.

 

[Дарьюшка]

13.08.
Вес 62.95 (-50гр)
ОГ 91 (-1)
ОТ 77 (0)
ОЖ 94 (0)
ОБ 99 (+1)
ОН 58 (0)
ОР 31 (+1)
Произошло что- то странное. Нарушение питания было только в понедельник. У отца ДР. В остальные дни ела на дефиците. Правда в пределах позволяла себе всякое непотребство. Но вес встал. Либо впал в режим голодовки и не отдаёт, а запасает. Либо врёт с подсчётами Фат сикрет.
Из тренировок 3 раза плавание, 1 ходьба и 1 зумба. Сегодня не знаю что будет.
Вот как-то так, Поля, неси палку ?

 

[@Polina]

13.08.
Вес 62.95 (-50гр)
ОГ 91 (-1)
ОТ 77 (0)
ОЖ 94 (0)
ОБ 99 (+1)
ОН 58 (0)
ОР 31 (+1)
Произошло что- то странное. Нарушение питания было только в понедельник. У отца ДР. В остальные дни ела на дефиците. Правда в пределах позволяла себе всякое непотребство. Но вес встал. Либо впал в режим голодовки и не отдаёт, а запасает. Либо врёт с подсчётами Фат сикрет.
Из тренировок 3 раза плавание, 1 ходьба и 1 зумба. Сегодня не знаю что будет.
Вот как-то так, Поля, неси палку ?

Зачем палку?
Гонять тебя что ли??❤️

 

[Дарьюшка]

Зачем палку?
Гонять тебя что ли??❤️

Или ремень, что тебе удобнее приветик,милая
А че это я. То торт, то эчпочмак, то беляш. Вроде по калориям влезала.

 

[@Polina]

Или ремень, что тебе удобнее приветик,милая
А че это я. То торт, то эчпочмак, то беляш. Вроде по калориям влезала.

Да ты ж моя умничка. Главное влезло в тебя фсё???
Завязывайте, леди?❤️❤️❤️

 

[Ёжикツ︎]

Правда в пределах позволяла себе всякое непотребство. Но вес встал. Либо впал в режим голодовки и не отдаёт, а запасает. Либо врёт с подсчётами Фат сикрет.

У меня вес падал, а потом мог недели по 2-3 стоять, потом снова шел вниз. ))