В новую жизнь без сигарет

[Марргарита]

Добрый вечер всем!Меня зовут Рита,мне 34 года,курю с 14 лет,а еще я врач-реаниматолог.Человек,который по логике вещей не должен курить в принципе,потому что как никто другой понимает и видит,чем это заканчивается. Мвсль о том,что нужно бросать посетила впервые мою головушку лет так 8 назад,но поразмыслив,что работа моя нервная и я не смогу,откинула ее куда подальше.Тогда еще здоровье никак не давало о себе знать,поэтому я успокоилась.Последние пару лет пробовала переходить на айкос,потом на вейп,в итоге получалось,что я уже курю все и сразу.Вернулась к сигаретам. Появилась одышка,кашель,постоянная заложенность носа,тахикардия,которая не проходит даже с таблетками,а так же такая прекрасная вещь как панические атаки.И я напугалась.Решила,что с этим надо прекращать.В итоге вот,я здесь,чему очень рада)))Спастбо,что дочитали

 

[Vad']

Добрый вечер всем!Меня зовут Рита,мне 34 года,курю с 14 лет,а еще я врач-реаниматолог.Человек,который по логике вещей не должен курить в принципе,потому что как никто другой понимает и видит,чем это заканчивается. Мвсль о том,что нужно бросать посетила впервые мою головушку лет так 8 назад,но поразмыслив,что работа моя нервная и я не смогу,откинула ее куда подальше.Тогда еще здоровье никак не давало о себе знать,поэтому я успокоилась.Последние пару лет пробовала переходить на айкос,потом на вейп,в итоге получалось,что я уже курю все и сразу.Вернулась к сигаретам. Появилась одышка,кашель,постоянная заложенность носа,тахикардия,которая не проходит даже с таблетками,а так же такая прекрасная вещь как панические атаки.И я напугалась.Решила,что с этим надо прекращать.В итоге вот,я здесь,чему очень рада)))Спастбо,что дочитали

Привет!
Уверен, что все получится, ты умница, что решилась на такой шаг!
Ты уже не куришь?

 

[Олька)]

Добрый вечер всем!Меня зовут Рита,мне 34 года,курю с 14 лет,а еще я врач-реаниматолог.Человек,который по логике вещей не должен курить в принципе,потому что как никто другой понимает и видит,чем это заканчивается. Мвсль о том,что нужно бросать посетила впервые мою головушку лет так 8 назад,но поразмыслив,что работа моя нервная и я не смогу,откинула ее куда подальше.Тогда еще здоровье никак не давало о себе знать,поэтому я успокоилась.Последние пару лет пробовала переходить на айкос,потом на вейп,в итоге получалось,что я уже курю все и сразу.Вернулась к сигаретам. Появилась одышка,кашель,постоянная заложенность носа,тахикардия,которая не проходит даже с таблетками,а так же такая прекрасная вещь как панические атаки.И я напугалась.Решила,что с этим надо прекращать.В итоге вот,я здесь,чему очень рада)))Спастбо,что дочитали

Привет, Маргарита!
Очень всё знакомо.. И тахикардия и панические атаки....
Будем вместе бросать? Присоединяйся к нашему форуму, здесь очень большая поддержка от ребят Ты не одна, вместе у нас получится ! Обязательно.
Будешь ли чем-то себе помогать чтобы облегчить отказ?

 

[Наталья Черная]

Добрый вечер всем!Меня зовут Рита,мне 34 года,курю с 14 лет,а еще я врач-реаниматолог.Человек,который по логике вещей не должен курить в принципе,потому что как никто другой понимает и видит,чем это заканчивается. Мвсль о том,что нужно бросать посетила впервые мою головушку лет так 8 назад,но поразмыслив,что работа моя нервная и я не смогу,откинула ее куда подальше.Тогда еще здоровье никак не давало о себе знать,поэтому я успокоилась.Последние пару лет пробовала переходить на айкос,потом на вейп,в итоге получалось,что я уже курю все и сразу.Вернулась к сигаретам. Появилась одышка,кашель,постоянная заложенность носа,тахикардия,которая не проходит даже с таблетками,а так же такая прекрасная вещь как панические атаки.И я напугалась.Решила,что с этим надо прекращать.В итоге вот,я здесь,чему очень рада)))Спастбо,что дочитали

Отлично! ты красотка, что решилась! Аналогичные симптомы были! Давай не курить вместе!

