Ради здоровья,ради будущего!!!

[ViktoriyaPerfileva]

А что настроение такое не многословное

почему)нормальное)просто не давно только проснулась

 

[яна281092]

почему)нормальное)просто не давно только проснулась

бу бу бу бууууууууууууууууу

 

[ViktoriyaPerfileva]

бу бу бу бууууууууууууууууу

Ян ты че?

 

[Зая]

Вика, привет!!! Пришла почитать твой дневничок и заодно поддержать, а я с завтрашнего дня начинаю борьбу, правда уже новерное в миллионный раз, но ничего "ВРАГУ НЕ СДАЁТСЯ НАШ ГОРДЫЙ ВАРЯГ". Ты побольше пиши о том, что с тобой происходит, мысли так сказать в слух. Какие происходят изменения в голове, в организме, в жизни и т.д. Очень интересно...

 

[ViktoriyaPerfileva]

Вика, привет!!! Пришла почитать твой дневничок и заодно поддержать, а я с завтрашнего дня начинаю борьбу, правда уже новерное в миллионный раз, но ничего "ВРАГУ НЕ СДАЁТСЯ НАШ ГОРДЫЙ ВАРЯГ". Ты побольше пиши о том, что с тобой происходит, мысли так сказать в слух. Какие происходят изменения в голове, в организме, в жизни и т.д. Очень интересно...

хорошо)самое главное надо взять себя в руки,потому что я тоже не раз бросала а потом говорила что завтра завтра брошу это длилось месяц,надо невзначай просто взять и бросить в этом хорошо поможет табекс а чтобы не нервничать я пью глицин просто отличные таблетки они растительные,они успокаивают нервы,и книги или любимые фильмы в помощь)щас я курить вообще не хочу,хотя первую сигарету сложней всего пережить,но я вообще об этом не думаю)бывает проскальзывает мысль:"вот бы сейчас покурить"но я быстро переключаюсь на что нибудь другое,и мысленно думаю"что сигарета не должна быть властной надо мной,я сильней ее"сначала я боялась психологического фактора что буду думать о сигаретах и т.д на самом деле такого нет,хотя это только 2ой день теперь я понимаю что с каждым днем мне будет все легче и легче забыть об этой дряни)

 

[яна281092]

а я с завтрашнего дня начинаю борьбу

Зая,а почему с завтрашнего?вот почему именно сейчас не выкинуть бы это ?? или от того что еще денек ты себя будешь травить что то изменится?

хорошо)самое главное надо взять себя в руки,потому что я тоже не раз бросала а потом говорила что завтра завтра брошу это длилось месяц,надо невзначай просто взять и бросить в этом хорошо поможет табекс а чтобы не нервничать я пью глицин просто отличные таблетки они растительные,они успокаивают нервы,и книги или любимые фильмы в помощь)щас я курить вообще не хочу,хотя первую сигарету сложней всего пережить,но я вообще об этом не думаю)бывает проскальзывает мысль:"вот бы сейчас покурить"но я быстро переключаюсь на что нибудь другое,и мысленно думаю"что сигарета не должна быть властной надо мной,я сильней ее"сначала я боялась психологического фактора что буду думать о сигаретах и т.д на самом деле такого нет,хотя это только 2ой день теперь я понимаю что с каждым днем мне будет все легче и легче забыть об этой дряни)

воооо вот это настрой!!!с таким настроем ты обязана бросить,а то что с каждым днем будет только легче,это правда,хотя иногда и буду накаты и воспоминания про эту гадость,просто научись воспринимать их,как должное,что в этих накатах не чего такого нету,надо просто перетерпеть минут 5-10 и все,все пройдет!а ты похвалишь себя за то что перетерпела накат и не закурила и будет 1:0 в твою пользу против сигареты

 

[ViktoriyaPerfileva]

