Табекс Прощай никотиновое чудовище 3..2..1...

[Викусёнок]

Pochatok, вот когда будем в разделе "Эверест",тогда и догоню! А пока,ты будешь моим примером,к которому я должна стремиться!И смотри не подводи!

 

[Pochatok]

Викусёнок,Уж постараюсь не подвести)
Я лучше рядом буду с тобой чтоб ты не накуралесила! А то я как надаю ататашек

 

[Викусёнок]

Pochatok,отличненько!А как симпатии выражать?

 

[Викусёнок]

Вот мои симптомы на сегодня:
1)Курение-Даром не надо
2)Ни какой нервозности
3)Появилась изжога,но редко о себе напоминает
4)Кашель появился,но не значительный
А так всё отлично.

 

[Нектарий]

Викусёнок, поздравляю с 2 днями без никотина

 

[Викусёнок]

Нектарий,ой спасибочки,цвЯтов не надо .Я сегодня сумасшедшая .Все мне нравится,всё мне весело-чувствую не к добру!

 

[Викусёнок]

Так ага,взяла на заметку:Есть простые методы борьбы с накатами, которые отлично помогают особенно на первом этапе.
Это пожевать имбирь; выпить глотками сильно газированную воду; дыхательная гимнастика ( долгий вдох-резкий выдох); переключение внимания.

 

[vladlen666]

Викусёнок, о на счет дыхательной гимнастики, это мне тож помогало. Правда это не совсем гимнастика была, просто я имитировал вдыхание табачного дыма из сигареты.

 

[Викусёнок]

vladlen666,а у меня после трёх раз голова кружится. Вертолётики,но отпускает).

 

[Викусёнок]

Нектарий,всё прошло на ура.Не было ни одного наката. Алкоголь ни как не подействовал и это супер,значит без алкоголя я себя сумею 100% контролировать!

 

[Нектарий]

Викусёнок, ты молодец !

 

[Pochatok]

Викусёнок,привет!Как ты?

 

[Викусёнок]

Pochatok,приветик.Всё хорошо.Вот только с аквапарка. Сигарета....А что это?

 

[Нектарий]

Викусёнок, браво ! Искренне рад, как самочувствие?

 

[Викусёнок]

Нектарий,приветик.Всё супер. Накатов со вчерашнего ни одного .Про "Табекс" забываю,не знаю плохо это или нет? А у тебя как успехи?

 

[Нектарий]

Викусёнок, то что нет необходимости в Табексе это хорошо (как мне кажется) У меня отлично держусь, и других настраиваю

 

[Викусёнок]

Нектарий,Молодчина!На самом деле,совершенно не тяжело.А накаты,как мне кажется в голове...Я уже второй день, всё чем то занята,так не то,что не думаю о сигаретах,у меня даже в голове таких мыслей нет.

 

[Нектарий]

Викусёнок, всему виной голова ))) я вот спать стал по 9часов и ем всё что вижу, родственники в шоке конечно.. но терпят

 

[Каткута]

Удачи вам! Я снимаю напряжение чаем для релакса... вроде помогает

 

[Викусёнок]

Нектарий,кушай,кушай...Потом вместе в группу по похудению перейдём ,но попозже!