Проблема есть

[Durak]

В общем, у меня определенно есть проблемы с алкоголем. Так что настало время и алкогольного дневника...))
Крепкий алкоголь пил только в студенчестве, потом перешел на пиво. С лет 25 пил по пятницам (не по всем) по 0.5-1л, ближе к 3 годам выпивать по литру (иногда и больше) пива в пятницу и субботу стало нормой. Последние полтора года из-за разного рода стрессов бывало что пил и 3-4 раза в неделю по 1-1.5л...
Задумался об этом как о проблеме когда в 2-х недельном отпуске (в отличной компании) пил каждый вечер по 1-1.5л пива...
Вернувшись с отпуска решил сделать перерыв - вообще не пил полтора месяца. Первое время были перепады настроения, проблемы со сном (тут-то я и осознал что проблема точно есть)... Потом - снова отпуск 2х недельный, пил раз 7 тоже по 1-1.5л пива...Планируя снова поставить на паузу после того как вернусь в отпуска...
Вернувшись с отпуска - пятница, суббота - плохая погода, снова вечером пиво, следующие выходные (эти) - то же самое.
Ну а теперь, понимая, что я снова наступаю на грабли, создаю дневник и планирую сделать паузу. На сколько она будет - не знаю, полностью отказываться пока что не готов, редкие (не чаще 1 раза в месяц и в подходящей для этого обстановка) употребления допускаю.

 

[Deja Vu]

Если вот это

пил каждый вечер по 1-1.5л пива...

Скорее всего это уже не прокатит

полностью отказываться пока что не готов, редкие (не чаще 1 раза в месяц и в подходящей для этого обстановка) употребления допускаю.

В принципе, возможно. Но будет больше издевательство над организмом.

 

[Шариков]

В общем, у меня определенно есть проблемы с алкоголем. Так что настало время и алкогольного дневника...))
Крепкий алкоголь пил только в студенчестве, потом перешел на пиво. С лет 25 пил по пятницам (не по всем) по 0.5-1л, ближе к 3 годам выпивать по литру (иногда и больше) пива в пятницу и субботу стало нормой. Последние полтора года из-за разного рода стрессов бывало что пил и 3-4 раза в неделю по 1-1.5л...
Задумался об этом как о проблеме когда в 2-х недельном отпуске (в отличной компании) пил каждый вечер по 1-1.5л пива...
Вернувшись с отпуска решил сделать перерыв - вообще не пил полтора месяца. Первое время были перепады настроения, проблемы со сном (тут-то я и осознал что проблема точно есть)... Потом - снова отпуск 2х недельный, пил раз 7 тоже по 1-1.5л пива...Планируя снова поставить на паузу после того как вернусь в отпуска...
Вернувшись с отпуска - пятница, суббота - плохая погода, снова вечером пиво, следующие выходные (эти) - то же самое.
Ну а теперь, понимая, что я снова наступаю на грабли, создаю дневник и планирую сделать паузу. На сколько она будет - не знаю, полностью отказываться пока что не готов, редкие (не чаще 1 раза в месяц и в подходящей для этого обстановка) употребления допускаю.

Ой вей! Есть подозрение, что в жизни придётся поменять многое. На морально-волевых долго сложно тянуть. У меня тоже с пивом не всё гладко.

 

[Ksendria]

В общем, у меня определенно есть проблемы с алкоголем. Так что настало время и алкогольного дневника...))
Крепкий алкоголь пил только в студенчестве, потом перешел на пиво. С лет 25 пил по пятницам (не по всем) по 0.5-1л, ближе к 3 годам выпивать по литру (иногда и больше) пива в пятницу и субботу стало нормой. Последние полтора года из-за разного рода стрессов бывало что пил и 3-4 раза в неделю по 1-1.5л...
Задумался об этом как о проблеме когда в 2-х недельном отпуске (в отличной компании) пил каждый вечер по 1-1.5л пива...
Вернувшись с отпуска решил сделать перерыв - вообще не пил полтора месяца. Первое время были перепады настроения, проблемы со сном (тут-то я и осознал что проблема точно есть)... Потом - снова отпуск 2х недельный, пил раз 7 тоже по 1-1.5л пива...Планируя снова поставить на паузу после того как вернусь в отпуска...
Вернувшись с отпуска - пятница, суббота - плохая погода, снова вечером пиво, следующие выходные (эти) - то же самое.
Ну а теперь, понимая, что я снова наступаю на грабли, создаю дневник и планирую сделать паузу. На сколько она будет - не знаю, полностью отказываться пока что не готов, редкие (не чаще 1 раза в месяц и в подходящей для этого обстановка) употребления допускаю.

Очень похоже на мою бывшую проблему. Я тоже начинала с бутылки пива. Потом моей нормой стало 5 бутылок по 0,5, тоже по пятницам, ну и по будням. В то время началась реклама с молодёжью Кто пойдёт за Клинским. Ну я и не парилась, думая что это нормально. Потом до меня стало доходить, что что то не так. Какой праздник, я с пивом. Прошла тест, результат бытовое пьянство,первая стадия алкоголизма. И вот тут я стала замечать, что праздники я люблю потому что там вроде как можно выпивать, встреча с друзьями - тоже пиво. И почувствовала, что мне не важно где и с кем главное, чтобы было пиво. И мне стало не по себе, я так не хочу, я не хочу превращать свою жизнь в пивные посиделки и жить от одной до другой. Я уже не говорю про похмелье. Ну и потихонечку я сводила на нет пиво. Но у меня было чёткое понимание, что мне жизнь не мила без пива, все радости жизни и удовольствия только в нем или через него и мне это не нравилось. Сейчас я практически не пью, но если я пью пиво, то всегда помню прошлое и лишний раз откажусь если предлагают. Это мой опыт.

 

[Durak]

Если вот это

Скорее всего это уже не прокатит

В принципе, возможно. Но будет больше издевательство над организмом.

Каждый день (точнее, каждый вечер) было только во время двухнедельного отпуска...

Ой вей! Есть подозрение, что в жизни придётся поменять многое. На морально-волевых долго сложно тянуть. У меня тоже с пивом не всё гладко.

Что именно имете ввиду под менять многое?

Очень похоже на мою бывшую проблему. Я тоже начинала с бутылки пива. Потом моей нормой стало 5 бутылок по 0,5, тоже по пятницам, ну и по будням. В то время началась реклама с молодёжью Кто пойдёт за Клинским. Ну я и не парилась, думая что это нормально. Потом до меня стало доходить, что что то не так. Какой праздник, я с пивом. Прошла тест, результат бытовое пьянство,первая стадия алкоголизма. И вот тут я стала замечать, что праздники я люблю потому что там вроде как можно выпивать, встреча с друзьями - тоже пиво. И почувствовала, что мне не важно где и с кем главное, чтобы было пиво. И мне стало не по себе, я так не хочу, я не хочу превращать свою жизнь в пивные посиделки и жить от одной до другой. Я уже не говорю про похмелье. Ну и потихонечку я сводила на нет пиво. Но у меня было чёткое понимание, что мне жизнь не мила без пива, все радости жизни и удовольствия только в нем или через него и мне это не нравилось. Сейчас я практически не пью, но если я пью пиво, то всегда помню прошлое и лишний раз откажусь если предлагают. Это мой опыт.

Спасибо большое за свою историю! У меня нет прям неутолимой тяги к пиву... Не ассоциирую каждое времяпровождение с ним... Скорее как элемент лени - вместо того чтобы куда-то выбраться - дома сериальчик под пиво...
Ну и сейчас время непростых перемен - вариант "расслабиться"... Который вышел за норму...

 

[Ksendria]

Каждый день (точнее, каждый вечер) было только во время двухнедельного отпуска...

Что именно имете ввиду под менять многое?


Спасибо большое за свою историю! У меня нет прям неутолимой тяги к пиву... Не ассоциирую каждое времяпровождение с ним... Скорее как элемент лени - вместо того чтобы куда-то выбраться - дома сериальчик под пиво...
Ну и сейчас время непростых перемен - вариант "расслабиться"... Который вышел за норму...

Тебе виднее. Главное быть честным с самим собой. Удачи!

 

[Vad']

Ой боюсь я пиво это... Боюсь и пью ахах) Не часто, не каждую неделю даже, но тянет блин. Отказался от сигарет, от ТГК и понимаю, что и от алко нужно отказаться, но в пятницу в основном хочется выпить( Не много пару бутылок пива но всё равно. Чувствую в этом бегство от реальности, от проблем своих, которых накопилось множество. От одиночества бегство. Баловство конечно какие-то пара литров в месяц, но проблема не в литрах, а в наркоманской моей голове, которая из этого литра сделает 5 литров по щелчку если чуть ослабить контроль...

 

[Durak]

Ой боюсь я пиво это... Боюсь и пью ахах) Не часто, не каждую неделю даже, но тянет блин. Отказался от сигарет, от ТГК и понимаю, что и от алко нужно отказаться, но в пятницу в основном хочется выпить( Не много пару бутылок пива но всё равно. Чувствую в этом бегство от реальности, от проблем своих, которых накопилось множество. От одиночества бегство. Баловство конечно какие-то пара литров в месяц, но проблема не в литрах, а в наркоманской моей голове, которая из этого литра сделает 5 литров по щелчку если чуть ослабить контроль...

Вот и у меня пятница - "святой" день для этого...

 

[Юпиша]

Я была замужем, вполне счастливо вначале, но дальще пошло не по плану.... так вышло что мне надо было потерпеть какое-то время в браке с целью получения ПВЖ. и полгода я отматывала срок так, что каждый день, приходя домой с работы я выпивала три бутылки пива, иначе было никак. когда срок вышел ( у меня то отпала проблема из-за которой я упивалась) мне пришлось туго. потому что я поняла что пить уже нет причины, но не пить было сложно. .. и еще с учетом, что я курила тогда. полный набор))) так вот! я приходя домой с работы начала пить соки. купила аппарат - соковыжималку,сделала из этого большой праздник пить сок. и теперь, спустя годы могу сказать что алкоголь для меня кажется что это более не проблема. я поменяла к нему отношение. Надо найти достойную замену. У меня просто был ритуал своего рода. Пришла домой, пшик - пиво открыто, сигарета и потом, под легкой эйфорией, иногда не легкой, я терпелово включала, слава Богу, все позади и табак и пиво.
Пить я могу, но я не упиваюсь. Да, я к тому же пришла к вере, стала православной на всю голову, мне это помогает и я теперь вообше живу по-другому.
Просчитай из-за чего ты пьешь.

Потом думай что пиво -
это вообше отстой. питье для ослов. более достойный напиток вино. Мне когда - то пришла откуда - то мысль, где-то прочитала, что водка - это напиток печали, его пьют на поминках. Вино - напиток веселья, принимать его надо соответвующе. а поминать лучще молитвой.

Люблю шампанское, но пила его последний раз... дай Бог памяти на свой день рождения, полгода назад

 

[John_McCarter]

Приветствую! Советую почитать А. Карра "Лёгкий способ бросить пить". Может помочь поменять отношение к алкоголю

 

[Шариков]

Каждый день (точнее, каждый вечер) было только во время двухнедельного отпуска...

Что именно имете ввиду под менять многое?


Спасибо большое за свою историю! У меня нет прям неутолимой тяги к пиву... Не ассоциирую каждое времяпровождение с ним... Скорее как элемент лени - вместо того чтобы куда-то выбраться - дома сериальчик под пиво...
Ну и сейчас время непростых перемен - вариант "расслабиться"... Который вышел за норму...

