Алёнушка Иванушкина
Писатель
Да-да, открывается.
Вынос мозга
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ🚬 И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
#Некурим Предполагаю делать ноги отседова
- Автор темы Алёнушка Иванушкина
- Дата начала
Вынос мозга
Алёнушка Иванушкина
Писатель
Вот спасибки!с неделей
Алёнушка Иванушкина
Писатель
Спасиб.
Алёнушка Иванушкина
Писатель
Спасибо! Лучше поздно, чем, как хамка траНвайная
Алёнушка Иванушкина
Писатель
Сейчас уже 12 дней без курения. Дни отслеживаю только потому, что приходит рассылка с сайта с описанием психофизического состояния. Если бы не она, уже и не считала бы. Просто знаю, что курить больше не буду.
Курить не хочется. Не было такого, как в прошлые разы, что чуть ли не сознание теряешь и в беспямятстве бежишь за пыхалками.
Сон нормальный. Сплю, как грится, хорошо, но мало - детки... Не успеваю ни кошмаров увидеть, ни бессонницей 'помучаться', ни даже проснуться в холодном поту...
Мозг еще трошки отказывает, причем без предупреждения, но в целом заработал, славатеяйца.
Единственное, что реально оч напрягает, это злобные припадки. Как знала, блин, какую аву вешать! То вроде ничего-ничего, ровненько так, то кааак нападу на кого-нить! как начну кусаться!- самой прямо страшно деется. Чудом еще домашние живы, но благоверный все чаще в лес смотрит...
С мужем общение сейчас: кто с кем первее разведется. Вообще он, конечно, гад редкостный. И на кой ляд я на него тогда повелась?!! Сцуко! И вот еще... забыла, как там это называется....
----- мой дневник. Как хочу, так и обзываюсь.
----- хочу нудятину писать- буду писать и сопли на кулак наматывать.
Лучшие годы жизни... у-у-у-у!!!!
Хоть бы он никогда не зашел на ентот сайт....
Да, вот еще. Оч странное состояние сознания: на физ уровне чувствую себя отмороженной. В состоянии 'пломбира' жила где-то до 11-го дня. Если верить рассылке, то это мозг ошалел от притока кислорода, т е, у него токсикоз от свежего воздуха.
Не начала б в 14 лет курить, сейчас бы эйнштейном была.
Хочется совершить че-нить великое, подвиг, например. Или развестись...
Кстати, надо со след года срочно учиться пойти 'на психа'- сколько можно бесплатно мозгокопанием с подружайками заниматься?!
Отличное подспорье для бросальщиков- 'стодневки'. Спецом свое бросание подгадала под старт, но у меня никаких ломок не было. Если бы было плохо,- думаю, оч бы помогло такое командное действо и поддержка бывших 'сокамерников'.
Пока не было необходимости выходить на улицу и двигаться, физическое состояние было неважное: все как-то лень, слабость... Даже баня на 8-й день не торкнула, а вот после прогулки на 9-й день началась новая жизь: движение на свежем воздухе дает энергию. И сил полно!
Запахи появились: еще на 8й день унюхала на опушке лесопарка шашлик-машлик.
Курить не хочется. Не было такого, как в прошлые разы, что чуть ли не сознание теряешь и в беспямятстве бежишь за пыхалками.
Сон нормальный. Сплю, как грится, хорошо, но мало - детки... Не успеваю ни кошмаров увидеть, ни бессонницей 'помучаться', ни даже проснуться в холодном поту...
Мозг еще трошки отказывает, причем без предупреждения, но в целом заработал, славатеяйца.
Единственное, что реально оч напрягает, это злобные припадки. Как знала, блин, какую аву вешать! То вроде ничего-ничего, ровненько так, то кааак нападу на кого-нить! как начну кусаться!- самой прямо страшно деется. Чудом еще домашние живы, но благоверный все чаще в лес смотрит...
С мужем общение сейчас: кто с кем первее разведется. Вообще он, конечно, гад редкостный. И на кой ляд я на него тогда повелась?!! Сцуко! И вот еще... забыла, как там это называется....
----- мой дневник. Как хочу, так и обзываюсь.