 

[Колибри)]

Я желаю тебе удачи) Пусть мотивация в виде здоровья станет твоим трамплином. Почитай дневники, скоро будет новый марафон, советую пройти.

 

[1.Елена]

@Марргарита Рита, привет! Главное положительный настрой и всё получится!

 

[nachtigal]

@Марргарита, Рита, добро пожаловать на форум!
Желаю Вам удачи и лёгкого бросания!
Вы пример для пациентов и не курить это просто здорово!
Если нужна помощь, обращайтесь!

 

[Anat]

Добрый вечер всем!Меня зовут Рита,мне 34 года,курю с 14 лет,а еще я врач-реаниматолог.Человек,который по логике вещей не должен курить в принципе,потому что как никто другой понимает и видит,чем это заканчивается. Мвсль о том,что нужно бросать посетила впервые мою головушку лет так 8 назад,но поразмыслив,что работа моя нервная и я не смогу,откинула ее куда подальше.Тогда еще здоровье никак не давало о себе знать,поэтому я успокоилась.Последние пару лет пробовала переходить на айкос,потом на вейп,в итоге получалось,что я уже курю все и сразу.Вернулась к сигаретам. Появилась одышка,кашель,постоянная заложенность носа,тахикардия,которая не проходит даже с таблетками,а так же такая прекрасная вещь как панические атаки.И я напугалась.Решила,что с этим надо прекращать.В итоге вот,я здесь,чему очень рада)))Спастбо,что дочитали

Привет
Желаю легкого отказа от отравы
Накаты проходят у всех а те, кто не поддался накату радуются, что стали некурящими
Желаю лёгких лёгких
Не курю вместе с тобой

 

[Наталья Юрьевна]

Добрый вечер всем!Меня зовут Рита,мне 34 года,курю с 14 лет,а еще я врач-реаниматолог.Человек,который по логике вещей не должен курить в принципе,потому что как никто другой понимает и видит,чем это заканчивается. Мвсль о том,что нужно бросать посетила впервые мою головушку лет так 8 назад,но поразмыслив,что работа моя нервная и я не смогу,откинула ее куда подальше.Тогда еще здоровье никак не давало о себе знать,поэтому я успокоилась.Последние пару лет пробовала переходить на айкос,потом на вейп,в итоге получалось,что я уже курю все и сразу.Вернулась к сигаретам. Появилась одышка,кашель,постоянная заложенность носа,тахикардия,которая не проходит даже с таблетками,а так же такая прекрасная вещь как панические атаки.И я напугалась.Решила,что с этим надо прекращать.В итоге вот,я здесь,чему очень рада)))Спастбо,что дочитали

Рита, приветствуем!!! Рада за тебя, что ты приняла такое решение, так как чем дальше в лес, тем толще партизаны! Мне лично форум и ребята очень помогает, я сама бы точно уже в откат ушла. Приходи к нам на взлётку.

 

[Медея41]

Маргарита, я 27 лет курила. По 2 пачки ,а то и больше в день. Сходила в больницу и бросила от страха. Просто если не бросить,мы умрем. Все. И никакой философии.

 

[vladimir94]

Добрый вечер всем!Меня зовут Рита,мне 34 года,курю с 14 лет,а еще я врач-реаниматолог.Человек,который по логике вещей не должен курить в принципе,потому что как никто другой понимает и видит,чем это заканчивается. Мвсль о том,что нужно бросать посетила впервые мою головушку лет так 8 назад,но поразмыслив,что работа моя нервная и я не смогу,откинула ее куда подальше.Тогда еще здоровье никак не давало о себе знать,поэтому я успокоилась.Последние пару лет пробовала переходить на айкос,потом на вейп,в итоге получалось,что я уже курю все и сразу.Вернулась к сигаретам. Появилась одышка,кашель,постоянная заложенность носа,тахикардия,которая не проходит даже с таблетками,а так же такая прекрасная вещь как панические атаки.И я напугалась.Решила,что с этим надо прекращать.В итоге вот,я здесь,чему очень рада)))Спастбо,что дочитали

Привет, наоброт работа напряжённая, часто понимал курящих врачей и хирургов, такой стресс и концентрация как раз требует типа "разрядки".
Желаю удачи и разобраться с курением раз и навсегда.
P.S. тоже стаж немалый 17 лет.
Все получится

 

[Марргарита]

Привет, наоброт работа напряжённая, часто понимал курящих врачей и хирургов, такой стресс и концентрация как раз требует типа "разрядки".
Желаю удачи и разобраться с курением раз и навсегда.
P.S. тоже стаж немалый 17 лет.
Все получится

Спасибобуду очень стараться!