Братуха, давай на ты по традиции форума? ) Если в выходной тянет к кружке пенного и хорошенько пожрать. Наверное нет достойных альтернатив? Если ответил второй раз одно и тоже извини. У меня с интернетом и кэшем проблемы.

 

[Durak]

Я была замужем, вполне счастливо вначале, но дальще пошло не по плану.... так вышло что мне надо было потерпеть какое-то время в браке с целью получения ПВЖ. и полгода я отматывала срок так, что каждый день, приходя домой с работы я выпивала три бутылки пива, иначе было никак. когда срок вышел ( у меня то отпала проблема из-за которой я упивалась) мне пришлось туго. потому что я поняла что пить уже нет причины, но не пить было сложно. .. и еще с учетом, что я курила тогда. полный набор))) так вот! я приходя домой с работы начала пить соки. купила аппарат - соковыжималку,сделала из этого большой праздник пить сок. и теперь, спустя годы могу сказать что алкоголь для меня кажется что это более не проблема. я поменяла к нему отношение. Надо найти достойную замену. У меня просто был ритуал своего рода. Пришла домой, пшик - пиво открыто, сигарета и потом, под легкой эйфорией, иногда не легкой, я терпелово включала, слава Богу, все позади и табак и пиво.
Пить я могу, но я не упиваюсь. Да, я к тому же пришла к вере, стала православной на всю голову, мне это помогает и я теперь вообше живу по-другому.
Просчитай из-за чего ты пьешь.

Потом думай что пиво -
это вообше отстой. питье для ослов. более достойный напиток вино. Мне когда - то пришла откуда - то мысль, где-то прочитала, что водка - это напиток печали, его пьют на поминках. Вино - напиток веселья, принимать его надо соответвующе. а поминать лучще молитвой.

Люблю шампанское, но пила его последний раз... дай Бог памяти на свой день рождения, полгода назад

спасибо за свою историю! блин, никак не могу согласиться по поводу того что пиво - для ослов))) Вино я тоже пью, но значительно реже и вкус нравится намного меньше чем пиво. В плане вкуса нет ничего вкуснее пшеничного нефильтрованного пива причем, я пью определенную марку и только ее)

Приветствую! Советую почитать А. Карра "Лёгкий способ бросить пить". Может помочь поменять отношение к алкоголю

спасибо, думаю, попробую...

Братуха, давай на ты по традиции форума? ) Если в выходной тянет к кружке пенного и хорошенько пожрать. Наверное нет достойных альтернатив? Если ответил второй раз одно и тоже извини. У меня с интернетом и кэшем проблемы.

конечно давай на ты
Вот сегодня я полдня думал почему и зачем я пью Не могу сказать что нет достойных альтернатив. Да и не сижу постоянно дома на выходных) Но пятничные 1.5 пива не мешают в субботу утром выехать на велосипеде и прокататься целый день. Но то, что только пятничное со временем превратилось в эпизодоическое употребление по другим дням (стресс, все такое - я понимаю, что это отговорки) это индикатор...
Пока что прихожу к выводу что пью потому что это дешевый и быстрый способ расслабиться. + по характеру люблю много откладывать на потом...
Вот, например, эти выходные - в пятницу пиво, в субботу, остальное время - сидел тупил в интернете, прокрастенировал)) Хотя список дел, которые нужно делать - огромен.
Наверное и отказ от пива находится в будущем...

