Приветик! Пополняю ряды некурящих :)))

[ИлЛюЗиЯ]

Ого! Уже целых 7 дней? ты на верном пути. Позлравляю

Спасибочки! Даже со мой не верится ))

 

[ИлЛюЗиЯ]

7-й День.
Ну, что ж 7 День подходит к концу...
А, я для себя сегодня сделала одно весьма полезное "открытие".
Одна из распространённых причин "срыва", связанна со скукой.
Многие люди, снова начинают курить, когда испытывают скуку...
Вот, я все 6 дней не думала о сигаретах, курить совсем не хотелось.
Все эти 6 дней я была очень занята и мне не было скучно, поездки, прогулки, общение и т.д...
Но, вот сегодня, такой день лени у меня был... в принципе весь день я не думала о сигаретах...
Только к вечеру, наткнувшись на пачку сигарет (у меня они на видном месте всегда, муж курит) ... пробежала мысль... "а, не попробовать ли мне??? "
"попробую и не буду потом снова..."

Ужас!!!!!!!!!!
"Для чего я старалась столько дней?"- мысль, которая меня стала останавливать.
и снова...
"Да, это же было так легко! все 6 дней! никаких ломок. Только одна незначительная ссора"
........

"Я в ужасе от твоих мыслей!!!! Мне очень-очень не приятно, что у тебя начали появляться такие мысли!
Ты же обещала, что их никогда не будет!!! Займись делом. И хватит "отдыхать"!
Тебе, как видишь лень на пользу не идёт! Скука в твоём случае порождает ложные "ощущения". - продолжала моя "разумная" половинка

"ну, вот! и правда. Сегодня 7 дней отметила... будет глупо из-за, какого-то своего послабления, предавать себя!
больше никакого пассивного время препровождения! Наедине с собой я ещё не научилась оставаться..." - согласилась моя вторая "неразумная" половина, объединившись тем самым с "разумной"...

Ну, и осталась, как и должно было быть только одна "разумная"

Ух.... главное понимать себя и не молчать, всё решаемо )

 

[ИлЛюЗиЯ]

Так надо подумать к кому завтра пойти в гости или кого пригласить в гости...
Как же хорошо, на природе... курить совершенно не хочется!
Когда вокруг много людей, общение тоже не тянет...
А, вот, осталась сейчас одна... и не приятное чувство появилось... тоска )
Поздновато, конечно, но всё же позвоню кому-нибудь...пообщаюсь!

 

[George]

А, вот, осталась сейчас одна... и не приятное чувство появилось... тоска )

Привет!! Держись, ты с этим справишься обязательно. Особенно сейчас лето, можно кушать свежие овощи, витамины организм ого-го как обновят и отстроят, главное им не мешать отравой. Все получится!

 

[George]

Наглядное пособие как с тоской и подавляющими мыслями поступать

 

[Irik]

 

[Irik]

ИлЛюЗиЯ, Давай держись. Отвлекись как нибудь. У тебя мысли знакомые мне, полезли в голову. Всего одной не бывает. Потом еще хуже, будет противно от самой себя. Опять вонять начнешь, ворту как будто кто то накакал, сожалеть потом будешь. И счетчик надо сбрасывать... Короче одни минусы!!! Это у нас мотивация со временем начинает падать. Незнаю почему. Переживаю за тебя. Только не кури! Слышишь?

 

[Антив]

ИлЛюЗиЯ, не кури, не кури, не кури, не кури, не кури, не кури и так далее=)))

 

[ИлЛюЗиЯ]

Привет!! Держись, ты с этим справишься обязательно. Особенно сейчас лето, можно кушать свежие овощи, витамины организм ого-го как обновят и отстроят, главное им не мешать отравой. Все получится!

Да, всё правильно! Самое главное не поддаваться сиюминутной слабости... проходит, она относительно быстро,но очень опасна, так как многие на ней и срываются... не хочу испытывать таких слабостей больше! но, нужно быть всегда к ним готовой
Люблю апельсины, мандарины, они особенно поднимают настроение! )

 

[ИлЛюЗиЯ]

Наглядное пособие как с тоской и подавляющими мыслями поступать

Да, так и буду делать!

