Сила воли Путь не курильщика

Сообщения
5
Реакции
14
Метод
Сила Воли
Стаж курения
4
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15 сигарет
Зачем решили бросить
Устал осознавать, что гублю своё здоровье. Постоянная вонь курильщика. Понимаю, что сигареты ничего мне не дают, но я не могу от них отказаться и это бесит и в то же время пугает
Причины отказа от курения
  • чувствовать себя бодрее
  • не вонять как бездомный
  • не засорять свои организм
  • не тратить деньги на разрушение своего здоровья
  • от сигарет никакой пользы
Попыток бросить
9
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр
Причины прошлых неудач
Не могу перебороть тягу к курению. Всегда случается момент когда я беру сигарету и все начинается с начала.
Сейчас бросаю с помощью
тупо не курить
Ну и немного от себя, а лучше много
Всем привет. Вот решил завезти дневник, мне кажется если я буду писать все свои ощущения тут, то мне будет легче бросить. Уже много раз бросал курить и видео смотрел, и форумы читал, и Аллена Карра смотрел, читал, не помогает. На короткий срок получается не курить, но это неделя или месяц максимум.
Каждый раз я бросал с позитивным настроением, думал, что вот наконец то последняя сигарета и все я счастливый не курильщик, но чувство длилось не долго. Скоро я закуривал одну сигарету и вроде ничего страшного, но потом она сопровождалась еще одной и вот я покупаю пачку в магазине и через 5 минут я начинаю себя ненавидеть, говоря себе, что я ничтожный червяк который с какими то сигаретами справится не может, но я все ровно курил. другие попытки сопровождались такими же событиями.
Перепробовав несколько способов я понял, что самый эффективный для меня это сила воли, Хоть и Аллен Карр говорит обратное, но его метод мне не помог. И так, сегодня первый день когда я попытаюсь бросить в очередной раз, думаю все должно получиться
 
Обязательно получится, нужно только немного постараться))))) Держитесь!
 
Стаж курения
4
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15 сигарет
Зачем решили бросить
Устал осознавать, что гублю своё здоровье. Постоянная вонь курильщика. Понимаю, что сигареты ничего мне не дают, но я не могу от них отказаться и это бесит и в то же время пугает
Причины отказа от курения
  • чувствовать себя бодрее
  • не вонять как бездомный
  • не засорять свои организм
  • не тратить деньги на разрушение своего здоровья
  • от сигарет никакой пользы
Попыток бросить
9
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр
Причины прошлых неудач
Не могу перебороть тягу к курению. Всегда случается момент когда я беру сигарету и все начинается с начала.
Сейчас бросаю с помощью
тупо не курить
Ну и немного от себя, а лучше много
Всем привет. Вот решил завезти дневник, мне кажется если я буду писать все свои ощущения тут, то мне будет легче бросить. Уже много раз бросал курить и видео смотрел, и форумы читал, и Аллена Карра смотрел, читал, не помогает. На короткий срок получается не курить, но это неделя или месяц максимум.
Каждый раз я бросал с позитивным настроением, думал, что вот наконец то последняя сигарета и все я счастливый не курильщик, но чувство длилось не долго. Скоро я закуривал одну сигарету и вроде ничего страшного, но потом она сопровождалась еще одной и вот я покупаю пачку в магазине и через 5 минут я начинаю себя ненавидеть, говоря себе, что я ничтожный червяк который с какими то сигаретами справится не может, но я все ровно курил. другие попытки сопровождались такими же событиями.
Перепробовав несколько способов я понял, что самый эффективный для меня это сила воли, Хоть и Аллен Карр говорит обратное, но его метод мне не помог. И так, сегодня первый день когда я попытаюсь бросить в очередной раз, думаю все должно получиться
Это не стаж.....баловство - бросай ты с этим вонючим делом
 
Дело не в стаже, а в то, что я уже не могу отказаться спокойно от сигарет. Люди которые курят по 30 лет поэтому и курят столько, потому что не смогли и раньше от них отказаться.
 
Согласна, дело не в стаже, у меня, например, физического привыкания как такового не было, а вот мозги слиплись с этими сигаретами мощно, психологически очень сложно было отказаться.

Желаю удачи и последовательности на своём Пути.
 
