Bonjo
Продвинутый
Стаж курения
17 с перерывами.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
12-15.
Почему решил(а) бросить
Перечислю коротко и по пунктам:
1. Начал "тупить". Периодически стал забывать элементарные вещи, такие как фамилии коллег, друзей, номера телефонов и пр. Вообщем с памятью совсем плохо становиться стало. Так скоро и паспортные данные с ИНН забуду.
2. Стыдно. Постоянно мучает совесть при покупке сигарет или когда курю на виду у других людей. Устал прятаться от своей совести - понимаю, что курить - мерзко, но ...
3. Смрад. С самого первого дня, когда начал курить, терпеть не мог запах сигаретного дыма, пепельницы и последствий после курения в виде вони от самого себя. Но не смотря на это изо дня в день продолжал курить.
4. Воспитание. У меня в доме три прелестные девчонки, и только я - курящая вонючка. После перекура бегу в ванну, чистить зубы, чтобы когда мелкую взял на руки от папы не воняло, но периодически ребенок задает вопрос - "чего это от тебя так сигаретами пахнет". Основная масса родственников не курят и не курили, очень хочется, чтобы мои девчонки не наступили на те же грабли, а в текущем положении дел - папа дурной пример подает.
5. Непостоянство. Первый раз бросил курить в 2005-ом году, на тот момент непрерывный стаж курения был 9 лет, выкуривал по две пачки "черного Петр I", мозг загибался и начал забывать число "Пи" и "Первый Закон Ома". Затем наступило блаженство и четыре с половиной года я вообще не курил, не хотел и был счастлив, но постепенно начал радовать кальян, который и стал отправной точкой на пару ступенек назад, к сообществу зависимых.
Второй раз бросил в 2010-ом году после того, как увидел, что дочка плачет и говорит маме, что "Папа наш умрет, мам!", супруга в шоке, что скоро придется пирожки печь, я в шоке, что ипотеку не успеваю погасить, а ответ ребенка, на вопрос "Почему?", был предельно прост: "Ну наш папа же курит, а я по телевизору видела, что от сигарет умирают". Затем очередные муки, больше года не курил, сигареты уже и сниться перестали, но в очередной раз совершенно банально начинаю курить, просто так. Ну не идиот?!
6. Да и в конце концов, что я тряпка чтоль!? Либо курим либо раз и навсегда!
Попыток бросить
2
Бросал(а) с использованием методик
Первый раз бросал на каких-то таблеточках, зеленого цвета из прессованной травы. Как называли не вспомню. Бросил достаточно легко, так был боевой настрой, а таблетки помогали справиться с никотиновой зависимостью организма. Таблетки так и не допил, через пару недель просто выбросил. Второй раз бросал на мотивации жить и радовать своих деток, но ломки были еще те. Первые три недели кружилась голова, потом пол года мучился с бессонницей, а уже к сроку в год - все отлично, не тянулось и не снилось.
А сейчас бросаю с багажом предыдущего опыта.
Причины прошлых неудач
Причина одна - пока не станешь достаточно сильным просто - бросаешь, а когда осознал всю горесть от этих эгрегоров, то просто - перестаешь.
Сейчас бросаю с помощью
Исключительно с помощью силы воли, но не скрою, этот сайт порадовал, соответственно он тоже мой помощник. ;-)
Ну и немного от себя, а лучше много
По анкете выше и так не мало воды налил, тут животрепещущее обозначу.
Основная у меня "засада" в том, что первое время голова постоянно кружится, не могу толком сконцентрироваться на работе, а как с этим бороться...
И начинаю боятся, что опять не буду спать ночами. :-(
17 с перерывами.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
12-15.
Почему решил(а) бросить
Перечислю коротко и по пунктам:
1. Начал "тупить". Периодически стал забывать элементарные вещи, такие как фамилии коллег, друзей, номера телефонов и пр. Вообщем с памятью совсем плохо становиться стало. Так скоро и паспортные данные с ИНН забуду.
2. Стыдно. Постоянно мучает совесть при покупке сигарет или когда курю на виду у других людей. Устал прятаться от своей совести - понимаю, что курить - мерзко, но ...
3. Смрад. С самого первого дня, когда начал курить, терпеть не мог запах сигаретного дыма, пепельницы и последствий после курения в виде вони от самого себя. Но не смотря на это изо дня в день продолжал курить.
4. Воспитание. У меня в доме три прелестные девчонки, и только я - курящая вонючка. После перекура бегу в ванну, чистить зубы, чтобы когда мелкую взял на руки от папы не воняло, но периодически ребенок задает вопрос - "чего это от тебя так сигаретами пахнет". Основная масса родственников не курят и не курили, очень хочется, чтобы мои девчонки не наступили на те же грабли, а в текущем положении дел - папа дурной пример подает.
5. Непостоянство. Первый раз бросил курить в 2005-ом году, на тот момент непрерывный стаж курения был 9 лет, выкуривал по две пачки "черного Петр I", мозг загибался и начал забывать число "Пи" и "Первый Закон Ома".
Затем наступило блаженство и четыре с половиной года я вообще не курил, не хотел и был счастлив, но постепенно начал радовать кальян, который и стал отправной точкой на пару ступенек назад, к сообществу зависимых.Второй раз бросил в 2010-ом году после того, как увидел, что дочка плачет и говорит маме, что "Папа наш умрет, мам!", супруга в шоке, что скоро придется пирожки печь, я в шоке, что ипотеку не успеваю погасить, а ответ ребенка, на вопрос "Почему?", был предельно прост: "Ну наш папа же курит, а я по телевизору видела, что от сигарет умирают". Затем очередные муки, больше года не курил, сигареты уже и сниться перестали, но в очередной раз совершенно банально начинаю курить, просто так. Ну не идиот?!
6. Да и в конце концов, что я тряпка чтоль!? Либо курим либо раз и навсегда!
Попыток бросить
2
Бросал(а) с использованием методик
Первый раз бросал на каких-то таблеточках, зеленого цвета из прессованной травы. Как называли не вспомню. Бросил достаточно легко, так был боевой настрой, а таблетки помогали справиться с никотиновой зависимостью организма. Таблетки так и не допил, через пару недель просто выбросил. Второй раз бросал на мотивации жить и радовать своих деток, но ломки были еще те. Первые три недели кружилась голова, потом пол года мучился с бессонницей, а уже к сроку в год - все отлично, не тянулось и не снилось.
А сейчас бросаю с багажом предыдущего опыта.
Причины прошлых неудач
Причина одна - пока не станешь достаточно сильным просто - бросаешь, а когда осознал всю горесть от этих эгрегоров, то просто - перестаешь.
Сейчас бросаю с помощью
Исключительно с помощью силы воли, но не скрою, этот сайт порадовал, соответственно он тоже мой помощник. ;-)
Ну и немного от себя, а лучше много
По анкете выше и так не мало воды налил, тут животрепещущее обозначу.
Основная у меня "засада" в том, что первое время голова постоянно кружится, не могу толком сконцентрироваться на работе, а как с этим бороться...
И начинаю боятся, что опять не буду спать ночами. :-(
я канешно извиняюсь перед обществом....но могу курильщика сравнить с собакой Павлова.....у нас рефлекс курения в определенных ситуациях.....соответственно и подавлять его приходится похожим способом.....и моском....этим от знаменитой псины и отличаемся)
