Табекс Пришло время прощаться

[Jumangee]

Удачи!!! )

 

[Fresh]

Выходила с девочками сейчас на улицу. Они покурить, я постоять. Воняет и совсем не тянет. Хорошо! Больше с ними не пойду, очень уж воняет.

Желаю удачи в этом не легком пути!!!
Тоже вышла с коллегами на их перекур, постоять, на удивление когда курила запах не напрягал а вот их дым такой резкий и организм видимо подсознательно отталкивает нас!!!

 

[Ksusha15]

Желаю удачи в этом не легком пути!!!
Тоже вышла с коллегами на их перекур, постоять, на удивление когда курила запах не напрягал а вот их дым такой резкий и организм видимо подсознательно отталкивает нас!!!

Спасибо! Да, сейчас позвали, а я с ними не пошла.

 

[Ksusha15]

Удачи!!! )

Спасибо!

 

[anji]

Но вот именно сигарета, которую я всегда выкуривала в минуты стресса и срывалась действительно приносила мне облегчение и это меня беспокоит.

И у меня недавно так было! Мое подсознание видимо настолько привыкло к тому, что стрессовую ситуацию я гасила сигаретой, случился стресс и я помчалась не разбирая пути за сигаретой!!! А в общем то надо было бы
- 1. зайти на форум и кинуть SOS,
2. выпить успокоительное
3. глубоко подышать.
Все.

 

[anji]

Надо было назвать дневник "Дневник нытика или записки сумасшедшего"

А это и про меня тогда да и про многих из нас!
Ты обязательно пиши - описывай свое состояние, делись, спрашивай. Здесь столько сердечных людей, знающих - все подскажут, поддержат в трудную минуту! Хотя уверена, что у тебя будет все ЛЕГКО!!!

 

[Ethos]

Один в один как у меня! Посижу, послушаю.
У меня есть предложение, давай не будем курить и походу разберемся с вот этим:

Кайфа не было, было успокоение и ясность. Я постояла на улице, подумала, подымила, успокоилась и нашла правильное решение.

Как убедить себя в том, что мне не нужна эта сигарета в сложную минуту?

Самое сложное для меня это то, что сигарета действительно приносит мне то, что я от нее хочу, если дело касается первой сигареты после долгого перерыва или после бросания.

Уверена, все получиться!

 

[Sappy1]

Ну и что, как у тебя успехи?)

 

[Ksusha15]

Ну и что, как у тебя успехи?)

Ну я честно скажу, что позавчера напсиховалась и покурила. Опять все по той же причине. Но это было позавчера, а сегодня у меня успешный второй день и вообще не тянет. Почитала презентацию, которая выложена на главной и осознала, что нужно не просто тупо сражаться и бороться с некурением, а просто искать и внедрять в жизнь новые способы получения выгод курения. Вложила в это сообщение, читайте друзья!

 

[Ksusha15]

Ну и что, как у тебя успехи?)

А у тебя как успехи?

 

[Ksusha15]

А это и про меня тогда да и про многих из нас!
Ты обязательно пиши - описывай свое состояние, делись, спрашивай. Здесь столько сердечных людей, знающих - все подскажут, поддержат в трудную минуту! Хотя уверена, что у тебя будет все ЛЕГКО!!!

Спасибо!

 

[Cherie]

@Ksusha15, приходи в раздевалку команды, давайте название придумывать!

 

[Ksusha15]

Всем привет! Несмотря на то, что в Воронеже все достаточно нервно и человек, которого я обучаю, курит, а я постоянно выхожу на улицу с ним, курить меня не тянет, мне хорошо и спокойно!

 

[*Marlusha*]

"Дневник нытика или записки сумасшедшего"

тут половина дневников под таким девизом)) удачи в бросании тебе, табекс хорош, с ним есть шанс

 

[Ksusha15]

тут половина дневников под таким девизом)) удачи в бросании тебе, табекс хорош, с ним есть шанс

Спасибо))

 

[skyder]

@Ksusha15, форум очень сильно помогает психологически, как только становится невмоготу - открывай дневники и просто читай, очень помогает. И вот еще, может поможет: https://ne-kurim.ru/forum/threads/nu-poexali.4294/page-43#post-286013

 

[Ksusha15]

@Ksusha15, форум очень сильно помогает психологически, как только становится невмоготу - открывай дневники и просто читай, очень помогает. И вот еще, может поможет: https://ne-kurim.ru/forum/threads/nu-poexali.4294/page-43#post-286013

Спасибо большое!

 

[Ksusha15]

Купить что ли сигарету электронную безникотиновую и дома положить? Чтобы за нее схватиться, если что? Что-то у меня какой-то параноидальный бред начался

 

[skyder]

@Ksusha15, ты уже 5 дней не куришь, это переломный момент, потерпи еще немного, чуточку, еще пару денечков, почитай форум, отпустит 100%. У меня на пятидневку то же самое было.

 

[Ksusha15]

@Ksusha15, ты уже 5 дней не куришь, это переломный момент, потерпи еще немного, чуточку, еще пару денечков, почитай форум, отпустит 100%. У меня на пятидневку то же самое было.

Да я 5 месяцев не курила и не хотела, но закурила. Мне теперь надо себя обезопасить от этого на 100%))
Я курить-то не хочу. Я о будущем беспокоюсь)