Сила воли Рассудок борется с желанием!!!

[Антив]

5 дней позади! Настроение отличное!!! Сейчас предстоит тяжелая 1,5-часовая поездка за рулём! Тяжелая потому что 15 из выкуриваемых 20ти в день приходились именно на пробку!!! Пора адаптироваться к стрессовым ситуациям!

В добрый путь=)

 

[Chikka]

Неделя !!! Не курю... Накаты только вечером

 

[Антив]

Неделя !!! Не курю... Накаты только вечером

Рад за тебя=))) А у меня сегодня был дикий накат.)))
Переезжай в недельку=)))

 

[Chikka]

Рад за тебя=))) А у меня сегодня был дикий накат.)))
Переезжай в недельку=)))

Теперь уже через 4 дня сразу в 2-4 перееду

 

[Chikka]

Сегодня курить хочется прям с самого утра... При одной мысли что завтра важнейший экзамен, появляется пустота в груди ...и дикое желание заполнить эту пустоту дымом ... Очень переживаю...но буду держаться !!!

 

[Пушистый кот]

Мой совет. Когда накатит. Шею вниз - глубокий вдох - до упора лёгких. Потом голову назад - выдох. И так раз 10, а лучше 15. До упора!!! И как сделаешь это, то натяни улыбку от уха до уха. Отпишись - помогло ли?)))

 

[Антив]

Мой совет. Когда накатит. Шею вниз - глубокий вдох - до упора лёгких. Потом голову назад - выдох. И так раз 10, а лучше 15. До упора!!! И как сделаешь это, то натяни улыбку от уха до уха. Отпишись - помогло ли?)))

Так можно в обморок хлопнутся от гипервентиляции легких.

 

[Антив]

Сегодня курить хочется прям с самого утра... При одной мысли что завтра важнейший экзамен, появляется пустота в груди ...и дикое желание заполнить эту пустоту дымом ... Очень переживаю...но буду держаться !!!

А должна быть уверенность в своих знаниях и решимость продолжать борьбу с сигаретами до конца!! До победного конца естественно=))

 

[Антив]

Chikka, приветствую! Как дела? Как настроение? И эта, давай переезжай в две недели=))