Сила воли привет, Дневник

[Neks]

стаж курения 3 года. не курю со вчерашнего дня.
раньше я получал какое-то наслаждение вкусом и процессом, а сейчас, после столькиx выкуренных сигарет, я могу курить практически все, не задумываясь, зачем я это делаю.
ниже буду писать о своих ощущениях.

 

[Никитапротив]

стаж курения 3 года. не курю со вчерашнего дня.
раньше я получал какое-то наслаждение вкусом и процессом, а сейчас, после столькиx выкуренных сигарет, я могу курить практически все, не задумываясь, зачем я это делаю.
ниже буду писать о своих ощущениях.

 

[Neks]

подробнее про то, почему овчинка не стоит выделки.

на графике видно, что табак вызывает бОльшую зависимость, чем алкоголь. но почему же? мы знаем, что легче бросить курить серьезному курильщику, чем серьезному алкоголику бросить пить. но также мы знаем, что начать зависеть от курения намного легче (хотя алкоголь нравится сразу, а курение нет). чтобы стать алкоголиком, нужно много усилий, а чтобы начать регулярно курить, нужно научиться курить и "найти свое оптимальное число сигарет в день", т.е. начать курить сначала по 3-5 сигарет, а потом, не замечая (или замечая), понемногу увеличивать число в день.
так почему легче бросить курить? посмотрим на это с точки зрения эффекта от веществ. курение на первых этапах практически ничего не дает, кроме новых ощущений, вкусов, немного расслабления и пр., позже курение помогает расслабиться сильнее (посредством получения организмом дозы). ну вот, в принципе, и все. а что же алкоголь? алкоголь открывает перед тобой новый мир. в тебе становится меньше страха, больше радости. то есть хорошие чувства. эти ощущения, конечно, немного изменяются, если ты алкоголик, но, в общем, основаны на том же. люди живут ради того, чтобы чувствовать. а алкоголь поможет.
поэтому я и думаю, что (я никому не советую и тем более не навязываю) не стоит курить (лучше пить, но не запойно).

 

[Neks]

да, брат

 

[*ZEBRA*]

Neks, Никита, привет! Вдумчиво начинаешь, это половина успеха вместе с правильным настроем! Три года стаж небольшой. Удачи! Будь постоянен в решении.

 

[Neks]

спасибо

 

[Mайя]

Желаю успехов.Уверена,все получится!Настрой решительный,,

стаж курения 3 года. не курю со вчерашнего дня.
раньше я получал какое-то наслаждение вкусом и процессом, а сейчас, после столькиx выкуренных сигарет, я могу курить практически все, не задумываясь, зачем я это делаю.
ниже буду писать о своих ощущениях.

 

[iGarikus]

Neks, держись, Бро!
Если уже вывел для себя причину отказа (похоже, что да) - можно сохранить и держать в памяти этот слайд.
Все у тебя получится В интонации между строк это ощущается.

 

[FIBI]

Neks, ты крут!!! Не стал курить до потери здоровья, чтоб оказаться тут! Моё почтение! Ты на верном пути!

 

[Андрей Кононов]

Братан,вовремя одумался,держись!

 

[car69]

В нашем полку прибывает ---это радует