Двоякие: с одной стороны приятно осознавать что не курю, но с другой вечная жажда, ощущения недостатка воздуха, появившейся кашель и желания покурить начинают доставать. Но думаю это все пустяки, пройдётИ как ощущения?
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Присоединяюсь к "Некурящим"
- Автор темы dekazan94
- Дата начала
Это все нормально. Кашел, так это легкие откашливают всякую гадость, пройдет. Жажда тоже нормал, вода это хорошо.
Evermay
Пророк
- Сообщения
- 5.282
- Реакции
- 10.076
- Не курю с
- 19.02.2019
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 20
Обязательно пройдет и очень скоро!
Ты молодец ?
Эндурист
Продвинутый
Первые пару недель будет физиология. Через недельку бессонница начнется Потом все пройдет. И останется чистая психология: идешь ты по великолепному осеннему парку, одуряющий запах прелой листвы, редкие капли шуршат по неопавшим листьям, и черные росчерки мокрых стволов на фоне пламенеющих крон. И думаешь: сейчас бы отойти в стронку, сесть на мокрую лавочку, затянуться, и наслаждаться парком, гоняя во рту теплую горечь дыма... А вот хер-то, бросил.
Или, умотавшись за неделю, садишься поздним вечером пятницы за руль, и едешь, не торопясь, куда глаза глядят. Печка пышет теплом, под капотом тихонько журчит двигатель, негромко мурлычет радио. В пятно света фар врываются сосны придорожного леса и убегают назад, а ты, лениво развалившись в кресле, думаешь свои мысли... И вот тут-то бы закурить, смаковать во рту вкус дыма, смотреть, как втягивантся он в щель приопущенного окна... А хер.
PS Начнется бессонница - пей на ночь пустырник. Можно чай, а можно водочку на нем настоять. Второе вкуснее, приятнее и полезнее. Женсовет форума не слушай, колеса не глотай.
Потом все пройдет. И останется чистая психология: идешь ты по великолепному осеннему парку, одуряющий запах прелой листвы, редкие капли шуршат по неопавшим листьям, и черные росчерки мокрых стволов на фоне пламенеющих крон. И думаешь: сейчас бы отойти в стронку, сесть на мокрую лавочку, затянуться, и наслаждаться парком, гоняя во рту теплую горечь дыма... А вот хер-то, бросил.Или, умотавшись за неделю, садишься поздним вечером пятницы за руль, и едешь, не торопясь, куда глаза глядят. Печка пышет теплом, под капотом тихонько журчит двигатель, негромко мурлычет радио. В пятно света фар врываются сосны придорожного леса и убегают назад, а ты, лениво развалившись в кресле, думаешь свои мысли... И вот тут-то бы закурить, смаковать во рту вкус дыма, смотреть, как втягивантся он в щель приопущенного окна... А хер.
PS Начнется бессонница - пей на ночь пустырник. Можно чай, а можно водочку на нем настоять. Второе вкуснее, приятнее и полезнее. Женсовет форума не слушай, колеса не глотай.
Спасибо за совет! Надеюсь со сном проблем не будет, потому что он итак наглухо испорчен рабочим графиком день/ночь (думаю чтобы перестать вредить здоровью еще и работу броситьПервые пару недель будет физиология. Через недельку бессонница начнется
Или, умотавшись за неделю, садишься поздним вечером пятницы за руль, и едешь, не торопясь, куда глаза глядят. Печка пышет теплом, под капотом тихонько журчит двигатель, негромко мурлычет радио. В пятно света фар врываются сосны придорожного леса и убегают назад, а ты, лениво развалившись в кресле, думаешь свои мысли... И вот тут-то бы закурить, смаковать во рту вкус дыма, смотреть, как втягивантся он в щель приопущенного окна... А хер.
PS Начнется бессонница - пей на ночь пустырник. Можно чай, а можно водочку на нем настоять. Второе вкуснее, приятнее и полезнее. Женсовет форума не слушай, колеса не глотай.
