Сила воли Rauchfrei

[1.Елена]

Доброе утро, Леночка Хорошего дня тебе

@Селена13 Спасибо Леночка сегодня воскресенье я хоть выспалась

 

[1.Елена]

Доброе утро Леночка, Олечка, Милочка, Женя, Руслан, Виталий и всем всем гостям дневничка!

Спойлер

@Селена13, @alex_lee, @shigik, @ОлежкA, @Маргарет, @Скорпиончик , @nachtigal, @Древний , @Eugeney, @Milay, @Sashshka, @Виктор*, @alex_lee @good_time, @VitalijS, @Tabaki, @Noy1970, @Sashshka, @ПоПоньчик, @eclips77, @@Polina , @Vivien Li, @Ирочка_Ч, @Катерина Ш, @Yula!, @natalimal, @gpp, @n.grizz, @карлсон_мне_не_друг, @TILL, @Витьбас, @Зайчиха @Nilleta @Tenj @Lexarus, @Витьбас, @Исакович, @Исакович, @FANTA, @baguvix, @Tenj, @Илья,@MAFA, @popina1908

 

[FANTA]

Доброе утро Леночка, Олечка, Милочка, Женя, Руслан, Виталий и всем всем гостям дневничка!

Спойлер

@Селена13, @alex_lee, @shigik, @ОлежкA, @Маргарет, @Скорпиончик , @nachtigal, @Древний , @Eugeney, @Milay, @Sashshka, @Виктор*, @alex_lee @good_time, @VitalijS, @Tabaki, @Noy1970, @Sashshka, @ПоПоньчик, @eclips77, @@Polina , @Vivien Li, @Ирочка_Ч, @Катерина Ш, @Yula!, @natalimal, @gpp, @n.grizz, @карлсон_мне_не_друг, @TILL, @Витьбас, @Зайчиха @Nilleta @Tenj @Lexarus, @Витьбас, @Исакович, @Исакович, @FANTA, @baguvix, @Tenj, @Илья,@MAFA, @popina1908

Посмотреть вложение 2242912

С воскресеньюшком! Доброе утро!
Наслаждаемся жизнью, находимся на вершине блаженства, наполняемся легкостью, гармонией и чудесами!
Загадываем желания и отправляем их во Вселенную!

 

[Milay]

Доброе утро Леночка, Олечка, Милочка, Женя, Руслан, Виталий и всем всем гостям дневничка!

Спойлер

@Селена13, @alex_lee, @shigik, @ОлежкA, @Маргарет, @Скорпиончик , @nachtigal, @Древний , @Eugeney, @Milay, @Sashshka, @Виктор*, @alex_lee @good_time, @VitalijS, @Tabaki, @Noy1970, @Sashshka, @ПоПоньчик, @eclips77, @@Polina , @Vivien Li, @Ирочка_Ч, @Катерина Ш, @Yula!, @natalimal, @gpp, @n.grizz, @карлсон_мне_не_друг, @TILL, @Витьбас, @Зайчиха @Nilleta @Tenj @Lexarus, @Витьбас, @Исакович, @Исакович, @FANTA, @baguvix, @Tenj, @Илья,@MAFA, @popina1908

Посмотреть вложение 2242912

Доброе утро)

 

[Milay]

@nachtigal Леночка и всем гостям)

 

[Древний]

Дратути!🖐

 

[Milay]

@Lexarus привет)
Как твои дела ? У тебя ночь уже?

 

[Lexarus]

@Lexarus привет)
Как твои дела ? У тебя ночь уже?

Посмотреть вложение 2242970

@Milay привет , у меня всё отлично! Нет ещё только 17:53

 

[Milay]

@Milay привет , у меня всё отлично! Нет ещё только 17:53

Приятно слышать, что все хорошо!
Интересно какая погода на другом краю света)?
У нас небольшой минус и чуть -чуть снега

 

[Lexarus]

Приятно слышать, что все хорошо!
Интересно какая погода на другом краю света)?
У нас небольшой минус и чуть -чуть снега

Погода интересная ночью небольшой минус, днём сегодня почти +10 , а снег у нас последнее время в марте хороший идёт

 

[Milay]

Погода интересная ночью небольшой минус, днём сегодня почти +10 , а снег у нас последнее время в марте хороший идёт

погода не стабильная , у нас в мае бывает)))

 

[Milay]

Хорошего дня!

 

[Lexarus]

погода не стабильная , у нас в мае бывает)))

У нас очень климат меняется, уже больше на тропический становится похож

 

[shigik]

Всем друзъям добрый вечер!!!

 

[Селена13]

Доброго вечера всем

 

[nachtigal]

Дратути!🖐

Доброе утро Русланчик!

 

[nachtigal]

Привет всем неспящим)
Снова на работе)

 

[nachtigal]

1. Когда нейрофизиолог сказал, что фраза «я устал» изменяет состав крови, зал засмеялся. Но через неделю он показал результаты: после произнесения негативных слов у людей падал уровень иммуноглобулина на 12%. Мозг воспринимает речь не как звук, а как команду к действию. Когда ты говоришь «я не могу», тело действительно снижает мышечный тонус и замедляет обмен веществ. Голос — это не метафора, это биохимический переключатель.

2. Один пациент с хронической усталостью начал заменять фразы «я выжат» на «я восстанавливаюсь». Через 10 дней его показатели кортизола нормализовались. Учёные объяснили: речевые вибрации через блуждающий нерв активируют парасимпатическую систему — ту, что отвечает за восстановление. Даже интонация меняет частоту сердечных сокращений, будто тело слушает хозяина. Голос — единственный инструмент, который напрямую соединён с органами через нерв.

3. Исследования Гарварда показали: слова с мягкими гласными повышают уровень серотонина. Когда человек произносит «спокойно», активируется участок островковой коры, отвечающий за баланс. А фразы с резкими согласными («надо», «должен») запускают стрессовую реакцию — адреналин всплеском. Поэтому голос может лечить, если он несёт телу сигнал безопасности, а не угрозы.

4. Женщина после панических атак начала утро с произнесения вслух трёх простых фраз: «Я дышу. Я есть. Я здесь». Через месяц врач отметил снижение пульса и улучшение сна. Это не самовнушение, а физиология — вибрация голоса резонирует в грудной клетке, улучшая газообмен и работу диафрагмы. Фактически слова становятся дыханием, которое лечит изнутри.

5. Нейрофизиолог подвёл итог: «Речь — это самый недооценённый биохимический инструмент». Мы ищем лекарства, забывая, что каждое слово уже лекарство или яд. Меняя лексику, ты меняешь сигналы в крови. И голос становится точкой доступа к телу, не требующей ничего, кроме осознанности.

А ты замечал, что после фразы «всё нормально» тело реально расслабляется?