 

[Марргарита]

Привет!
Уверен, что все получится, ты умница, что решилась на такой шаг!
Ты уже не куришь?

Приветот сигарет отказалась совсем,но...переодически(раз в несколько дней,2 раза в неделю)клею пластыри никоретте,не уверена,что они вообще работают,но эффект от них тошнотный.Думаю их тоже лучше убрать совсем.

 

[Марргарита]

Маргарита, я 27 лет курила. По 2 пачки ,а то и больше в день. Сходила в больницу и бросила от страха. Просто если не бросить,мы умрем. Все. И никакой философии.

В том-то и дело,я ж прекрасно понимаю вред от курения,вижу на своих пациентах постоянно.Но меня это вообще не пугало,пока сама не ощутила все "прелести" на себе.

 

[Марргарита]

Рита, приветствуем!!! Рада за тебя, что ты приняла такое решение, так как чем дальше в лес, тем толще партизаны! Мне лично форум и ребята очень помогает, я сама бы точно уже в откат ушла. Приходи к нам на взлётку.

Я искала единомышленников,потому что на работе все курят,друзья тоже.От родителей только упреки,что здоровье гробишь.В общем сейчас я просто рада,что тут такие люди,с одной целью)))

 

[Марргарита]

Привет
Желаю легкого отказа от отравы
Накаты проходят у всех а те, кто не поддался накату радуются, что стали некурящими
Желаю лёгких лёгких
Не курю вместе с тобой

Спасибо

 

[Марргарита]

@Марргарита, Рита, добро пожаловать на форум!
Желаю Вам удачи и лёгкого бросания!
Вы пример для пациентов и не курить это просто здорово!
Если нужна помощь, обращайтесь!Посмотреть вложение 2339816

Спасибо

 

[Vad']

Приветот сигарет отказалась совсем,но...переодически(раз в несколько дней,2 раза в неделю)клею пластыри никоретте,не уверена,что они вообще работают,но эффект от них тошнотный.Думаю их тоже лучше убрать совсем.

Работают. Там никотин и достаточно много, так что лучше избавиться от них тоже. Можно оставить на крайний случай конечно, но лучше выкинуть. Никотин он и в Африке никотин. Ими ты только раскачиваешь лодку, нужно дать организму очиститься и восстановиться.
Как у тебя настроение? Какие мысли?

 

[Марргарита]

Работают. Там никотин и достаточно много, так что лучше избавиться от них тоже. Можно оставить на крайний случай конечно, но лучше выкинуть. Никотин он и в Африке никотин. Ими ты только раскачиваешь лодку, нужно дать организму очиститься и восстановиться.
Как у тебя настроение? Какие мысли?

Ощущения странные,как будто некий смысл потерялся в жизни. Ходишь,что-то делаешь и постоянно мысль о том,что вот бы сейчас пойти покурить.Особенно ритуальные курения выбили из колеи.Утром,после обеда,в перерыве на работе.Такая растерянность дурацкая,потому что не знаешь куда себя деть)А еще спать не могу,потому что всегда перед сном курила.

 

[Vad']

Ощущения странные,как будто некий смысл потерялся в жизни. Ходишь,что-то делаешь и постоянно мысль о том,что вот бы сейчас пойти покурить.Особенно ритуальные курения выбили из колеи.Утром,после обеда,в перерыве на работе.Такая растерянность дурацкая,потому что не знаешь куда себя деть)А еще спать не могу,потому что всегда перед сном курила.

Это нормальные ощущения, должно пройти время, чтобы привыкнуть, через недельку получше станет. Через месяц уже почистишься и обвыкнешься с новой некурящей собой...
Возьми леденцы, холс черный и разные жвачки. Закидывайся, когда подобная пустота возникает.
Скоро еще возможно сон разладится. Будешь просыпаться посреди ночи. Можно мелатонин попить или еще какое снотворное. Обычно пару недель длится это состояние.
Готовься, что бросание это достаточно долгий процесс. Долго придется переучивать мозги свои, как это так можно жить и не курить