#Некурим Мой дорогой дневник (записки вечно бросающей)

[Лиля91]

Привет! Умничка же?

И я с тобой считаю дни, хотя освобождаюсь от алкоголя в этот раз) И если с курением ко мне пришло понимание, что в нем был лишь вред и больше ничего для меня, то алко до сих пор кажется, что он будто уникальный продукт. Он давал дофамин, энергию и даже яркость какую-то, а потом расслабление. Но он так нехорошо повлиял последний раз на мою психику, что прям все хватит.

Дофамин дает форум и общение, энергию дают витамины и цели, спорт вообще про все это. А еще мой отказ делает лучше мир, ему точно нужна более уравновешенная я. И конечно отказ от зависимостей нас делает свободнее, сильнее и жизнь нашу лучше на 100 процентов )

Пусть все получится!

Приветик. Пока умничка, но мысли у меня все равно нехорошие в голове, часто меня посещают. Вообще так ведь и есть первые дни. Тем более, я много курила, практически круглосуточно. Триггер на каждом углу.

 

[Лиля91]

Вечер третьего дня прошел и хорошо.

Я ездила в дом, проверяла розетки, воду и произошла проблема. Не хочу ничего описывать. Стресс, ор, конфликты. Закончилось и ладно.

Я сильно хотела курить. Не работали никакие методы, чтобы мне перестать нервничать. Если бы были варианты покурить под рукой, могло все плохо закончиться. Получается, самый первый способ не закурить - избавиться от всего курительного, держаться подальше от курящих. Это помогло.

Вообще поняла, что надо избавляться от людей, которые добавляют стресса в жизни, оскорбляют. У меня больше открылись глаза на некоторых людей из близкого окружения. Есть и плюсы от сегодняшнего вечера.

 

[Kate (Dreams Come True)]

Вечер третьего дня прошел и хорошо.

Я ездила в дом, проверяла розетки, воду и произошла проблема. Не хочу ничего описывать. Стресс, ор, конфликты. Закончилось и ладно.

Я сильно хотела курить. Не работали никакие методы, чтобы мне перестать нервничать. Если бы были варианты покурить под рукой, могло все плохо закончиться. Получается, самый первый способ не закурить - избавиться от всего курительного, держаться подальше от курящих. Это помогло.

Вообще поняла, что надо избавляться от людей, которые добавляют стресса в жизни, оскорбляют. У меня больше открылись глаза на некоторых людей из близкого окружения. Есть и плюсы от сегодняшнего вечера.

Добрый вечер, Лиля! Только помни на первых недельках у нас перестройка организма и мы сильнее, острее реагируем на все. Не руби сплеча, постепенно все обязательно наладится)

 

[Rose Budler]

Вечер третьего дня прошел и хорошо.

Я ездила в дом, проверяла розетки, воду и произошла проблема. Не хочу ничего описывать. Стресс, ор, конфликты. Закончилось и ладно.

Я сильно хотела курить. Не работали никакие методы, чтобы мне перестать нервничать. Если бы были варианты покурить под рукой, могло все плохо закончиться. Получается, самый первый способ не закурить - избавиться от всего курительного, держаться подальше от курящих. Это помогло.

Вообще поняла, что надо избавляться от людей, которые добавляют стресса в жизни, оскорбляют. У меня больше открылись глаза на некоторых людей из близкого окружения. Есть и плюсы от сегодняшнего вечера.

Поздравляю с третьим днем! Ты настоящий герой, что несмотря на неприятную ситуацию, не поддалась зависимости и выбрала быть от нее свободной!

 

[Лиля91]

Добрый вечер, Лиля! Только помни на первых недельках у нас перестройка организма и мы сильнее, острее реагируем на все. Не руби сплеча, постепенно все обязательно наладится)

Привет, Катюша. Да, проявляю терпение, на сколько могу. Пусть все устаканится

 

[Лиля91]

Поздравляю с третьим днем! Ты настоящий герой, что несмотря на неприятную ситуацию, не поддалась зависимости и выбрала быть от нее свободной!

Спасибо. Это проверка серьезности моих намерений идём дальше, только становясь устойчивее

 

[Лиля91]

Доброе утро чистого четвертого дня

Пусть день пройдет спокойно, без лишних хлопот и тревог.

Всем отличного настроения и энергию на реализацию задуманного.

 

[*Сергеич*]

Доброе утро чистого четвертого дня

Пусть день пройдет спокойно, без лишних хлопот и тревог.

Всем отличного настроения и энергию на реализацию задуманного.

Хорошего дня, Лиля!

 

[Лиля91]

Вечер 4го дня. Все хорошо. Я не курю

 

[Keto]

Вечер 4го дня. Все хорошо. Я не курю

Привет! Я тоже бросил 3 дня назад электронный сигареты, будем держаться вместе)

 

[Лиля91]

А я не курю. 5й день

Отвлекаю себя делами и задачами. Не зацикливаюсь на отказе.

Голова всё ещё болит, кружится. Лицо становится гладкое, будто бы поры почище, но появилось немного воспалений. Представить страшно, сколько во мне этого глицерина и как долго ему нужно выходить. Напоминалка о глицерине у меня всё ещё видна на лобовом стекле. Смотрю и курить не хочется.

 

[Лиля91]

Привет! Я тоже бросил 3 дня назад электронный сигареты, будем держаться вместе)

Супер. Не сдаёмся. Идём вперёд
Как себя чувствуешь?

 

[Kate (Dreams Come True)]

А я не курю. 5й день

Отвлекаю себя делами и задачами. Не зацикливаюсь на отказе.

Голова всё ещё болит, кружится. Лицо становится гладкое, будто бы поры почище, но появилось немного воспалений. Представить страшно, сколько во мне этого глицерина и как долго ему нужно выходить. Напоминалка о глицерине у меня всё ещё видна на лобовом стекле. Смотрю и курить не хочется.

Крутышка! А что там про глицерин, расскажи? Другим, бросающим электронки, тоже пригодится это знание

 

[Keto]

Супер. Не сдаёмся. Идём вперёд
Как себя чувствуешь?

На Удивление отлично, нет ломки абсолютно, тьфу тьфу что бы не сглазить. Честно даже не думал что так хорошо пойдет, видимо в этом деле самое главное настрой