у меня большой стимул бросить курить-это здоровье,и еще конечно не приятно смотреть как девушка курит,если мне то не приятно то я представляю как парням не приятно)я хочу здоровый цвет лица,чтоб кашля не было,чтоб в конце концов дети здоровый родились)это меня стимулирует,если задуматься то когда мы покупаем пачку этой дряни мы покупаем за свои же деньги-рак легких,и т.прочее,мы сами себя губим!и никто в этом не виноват,не надо искать себе оправдания,пока сами не захотим чудо не случиться!!я вот к примеру читала Карра,как психолог я думаю он хорош,но убедить меня чтоб я бросила курить он не смог(видимо я еще не была готова)я не курила около суток а потом встретилась с подругой и закурила!было жаль себя т.к курить то хотелось но я сделала первые две затяжки и меня чуть на изнанку не вывернуло,вкус был ужасееен!!потом задумалась зачем мне это надо!!!вот к примеру приняла душ,помыла голову,намазалась лосьенами,кремами которые вкусно пахнут,после этого покурила-все аромата от кремов почти не осталось,покуриа второй раз-ни осталось ничего кроме запаха сигарет!!я не хочу чтоб от меня простите(пасло)как от пепельницы,ведь женщина рождена не для этого!!

Зая,а почему с завтрашнего?вот почему именно сейчас не выкинуть бы это ?? или от того что еще денек ты себя будешь травить что то изменится?


воооо вот это настрой!!!с таким настроем ты обязана бросить,а то что с каждым днем будет только легче,это правда,хотя иногда и буду накаты и воспоминания про эту гадость,просто научись воспринимать их,как должное,что в этих накатах не чего такого нету,надо просто перетерпеть минут 5-10 и все,все пройдет!а ты похвалишь себя за то что перетерпела накат и не закурила и будет 1:0 в твою пользу против сигареты

у меня уже 3:0 в мою пользу

 

[яна281092]

у меня уже 3:0 в мою пользу

вот и не смей проигрывать

 

[ViktoriyaPerfileva]

еще в будущем курение плохо тем что не на всякую работу возьмут,мало где приветствуется эта привычка!неужели кто-то готов отказаться от хорошей работы,ради того что тебя губит и в замен ничего не дает!!

вот и не смей проигрывать

конечно нет!ты же знаешь что я создана выигрывать и быть лидером

пока я тут с вами о сигарете и мысли нет!!

 

[vi-tal]

Завтрак значит был вкусным и позитивным

 

[ViktoriyaPerfileva]

дорогие!вот многие думают все завтра бросаю эту дрянь!зачем завтра чтобы еще себя денек потравить?вы можете понять что бросать то и нечего!!!зачем кормить себя завтраками когда надо бросить сейчас!и дать себе обещание:"что я курить больше не буду!"и каждый раз когда просыпаетесь говорите:"сегодня я курить не буду!"просто поймите что это не сложно нужно хотя бы малейшее желание бросить эту гадость, с каждым днем все будет уходить,и мысли и физические привычки)надо бросать прямо сейчас либо никогда!!НАСЛАЖДАЙТЕСЬ НА ЗДОРОВЬЕ СОБСТВЕННЫМ ЗДОРОВЬЕМ!!!КОТОРОГО НЕ БУДЕТ ЕСЛИ НЕ ОБОРВАТЬ ЭТУ ЦЕПЬ!!ОНА БУДЕТ ТАЩИТЬСЯ ЗА ТОБОЙ!!

запомните,что только сам человек сможет сделать себя счастливым!!вот и дерзайте)когда откажитесь от этой дряни придет счастье!!и вы больше не будете никогда думать о раку легких и т.д)

Завтрак значит был вкусным и позитивным

да)я этого не очень ожидала но надеялась))и вуаля ничего со мной не произошло

 

[vi-tal]

и вуаля ничего со мной не произошло

Просто магия какая-то однако

 

[ViktoriyaPerfileva]

Просто магия какая-то однако

ахахахха для меня это новое чувство надо привыкать

 

[vi-tal]

новое чувство

Магия независимость от чего-либо?Бедняжка! ПРИВЫКАЙ ТОГДА

 

[яна281092]

как ты?)))

 

[vi-tal]

Диалоги-диалогиТак и всё понятно

 

[vi-tal]

??

))
А в нормальном диалоге ещё фразы присутствуют, хотя я глупый могу ошибаться

 

[ViktoriyaPerfileva]

))
А в нормальном диалоге ещё фразы присутствуют, хотя я глупый могу ошибаться

ты о чем??

 

[vi-tal]

о Твоём самачувствии интересуюсь

 

[ViktoriyaPerfileva]

о Твоём самачувствии интересуюсь

у меня все хорошо