Дело не в стаже, а в то, что я уже не могу отказаться спокойно от сигарет. Люди которые курят по 30 лет поэтому и курят столько, потому что не смогли и раньше от них отказаться.
Люди, которые курили по тридцать лет, просто не знали, что бросить курить не так трудно, как кажется, и что жить можно и без сигарет.
 
Люди, которые курили по тридцать лет, просто не знали, что бросить курить не так трудно, как кажется, и что жить можно и без сигарет.
Не верю я в это. Люди которые курят столько лет, задумывались о том, чтобы бросить и не думаю, что у них это легко получилось, я даже боюсь представить сколько раз их посещала такая мысль.
короче я думаю тему стажа пора закрывать, бестолковый разговор, если бы не было проблем, меня бы тут не было
 
Устал осознавать, что гублю своё здоровье. Постоянная вонь курильщика. Понимаю, что сигареты ничего мне не дают, но я не могу от них отказаться и это бесит и в то же время пугает
Вот если честно - фраза звучит как заученная. Штамп...А если постараться и вытащить наружу настоящую причину? Может тогда и от сигареты легче уйти будет... Не обижайтесь, но ваши фразы построены так, как будто за вас кто то решил не курить...Что под палкой решение принято.... Пока САМИ не придете к решению - все будет грустно...
 
Вот если честно - фраза звучит как заученная. Штамп...А если постараться и вытащить наружу настоящую причину? Может тогда и от сигареты легче уйти будет... Не обижайтесь, но ваши фразы построены так, как будто за вас кто то решил не курить...Что под палкой решение принято.... Пока САМИ не придете к решению - все будет грустно...
тебе кажется
 
Давай все получиться,вперед на Эверест:)если физически тяжело можешь табекс попробывать я щас с помощью него бросаю его плюс что он не содержит никотин.
 
Стаж, не стаж... Евгений, так вы сами себе твердите же - ой, не могу отказаться, ой, трудно, оой-оой...
Конечно будет трудно, если себе в голову такой гвоздь забить.
А если честно признаться себе? Да, я построил мощные связки в голове и мне трудно представить, как я, такой вот весь парень хоть куда, буду сидеть в баре с друзьями, они будут курить, а я не буду???
Или любая другая связка. Наверняка куришь, когда в машине за рулем. Тоже мощно. Но все это фигня. тАкие связки были у всех. и надо их просто разорвать. И больше никогда не строить. Успехов тебе
 
Стаж, не стаж... Евгений, так вы сами себе твердите же - ой, не могу отказаться, ой, трудно, оой-оой...
Конечно будет трудно, если себе в голову такой гвоздь забить.
А если честно признаться себе? Да, я построил мощные связки в голове и мне трудно представить, как я, такой вот весь парень хоть куда, буду сидеть в баре с друзьями, они будут курить, а я не буду???
Или любая другая связка. Наверняка куришь, когда в машине за рулем. Тоже мощно. Но все это фигня. тАкие связки были у всех. и надо их просто разорвать. И больше никогда не строить. Успехов тебе
Бесит когда люди додумывают мои мысли. с чего ты взял, что честно не признался себе? с чего ты взял, что я курю в машине? с чего ты взял, что я курю в баре с друзьями?
ты мне лучше по делу скажи, как эти связки разорвать. предположения мне не помогут
 
Незнаю по мне эти связки не более чем рефлексы,со временем они сами собой пройдут,просто мозги забудут чуть что хвататься за сигарету и все:)
 
«Спросите любого курильщика, который уверен, что курит только потому, что сигаретка доставляет ему удовольствие: если бы он не смог купить свою привычную марку сигарет, а достал бы только те, которые обычно считает отвратительными, — он бросит курить? Да курильщики скорее станут курить старую веревку, чем совсем не будут курить! И удовольствие не имеет с этим ничего общего: мне нравятся омары, но у меня нет никакой необходимости разгуливать по улице, имея при себе двадцать омаров.»Аллен Карр
 
Ну, во-первых, я не Он, а Она, во-вторых, парниша, хамить мне будешь тогда, когда право на это заработаешь. Ну, хоть чем-нибудь.
Всех благ. и впитывай знания, когда их тебе преподносят. Причем по-хорошему, помочь хотят... а ты хамишь) нехорошо, парниша. Тут таких как ты побывало десятки тысяч. И десятки тысяч будет после тебя. И никому кроме тебя твоя здоровая жизнь погоды не делает. Всех благ.
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу