Сила воли С трудом выдержал первые 24 часа...

[Inessa]

Пожалеть затраченных усилий до сегодняшнего дня и терпеть.

 

[Владимир Файб]

Сейчас реально тяжело очень хочу закурить... И вдохнуть эту дрянь... Что делать????

Я бы не мучился и купил табекс. А так терпи, говорят глубокое дыхание помогает, холодная вода.

 

[manas312]

Слава богу ложусь спать... Сдержался вроде... От головной боли спазмалгон выпил...

 

[manas312]

А вообще я не пью 10 лет вообще, даже забыл как спирт пахнет... Может поэтому тяжело мне бросить курить...

 

[Владимир Файб]

Может поэтому тяжело мне бросить курить...

Какая связь? Врятли! Без "костылей" всем тяжело!

 

[anji]

Слава богу ложусь спать... Сдержался вроде... От головной боли спазмалгон выпил...

Ты -молодец!!! Это действительно нелегкая борьба в первые дни! Дальше будет легче! Держись!

 

[manas312]

Пятый день пошел...

 

[manas312]

Поехал купил велосипед, как захочу курить буду ездить до потери желания

 

[anji]

Боюсь, что впадешь в зависимость от велосипедных гонок!
У меня вот лыжня растаяла - и мне плохо! Бьюсь головой об стену !

 

[mr Jekson]

А вообще я не пью 10 лет вообще, даже забыл как спирт пахнет... Может поэтому тяжело мне бросить курить...

Забыть, забыть про курево! Нет его! Заменить желание покурить на желание не курить! Это главное!
Удачи! Мы вместе!!!
ЗЫ Можно стакан воды вместо сигареты. А вообще тут много чего есть на форуме мо жно и для себя любимого чего найти.

 

[томаз]

Я тоже курить бросил из за болезни почек.Давай держись...

а как сига влияет на почки? не не , я знаю , что нет органа на который бы она не оказывала вреда, просто реально как ты это понял?

 

[tvasa]

Просто заболел геморрагической лихорадкой,ели выжил.Пока лежал в больнице решил бросить курить.Как-то так...

 

[Fresh]

Поехал купил велосипед, как захочу курить буду ездить до потери желания

Если с почками не все хорошо то не в коем случае нельзя сильные нагрузки давать организму, резко худеть и резко набирать вес! и пить нужно воду одну и ту же не менять марку воды и морковку нельзя и наваристые супы и холодцы...

 

[manas312]

Fresh,
Спасибо за информацию буду иметь ввиду...

 

[Viper 2]

Долблю в каждой теме: не сидите просто так, помогайте организму!

Пейте витамины (особенно важны витамины группы В, витамин С), пейте зеленый чай, молоко. Больше фруктов и овощей. Меньше кофе, жирного и т.д. Когда совсем накрывает нужно принять что-то успокаивающее, хотя бы валерьянку и как-то отвлечься.

Мне на первых порах отлично помогал просмотр картинок с легкими курильщика, фотографии рака легких.
А вы можете картинки больных почек себе добавить. Очень быстро отшибает желание делать это с собой!

 

[Qarusel]

Спасибо всем за поддержку, пошли вторые сутки... Еще держусь...

После еды ведь всегда хочется курить, а тут без сигареты несколько неприятное чувство во рту есть? Как бы кислотность чувствуешь? Или не мучает такое? Оно может и без еды весь день мучить. У тебя как?

 

[Viper 2]

@Qarusel, рискну предположить, что у вас проблемы с желудком или пищеводом.

Во рту ничего нет, что могло бы давать такие вкусовые эффекты, а вот желудочная кислота может подниматься по пищеводу. Возможно у вас на фоне отказа такие спецэффекты, типа старые болячки активизировались, а может просто обострение какое-то.

Сходили бы к врачу на всякий случай. Для профилактики можно попробовать попить Альмагель или Маалокс хотя бы пару дней. Если в желудке дело, то почувствуете облегчение. И следите за своим питанием, исключите жирное, острое, фаст-фуд, кофе. Поешьте кашки, овощи, бульончики, курочку, должно полегчать.

 

[Qarusel]

@Qarusel, рискну предположить, что у вас проблемы с желудком или пищеводом.

Во рту ничего нет, что могло бы давать такие вкусовые эффекты, а вот желудочная кислота может подниматься по пищеводу. Возможно у вас на фоне отказа такие спецэффекты, типа старые болячки активизировались, а может просто обострение какое-то.

Сходили бы к врачу на всякий случай. Для профилактики можно попробовать попить Альмагель или Маалокс хотя бы пару дней. Если в желудке дело, то почувствуете облегчение. И следите за своим питанием, исключите жирное, острое, фаст-фуд, кофе. Поешьте кашки, овощи, бульончики, курочку, должно полегчать.

Не жалуюсь, хотел помочь. Выраженных проблем с желудком у меня нет, но не идеал наверное в любом случае. Объясняю себе это чувство тем, что сигаретная химия прочно встраивается в физиологич. процессы, т.ч. пищеварение, и поэтому после еды, чая всегда хочется курить сильнее. Или только со мной так было?)) Ну и про желудочную кислоту вы тоже правильно написали. Обострений никаких не было, но неприятное чувство некоторой кислотности в первые дни, и что важно - оно как раз и воспринимается как желание покурить, именно это чувство "незавершенности" процесса приема пищи, чая. Придумал поправлять легчайшим раствором соды внутрь, и обалденно - снимает тягу основательно, все как будто "становится на свои места". Оставалось только научиться думать и сосредотачиваться без сигарет, но сейчас с этим уже лучше. Будьте здоровы

 

[Владимир Файб]

@manas312, ты счетчик поставишь?

Поставить счетчик себе в подпись может любой и каждый, для этого необходимо сделать следующее:
- оставить 10 сообщений на форуме (необходимо чтобы открылась возможность редактирования личной подписи
- перейти по ссылке https://ne-kurim.ru/ncounter/

- заполнить все поля и нажать "Получить счетчик". Затем выбрать понравившийся счетчик и скопировать ссылку из поля "Для форума"

- открыть редактирвание своей подписи через меню либо по ссылке https://ne-kurim.ru/forum/account/signature

- вставить ссылку и сохранить, результат можно увидеть незамедлительно

 

[manas312]

Владимир Файб
Спасибо!