Путь к свободе

[Леди Натали]

Привет Натали!
Единственное, что в этом радует, появляется опыт). На этот раз ты точно будешь знать, что рубеж 38 дней опасен). Да и вообще стоит помнить, что любой день опасен срывом.

Это да.. Опыт вещь бесценная!!! Но я как алкоголик, мне и одной затяжки нельзя, а то потом, длительный перекур... А вот как бороться с этим, я не знаю...

 

[Catherine8906]

Это да.. Опыт вещь бесценная!!! Но я как алкоголик, мне и одной затяжки нельзя, а то потом, длительный перекур... А вот как бороться с этим, я не знаю...

У тебя уже 5 дней, как проходит?

 

[ma vie]

привет.надо всю жизнь быть на чеку,чтобы не закурить не при каких обстоятельствах.и только от тебя зависит что выберишь,снова закурить или быть сильным человеком.не жди никогда что тебе не захочется курить.это не я придумала,а говорили люди знающие.поэтому то у тебя и были срывы,потому что ты ждёшь что вдруг тебе перехочится курить вообще,этого не случится!

 

[Catherine8906]

привет.надо всю жизнь быть на чеку,чтобы не закурить не при каких обстоятельствах.и только от тебя зависит что выберишь,снова закурить или быть сильным человеком.не жди никогда что тебе не захочется курить.это не я придумала,а говорили люди знающие.поэтому то у тебя и были срывы,потому что ты ждёшь что вдруг тебе перехочится курить вообще,этого не случится!

Привет!
Спасибо за ответ).
После последнего срыва я уже поняла, что "счастье некурящего" не в сроке 3-4 месяца, оно гораздо дальше. В предыдущих комментариях я писала про человека со стажем некурения 20 лет, который по сей день себя контролирует, поэтому иллюзии насчет "вот мне перехочется когда-то" развеялись. Моя задача научиться жить в гармонии с собой при отказе. На ранних стадиях я прекрасно понимаю, как себя контролировать и я научилась это делать, а вот после - в этом мой вопрос и мои поиски.

 

[ma vie]

Привет!
Спасибо за ответ).
После последнего срыва я уже поняла, что "счастье некурящего" не в сроке 3-4 месяца, оно гораздо дальше. В предыдущих комментариях я писала про человека со стажем некурения 20 лет, который по сей день себя контролирует, поэтому иллюзии насчет "вот мне перехочется когда-то" развеялись. Моя задача научиться жить в гармонии с собой при отказе. На ранних стадиях я прекрасно понимаю, как себя контролировать и я научилась это делать, а вот после - в этом мой вопрос и мои поиски.

первый вариант это перетерпеть,второй Аллен Карр,третий табекс,афабозол,когда нервничаешь пей успокоительные.отвлекай свою голову чем нибудь,лишь бы о сигаретах не думать.это всё самое самое эффективное как мне кажется) что тебе больше подойдёт или у тебя в другом проблема тебе видней)

 

[ma vie]

когда тяжело заходи на форум,читай дневники людей и поддерживай других,так тебе будет легче..день за днём будет лучше и лучше.многие тут так делают

 

[ma vie]

из всего прочитанного из твоего дневника у меня напрашивается один вывод,что тебе надо перетерпеть,мне так кажется..

 

[ma vie]

когда тяжело заходи на форум,читай дневники людей и поддерживай других,так тебе будет легче..день за днём будет лучше и лучше.многие тут так делают

реально очень помогает.

 

[Catherine8906]

из всего прочитанного из твоего дневника у меня напрашивается один вывод,что тебе надо перетерпеть,мне так кажется..

Будем терпеть, что делать).

 

[ma vie]

Будем терпеть, что делать).

только остаётся..)тем более знаешь что ты не одна такая,не одной тебе тяжело..вон сколько людей бросают)

 

[Catherine8906]

только остаётся..)тем более знаешь что ты не одна такая,не одной тебе тяжело..вон сколько людей бросают)

Пойду твой дневник почитаю).