Просто знай. И когда пройдут эти метаморфозы в мозге, а они обязательно пройдут, и самое обидное - этого не замечают, - прокручивай в такие моменты: "Всего одной" не бывает. Но в то же время, если где-то когда-нибудь и случится такое, это не значит срыв. Это должно стать тревожным звоночком, что надо пить меньше/усиливать контроль над собой/еще что-то. Думаю, неплохо было бы сейчас, в первые дни (лучше на второй-третий) записать для себя видеозапись, где "на пленке" себе рассказать какое у тебя состояние, почему ты не куришь и, главное, почему больше не закуришь. И вот в такие моменты прокручивать ее себе. На видео - потому что тогда ты сможешь оценить и свое физическое состояние на момент отказа, а не только мысли. И эмоциональное, кстати, тоже.