). Про колеса не думаю, ибо они мне особо не помогают. А вот про пустырник слышал и планирую взять. И еще обещали дать мяты домашней, тоже люблю, но особо не увлекаюсь потому что ...думаю мужская часть меня поймет почему. В глубинах интернета пишут на потенцию влияет
@dekazan94 а чего аватарку не ставишь?
Эндурист
Продвинутый
Бросайте и тиолок заодно. Принимайте постриг.Спасибо за совет! Надеюсь со сном проблем не будет, потому что он итак наглухо испорчен рабочим графиком день/ночь (думаю чтобы перестать вредить здоровью еще и работу бросить
Да все времени не хватает поставить) на след недели времени больше будет - поставлю. Тем более уже к недели некурения приближаюсь так что надо@dekazan94 а чего аватарку не ставишь?
Ну тогда надо и счетчик еще
Да, вот счётчик надо. Нужно поковыряться как его делать ?Ну тогда надо и счетчик еще
Держи))
4. Как получить счетчик и поставить его в подпись?
Поставить счетчик себе в подпись может любой и каждый, для этого необходимо сделать следующее:
- перейти по ссылке https://ne-kurim.ru/ncounter/
- заполнить все поля и нажать "Получить счетчик". Затем выбрать понравившийся счетчик и скопировать ссылку из поля "Для форума"
- открыть редактирвание своей подписи через меню либо по ссылке https://ne-kurim.ru/forum/account/signature
- вставить ссылку и сохранить, результат можно увидеть незамедлительно
Ооооо спасибо огромное!Держи))
4. Как получить счетчик и поставить его в подпись?
Поставить счетчик себе в подпись может любой и каждый, для этого необходимо сделать следующее:
- перейти по ссылке https://ne-kurim.ru/ncounter/
- заполнить все поля и нажать "Получить счетчик". Затем выбрать понравившийся счетчик и скопировать ссылку из поля "Для форума"
- открыть редактирвание своей подписи через меню либо по ссылке https://ne-kurim.ru/forum/account/signature
- вставить ссылку и сохранить, результат можно увидеть незамедлительно
Итак, день 7, все в целом проходит отлично. Периодически конечно хочется закурить, но уже мысль а смысл останавливает это чувство. На работе тоже хорошо проходит, коллеги в отделе или не курящие или люди бросившие, так что чувствуется поддержка. Начинаю замечать время, которое раньше уходило на курение, и хочется его чем то забивать.
Эндурист
Продвинутый
Зачем? Через пару месяцев Вы просто не будете вспоминать о курении, память корока. А благоаря счечику Вы и через полгода будете находиться в рисковом пограничнм состоянии "бросания".
Вот и наступил 8 день без сигарет. В целом все проходит намного легче чем это было раньше, потому что раньше хватало на пару дней (а то и часов). Самые долгие попытки были в 8 дней на отдыхе и 14 дней пил "Табекс". Но наверное самое верное дождаться "того самого" момента, когда в голову "стукнет" со всей силы и ты бросишь курить. Единственное что достает - немного ноющее горло, но в целом не критично. Жажда и чувство недостатка воздуха уже прошли, так что думаю пойдет все как по маслу.
Что то никто не читает и не реагирует, но все равно буду писать сюда, хоть как то делится мыслями. Сегодня полностью осознал, что в курении нет ничего стоящего, и уже смело говорю людям, которые «не могут бросить», что нет ничего невозможном нужно только попробовать. Тут в голову пришла ещё одна идея: перестать употреблять ещё один наркотик - рафинированный сахар. Пока только думаю и ищу информацию, но думаю дневник заведу в разделе питания; мало ли вдруг кому пригодится
Я читаю...)
Есть у нас такая тема на форуме.
Заводи пищевой дневник.
Я не ем сахар четыре года.
А вы не едите сахар в чистом виде? Или все продукты в которых он содержится ( за исключением натуральных т.к. фрукты, овощи)
Можно на ты.я Лена.
Ни в продуктах, и в чистом виде не ем.
Очень быстро отвыкла от сахара.