 

[ИлЛюЗиЯ]

Посмотреть вложение 72851

Спасибо! Моя любимая циферка 8 всегда мне удачу приносит! 8, если перевернуть знак бесконечности )

 

[ИлЛюЗиЯ]

Irik, мила, спасибо, что переживаешь за меня это очень приятно!
Сегодня уже таких мыслей у меня нет! Но, сам факт, что они вчера были и что могут появится меня, конечно же расстраивает )
Если бы не этот форум и люди, которые поддерживают меня, возможно сделала бы ошибку....

Это у нас мотивация со временем начинает падать. Незнаю почему.

Мне, кажется мы просто начинаем "расслабляться". Становится "легче" и мысль начинает закрадываться, что это было легко...
а, на самом деле не было же никому легко, но это забывается.... в общем надо помнить всегда, как это трудно и что чувство лёгкости это ложное чувство )

 

[ИлЛюЗиЯ]

ИлЛюЗиЯ, не кури, не кури, не кури, не кури, не кури, не кури и так далее=)))

не буду, не буду, не буду, не буду, не буду, не буду

 

[ИлЛюЗиЯ]

Антив, ахахаха вот новый метод!
как бороться со слабостями!
он реально действует, надо его применять!!!

 

[Антив]

Антив, ахахаха вот новый метод!
как бороться со слабостями!
он реально действует, надо его применять!!!

применять, применять, применять.......=)))
В который раз убеждаюсь, что у всех бросающих курить на время едет крыша.)))

 

[ИлЛюЗиЯ]

применять, применять, применять.......=)))

да-да, да-да, да-да

В который раз убеждаюсь, что у всех бросающих курить на время едет крыша.)))

ой, а у меня вроде бы не едет.......

ахахаха

не верь мне

 

[Демьян]

ИлЛюЗиЯ, ну вот ты уже. Говоришь о том что нет страха. И его действительно нет и не может быть. Ну какой страх, как ты сама понимаешь, ведь это не смертельно. И бежать за "дозой" в какой-то магазин - это тоже не страх. Стало быть, ты понимаешь, что отказ от сигарет никакими страшными последствиями не грозит кроме того, что "курить захочется".

ИлЛюЗиЯ, вот как тебе рассказать?
Да, нет этого "бежать в любой магазин ночью" и ты сама понимаешь, что нет этого как необходимого.
Просто надо "перетерпеть" как бы глупо это не звучало.
Кончится тем, что сама будешь удивляться, а чего это я бросив все могла бежать за какими то сигаретами....
Все банально и обычно. что я скажу?

 

[ИлЛюЗиЯ]

Просто надо "перетерпеть" как бы глупо это не звучало.

Да, нужно именно перетерпеть, если начинается эта сиюминутная слабость, которая и рушит за одно лишь мгновение долгие дни ночи прожитые в борьбе за свободу ) А, перетерпишь и будет становится всё легче и легче... пока совсем не освободишься полностью! А, потом свобода и всё прекрасно
Ну, а если сорвёшься... снова по порочному, замкнутому кругу

Все банально и обычно. что я скажу?

Да, это на самом деле истина, которую понимают все, абсолютно все! (кто хочет бросить курить, бросает),
но, как жаль, что многие понимая, всё равно совершают эту "слабость"...

Я буду держать себя в руках! Чтобы не происходило! Ну, а так в принципе у меня достаточно хорошо всё идёт
Читаю некоторые дневник, там люди с сума сходят от никотинового голодания.
Мне можно сказать ещё очень и очень повезло!
В общем я счастлива!

 

[ИлЛюЗиЯ]

что у меня с счётчиком!!!!!!!!!!!!!!! снова! у меня 8 дней! а, не 1!!!!
к кому обратится и спросить из-за чего это может быть???

 

[ИлЛюЗиЯ]

точнее уже 9 дней