Всем большой привет! Сначала решила ответить на вопросы шаблона, ну а потом о себе.
Стаж курения 18 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет около 2х пачек
Зачем решили бросить Надоело так тупо просаживать своё здоровье, уничтожать себя. Стыдно перед своими детьми, перед собой.
Причины отказа от курения Своё здоровье, здоровье детей, подать хороший пример детям.
Попыток бросить Помню серьёзных 3 попытки. 2 раза бросала во время беременности. И один раз год назад.
Бросал(а) с использованием методик сила воли
Причины прошлых неудач когда бросала на время беременности, я знала, что как только наступит "моё" время, я буду курить опять. Это как бы было вынужденное бросание, не моё. В том году решила бросить, и не курила около 2 х недель, сорвалась, как всегда из-за стресса.
Причины прошлых удач Здоровье будущих детей.
Сейчас бросаю с помощью силы воли.
Ну и немного от себя. Меня зовут Ирина, как видно из анкеты, из своих 31 лет..18 я беспощадно прокурила.
В последнее время, я каждый день думаю о том, что зачем мне это? я вижу как я кашляю каждый день теперь!! и не могу откашляться.. Мне стыдно перед самой собой.. за то, что я так отношусь к себе. Мне стыдно перед детьми, что я курю.
Не так давно, врачи мне рекомендовали бросить.. Но я почему-то сильно не напугалась.. А как писал А.Карр..курильщики втайне мечтают об этом, чтоб им запретили.. Признаюсь честно, я иногда мечтаю тоже, чтоб запретили врачи, или муж.Видимо это один из способов перекладывания ответственности на кого-то?А с другой стороны понимаю, что это была бы война. Мне кажется важно самой прийти к этому. Пока не поздно. И как говорил всё тот же А. Карр, откуда нам знать, когда будет ТА последняя пусковая сигарета..
Конечно я уже видимо пришла к тому..Не скрою, очень не хватает уверенности в себе. Но очень хочется быть свободной. Пока даже в мыслях не могу представить, а какой я буду. Будто лишаю себя чего-то важного!Это меня преследует и пугает, что я отказываюсь на свю жизнь от сигарет. Но в то же время, конечно и радует..Иногда возникают мысли, что именно мне нельзя бросать так резко, что будет плохо, невыносимо, что вот-вот сейчас ещё одну, и завтра, или в тот нереальный "понедельник". А иногда охватывает ужас, за своё здоровье. И что, ну неужели я так на всю жизнь и останусь наркоманкой, и буду травить себя?!..
Еще сейчас прочитала, многие пьют успокоительные, я тоже пью глицин и грандаксин, но это не для бросания, пью почти год, нервную систему лечу.
Хотя умом понимаю, всё понимаю..что это не лишение, а освобождение, это болезнь от которой нужно излечиться. Очень надеюсь на Вашу помощь, поддержку, и сама готова помогать Вам)!
Ну что? поехали?!))
Стаж курения 18 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет около 2х пачек
Зачем решили бросить Надоело так тупо просаживать своё здоровье, уничтожать себя. Стыдно перед своими детьми, перед собой.
Причины отказа от курения Своё здоровье, здоровье детей, подать хороший пример детям.
Попыток бросить Помню серьёзных 3 попытки. 2 раза бросала во время беременности. И один раз год назад.
Бросал(а) с использованием методик сила воли
Причины прошлых неудач когда бросала на время беременности, я знала, что как только наступит "моё" время, я буду курить опять. Это как бы было вынужденное бросание, не моё. В том году решила бросить, и не курила около 2 х недель, сорвалась, как всегда из-за стресса.
Причины прошлых удач Здоровье будущих детей.
Сейчас бросаю с помощью силы воли.
Ну и немного от себя. Меня зовут Ирина, как видно из анкеты, из своих 31 лет..18 я беспощадно прокурила.
В последнее время, я каждый день думаю о том, что зачем мне это? я вижу как я кашляю каждый день теперь!! и не могу откашляться.. Мне стыдно перед самой собой.. за то, что я так отношусь к себе. Мне стыдно перед детьми, что я курю.
Не так давно, врачи мне рекомендовали бросить.. Но я почему-то сильно не напугалась.. А как писал А.Карр..курильщики втайне мечтают об этом, чтоб им запретили.. Признаюсь честно, я иногда мечтаю тоже, чтоб запретили врачи, или муж.Видимо это один из способов перекладывания ответственности на кого-то?А с другой стороны понимаю, что это была бы война. Мне кажется важно самой прийти к этому. Пока не поздно. И как говорил всё тот же А. Карр, откуда нам знать, когда будет ТА последняя пусковая сигарета..
Конечно я уже видимо пришла к тому..Не скрою, очень не хватает уверенности в себе. Но очень хочется быть свободной. Пока даже в мыслях не могу представить, а какой я буду. Будто лишаю себя чего-то важного!Это меня преследует и пугает, что я отказываюсь на свю жизнь от сигарет. Но в то же время, конечно и радует..Иногда возникают мысли, что именно мне нельзя бросать так резко, что будет плохо, невыносимо, что вот-вот сейчас ещё одну, и завтра, или в тот нереальный "понедельник". А иногда охватывает ужас, за своё здоровье. И что, ну неужели я так на всю жизнь и останусь наркоманкой, и буду травить себя?!..
Еще сейчас прочитала, многие пьют успокоительные, я тоже пью глицин и грандаксин, но это не для бросания, пью почти год, нервную систему лечу.
Хотя умом понимаю, всё понимаю..что это не лишение, а освобождение, это болезнь от которой нужно излечиться. Очень надеюсь на Вашу помощь, поддержку, и сама готова помогать Вам)!
Ну что? поехали?!))
Последнее редактирование:
Как-то вот сложилась тут на форуме такая форма обращения...
Не бойся, все получится!
Прошлой осенью встали с женой на лыжи. По весне продолжил бегать, сейчас вот даже ввязался в местную стодневку по бегу (ссылка у меня в спойлере), с дыханием - ттт - никаких проблем.
Сколько неизбежностей упущено! 