----- хочу нудятину писать- буду писать и сопли на кулак наматывать.
Лучшие годы жизни... у-у-у-у!!!!
Хоть бы он никогда не зашел на ентот сайт....
Да, вот еще. Оч странное состояние сознания: на физ уровне чувствую себя отмороженной. В состоянии 'пломбира' жила где-то до 11-го дня. Если верить рассылке, то это мозг ошалел от притока кислорода, т е, у него токсикоз от свежего воздуха.
Не начала б в 14 лет курить, сейчас бы эйнштейном была.
Хочется совершить че-нить великое, подвиг, например. Или развестись...
Кстати, надо со след года срочно учиться пойти 'на психа'- сколько можно бесплатно мозгокопанием с подружайками заниматься?!
Отличное подспорье для бросальщиков- 'стодневки'. Спецом свое бросание подгадала под старт, но у меня никаких ломок не было. Если бы было плохо,- думаю, оч бы помогло такое командное действо и поддержка бывших 'сокамерников'.
Пока не было необходимости выходить на улицу и двигаться, физическое состояние было неважное: все как-то лень, слабость... Даже баня на 8-й день не торкнула, а вот после прогулки на 9-й день началась новая жизь: движение на свежем воздухе дает энергию. И сил полно!
Запахи появились: еще на 8й день унюхала на опушке лесопарка шашлик-машлик.
Алёнушка Иванушкина
Писатель
Буду рекомендовать этот форум маману и друзьям.
Хотя они и сопротивлтся, как по Каррчику,: ой, да я немного курю,
Ой, я не готов, и т д
Вплоть до полной бредятины о том, как какой-нибудь курящий родственник дожил до ста лет и помер, охотясь за носорогами.
Диву даешься, когда приличные с виду граждане, адекватные во всех отношениях, относительно курения начинают нести какую-то несусветную чушь и пургу, противореча и себе и здравому смыслу
Хотя они и сопротивлтся, как по Каррчику,: ой, да я немного курю,
Ой, я не готов, и т д
Вплоть до полной бредятины о том, как какой-нибудь курящий родственник дожил до ста лет и помер, охотясь за носорогами.
Диву даешься, когда приличные с виду граждане, адекватные во всех отношениях, относительно курения начинают нести какую-то несусветную чушь и пургу, противореча и себе и здравому смыслу
Алёнушка Иванушкина
Писатель
И жрать охота...
Не хотелось бы, как в прошлый раз, набрать вес
Сейчас держусь, но долго так не смогу.
И на диету не хочу.
Не хотелось бы, как в прошлый раз, набрать вес
Сейчас держусь, но долго так не смогу.
И на диету не хочу.
Алёнушка Иванушкина
Писатель
Статья про силу воли, правда прочитать ее, тоскливую, не хватило силы воли не то, что у меня, но, возможно, и у ее автора. https://ne-kurim.ru/blog/sila-voli-kelly-makgonigal/
Алёнушка Иванушкина
Писатель
Алёнушка Иванушкина
Писатель
Ну че? Сколько я не курю, узнаю из своего счетчика. Нет такого, что дни считала. Ждала только 3-х недель, т к обещали за этот срок восстановление ЦНС (обманули, блин).
Никаких таких ломок не было. И 'накатов', кажется, тоже. Предполагаю, что удачно было выбрано время: семейные траблы во всем своем великолепии. Кажный день баталии. Не дом, а содомы с гоморрами (или геморроями). Поэтому по всему, хуже уже ничего произойти не могло, никакой такой 'стресс' по сравнению с моим самочувствием последнего времени, не мог бы даже претендовать на это гордое имя. Кроме того, не было необходимости (и вечного откладывания) подобрать подходящий момент: без потрясений, радостей, отпусков, работ, возлияний, цейтнотов и проч дребедени.
Как гласит 'Краткое пособие для начинающих ': начните.