 

[Durak]

Так, ну что ж)
В пятницу закрадывались привычные мысли про пиво)) Искались оправдания в стиле это ж последние выходные в сентябре, можно))
Но здравый смысл возобладал - получились выходные без алкоголя)
Были проблемы заснуть (уже не в первый раз заметил что в дни в которые обычно пил пиво тяжелее заснуть), в остальном - все супер. Покатался на велосипеде, зашел на площадку позанимался на турниках и брусьях. Намного приятнее когда болят мышцы, а не голова)

 

[Durak]

Итак, отмечусь для себя. Миновали вторые выходные без алкоголя. В пятницу прямо хотелось из-за навалившихся в один момент дел, но сдержаться не оказалось большой проблемой. Пытаюсь наладить ранний отход ко сну и ранний подъем)
Снова "барахлит" сон - то тяжело заснуть, то снится всякая ерунда и сон беспокойный. Надеюсь, что скоро наладится.
Без пива по вечерам пятницы и субботу ощущение что выходные стали раза в полтора длиннее

 

[Durak]

Ну што ж... После 2 полностью безалкогольных недель... В пятницу встретился с товарищем, посидели, вкусно покушали, выпил примерно 1.5л пива...
Вся суббота - вырванный из жизни день. Голова болела, состояние было ужаснейшим...
Уже во второй раз вот так, когда после определенного перерыва плюс-минус привычная "дозировка" приводит к жуткому состоянию на следующий день. Чатгпт объяснил это тем что когда прекращаешь принимать привычные дозы алкоголя - организм расслабляется, печень начинает меньше вырабатывать ферменты необходимые для расщипления алкоголя, и употребление привычной дозы приводит к непривычному состоянию на следющий день.
Если это действительно так, то идея с эпизодоическим употреблением - это то, что я вряд ли смогу себе позволить...

 

[Durak]

В пятницу хотелось взять пивка, снова были мысли а-ля "такая напряженная неделя, можно взять 0.5, максимум - 1л" и тд, но воспоминания с прошлых выходных когда 1.5л пива привели к вырванной из жизни субботы быстро отрезвили... В итоге - трезвые выходные, и на контрасте с прошлымы - такое чувство что выходные длинее в 3 раза. Рано проснулся, кучу чего переделать успел. В общем, сильно доволен выходными и собой )))

 

[+SERG]

Так, ну что ж)
В пятницу закрадывались привычные мысли про пиво)) Искались оправдания в стиле это ж последние выходные в сентябре, можно))
Но здравый смысл возобладал - получились выходные без алкоголя)
Были проблемы заснуть (уже не в первый раз заметил что в дни в которые обычно пил пиво тяжелее заснуть), в остальном - все супер. Покатался на велосипеде, зашел на площадку позанимался на турниках и брусьях. Намного приятнее когда болят мышцы, а не голова)

Последние выходные осени, потом последние выходные октябре, первые выходные зимы)) кстати когда пить бросаешь, от попытки заполнить пустоту начинаешь невольно дела делать, которые в списке до этого были , но ты прокрастинировал. Кстати понимаю про велик и турники.. Как будто про себя читаю.. В пятницу пиво , только я не меньше 3 литров пил, а субботу ч утра на велике 50 км на рыбалку... Но реальность такова, что это чаще и чаще становится со временем, и вот ты уже пьешь пиво на велосипеде ...

 

[Durak]

Последние выходные осени, потом последние выходные октябре, первые выходные зимы)) кстати когда пить бросаешь, от попытки заполнить пустоту начинаешь невольно дела делать, которые в списке до этого были , но ты прокрастинировал. Кстати понимаю про велик и турники.. Как будто про себя читаю.. В пятницу пиво , только я не меньше 3 литров пил, а субботу ч утра на велике 50 км на рыбалку... Но реальность такова, что это чаще и чаще становится со временем, и вот ты уже пьешь пиво на велосипеде ...

Читал эти слова как свои мысли
Заглянул в твой дневник - цель не курить и не пить до нового года вызывает уважение, молоток!

 

[+SERG]

Читал эти слова как свои мысли
Заглянул в твой дневник - цель не курить и не пить до нового года вызывает уважение, молоток!

Спасибо, решил проветрится немного, вдруг понравится