Никаких таких ломок не было. И 'накатов', кажется, тоже. Предполагаю, что удачно было выбрано время: семейные траблы во всем своем великолепии. Кажный день баталии. Не дом, а содомы с гоморрами (или геморроями). Поэтому по всему, хуже уже ничего произойти не могло, никакой такой 'стресс' по сравнению с моим самочувствием последнего времени, не мог бы даже претендовать на это гордое имя. Кроме того, не было необходимости (и вечного откладывания) подобрать подходящий момент: без потрясений, радостей, отпусков, работ, возлияний, цейтнотов и проч дребедени.
Как гласит 'Краткое пособие для начинающих ': начните.
Алёнушка Иванушкина
Писатель
Из побочек было: тупка и агрессивные припадки.
1.Тупка, как выяснилось, вызвана притоком кислорода в крови к головному мозгу, и это для него, страдальца нашего родимого, оч хор. Но он уже отвык и забыл, что такое очхор, поэтому требуется некоторое время на адаптацию. У меня адаптация заняла примерно 2,5-3 недели, по крайней мере сейчас так кажется (мож, прочитаю через полгода, ужаснусь космической глупости своей).
Сейчас немного страдает концентрация внимания,но не сравнить с тем, что было в 1-ю неделю- там я жила, как старая такса: исключительно на рефлексах. И память немного подводит (тут помню, тут не помню)
2. Нервы ни к черту.
Даже не знала, что во мне столько г...на. И как только помещается?! А свиду еще приличный человек! Как мой благоверный не сбежал от меня за это время- вопрос к психиатору (наверное, он у меня мазохист скрытый), но я бы на его месте сделала ноги уже неоднократно. Но это вопрос времени.
Перекусала почти всех знакомых и незнакомых. До сих пор уверена, что они все 'были плохие'.
Успокоительные не пила. Начинала- помогают, но аллергия. Единственное, что более менее помогало, это прибор мед...тон (полное название могут расценить за рекламу) и смешной чувак-очкарито, свиду пыльным мешком стегнутый, как говаривала моя бабушка (царствие ей небесное...), который этот прибор привозил и ставил моему супругу и мине заодно. (....гоняет Синицу, которая ворует пшеницу, Которая в пыльном чулане хранится и тд...). Действие его заявлено, как общеукрепляющее и тонизирующее. Как я поняла, для бросивших курить, он хорош тем, что ускоряет и нормализует обмен в-в в орг-зме, никотин быстрее выводится, орг-зм быстрее привыкает и адаптируется в новых, хоть и нормальных условиях. Меня от злости прямо выкореживало всю. Как вспомню- мурашки.... в субботнее утро просыпаешься с мыслью, как бы так незаметненько всех 'плохих' замочить? Уфффф
И жрать не хотелось. Уж не знаю, есть ли связь? В прошлые разы я ела, как подорванная. А на этот- нет такой 'промблемы'! 1-ю и 2-ю неделю я себя немного сдерживала в еде (НЕМНОГО): черный шоколад вместо любимого молочного, много питья, много газ минералки, хрустящие отруби, яблоки, груши, чернослив, если хочется что-то жевать. Не покупала помногу 'толстого' и вкусного. Кофе пила много, как и раньше. Оч его люблю!
Из бонусов: появились запахи, появилась энергия. С удовольствием бегаю с детьми в школу, на прогулку и т д, стала больше успевать делать. Немного корректируется режим: из мега совиного в совиный. Погодим: мож, в жаворОнка перевоплощусь.
1.Тупка, как выяснилось, вызвана притоком кислорода в крови к головному мозгу, и это для него, страдальца нашего родимого, оч хор. Но он уже отвык и забыл, что такое очхор, поэтому требуется некоторое время на адаптацию. У меня адаптация заняла примерно 2,5-3 недели, по крайней мере сейчас так кажется (мож, прочитаю через полгода, ужаснусь космической глупости своей).
Сейчас немного страдает концентрация внимания,но не сравнить с тем, что было в 1-ю неделю- там я жила, как старая такса: исключительно на рефлексах. И память немного подводит (тут помню, тут не помню)
2. Нервы ни к черту.
Даже не знала, что во мне столько г...на. И как только помещается?! А свиду еще приличный человек! Как мой благоверный не сбежал от меня за это время- вопрос к психиатору (наверное, он у меня мазохист скрытый), но я бы на его месте сделала ноги уже неоднократно. Но это вопрос времени.
Перекусала почти всех знакомых и незнакомых. До сих пор уверена, что они все 'были плохие'.
Успокоительные не пила. Начинала- помогают, но аллергия. Единственное, что более менее помогало, это прибор мед...тон (полное название могут расценить за рекламу) и смешной чувак-очкарито, свиду пыльным мешком стегнутый, как говаривала моя бабушка (царствие ей небесное...), который этот прибор привозил и ставил моему супругу и мине заодно. (....гоняет Синицу, которая ворует пшеницу, Которая в пыльном чулане хранится и тд...). Действие его заявлено, как общеукрепляющее и тонизирующее. Как я поняла, для бросивших курить, он хорош тем, что ускоряет и нормализует обмен в-в в орг-зме, никотин быстрее выводится, орг-зм быстрее привыкает и адаптируется в новых, хоть и нормальных условиях. Меня от злости прямо выкореживало всю. Как вспомню- мурашки.... в субботнее утро просыпаешься с мыслью, как бы так незаметненько всех 'плохих' замочить? Уфффф
И жрать не хотелось. Уж не знаю, есть ли связь? В прошлые разы я ела, как подорванная. А на этот- нет такой 'промблемы'! 1-ю и 2-ю неделю я себя немного сдерживала в еде (НЕМНОГО): черный шоколад вместо любимого молочного, много питья, много газ минералки, хрустящие отруби, яблоки, груши, чернослив, если хочется что-то жевать. Не покупала помногу 'толстого' и вкусного. Кофе пила много, как и раньше. Оч его люблю!
Из бонусов: появились запахи, появилась энергия. С удовольствием бегаю с детьми в школу, на прогулку и т д, стала больше успевать делать. Немного корректируется режим: из мега совиного в совиный. Погодим: мож, в жаворОнка перевоплощусь.
Алёнушка Иванушкина
Писатель
Дважды мыла машину, комплекс. Сегодня открыла бардачок, оттуда воняет куревом. В этой машине я курила 1год и 3мес.
Че внутри меня?
Че внутри меня?
Алёнушка Иванушкина
Писатель
Стараюсь себя всячески баловать и ублажать (вычитала в дневнике у Арии про пользу поощрений)
Походы в баню со всяческими 'допниками' типа дорогих эфирных масел, мыл, шампуней и т д
Абонемент на массаж
Вкусняшки (пользительные и не только)
Хорошая биокосметика
Только пользы для - пивные дрожжи, витамины, бифидумбактерин.
Хотелось бы срочно найти хороший фитнес типа пилатеса и йоги. И на 2-е высшее попробовать...
На отбеливание зубов так и не дошла, но это еще успеется.
У меня и так уже зубы побелели, кожа подтянулась, начес заколосился, цвет лица появился, блеск в глазах (не исключено), грудь увеличились (а вдруг?!) И т д.
В общем, все очень круто.
Походы в баню со всяческими 'допниками' типа дорогих эфирных масел, мыл, шампуней и т д
Абонемент на массаж
Вкусняшки (пользительные и не только)
Хорошая биокосметика
Только пользы для - пивные дрожжи, витамины, бифидумбактерин.
Хотелось бы срочно найти хороший фитнес типа пилатеса и йоги. И на 2-е высшее попробовать...
На отбеливание зубов так и не дошла, но это еще успеется.
У меня и так уже зубы побелели, кожа подтянулась, начес заколосился, цвет лица появился, блеск в глазах (не исключено), грудь увеличились (а вдруг?!) И т д.
В общем, все очень круто.
Алёнушка Иванушкина
Писатель
Банечка
Алёнушка Иванушкина
Писатель
Алёнушка Иванушкина
Писатель
Очень помогает участие в 100дневке. Марафон с товарищами по несчастью. Памятник придумавшему это!
Непонятно только, как народ через месяц-два возвращается в этот курящий ад, из которого так долго и тяжело освобождались...- таких много почему-то.
Непонятно только, как народ через месяц-два возвращается в этот курящий ад, из которого так долго и тяжело освобождались...- таких много почему-то.
Алёнушка Иванушкина
Писатель
