Сам Себе Диетолог

[Marleanft]

Marleanft, Римм,я только на воде буду писать сколько грамм,а то запутаюсь

 

[Викеша]

Римма,сделай пожалуйста мне таблицу с одинаковыми клеточкаии)

 

[Marleanft]

Римма,сделай пожалуйста мне таблицу с одинаковыми клеточкаии)

Уже начала.)

 

[Викеша]

Уже начала.)

Ой,спасибки огроменные!

 

[Marleanft]

Отчет за 17/07/2016

Завтрак

Обед

Полдник

Ужин ( доела оставшиеся пельмени, не выбрасывать же)))

Вода
Качество еды
Спорт
Маленькие порции
На удивление сегодня кушать сильно не хотелось. Наконец-то я стала наедаться маленькими порциями.Это радует!!!

 

[Викеша]

Отчет за 17/07/2016

Завтрак
Посмотреть вложение 217504 Посмотреть вложение 217509
Обед
Посмотреть вложение 217505
Полдник
Посмотреть вложение 217506
Ужин ( доела оставшиеся пельмени, не выбрасывать же)))
Посмотреть вложение 217507
Посмотреть вложение 217510
Вода
Качество еды
Спорт
Маленькие порции
На удивление сегодня кушать сильно не хотелось. Наконец-то я стала наедаться маленькими порциями.Это радует!!!

Молодчинка,Римма,так держать и ещё лучше!

 

[Викеша]

Вчерашний день

 

[Marleanft]

Молодчинка,Римма,так держать и ещё лучше!

Спасибо Вика!!!Ты я смотрю вчера тоже большая умничка была!

 

[Викеша]

Спасибо Вика!!!Ты я смотрю вчера тоже большая умничка была!

Не совсем,только до ужина,а потом опять понеслось,но хоть так,умерено,уже прогресс!)

 

[Викеша]

Приветы!))

 

[Marleanft]

Приветы!))
Посмотреть вложение 217622

Слева это овсянка что ли?)))

 

[Викеша]

Слева это овсянка что ли?)))

Творог вроде,но я этого не ела))

 

[Marleanft]

Творог вроде,но я этого не ела))

А я уж подумала, что это твой фотоотчёт)))

 

[Викеша]

А я уж подумала, что это твой фотоотчёт)))

Блинн! Опять кашу сфотать забыла!

 

[Marleanft]

Блинн! Опять кашу сфотать забыла!

Сфотай через пару- тройку часов( уже в переработанном виде)

 

[Викеша]

Сфотай через пару- тройку часов( уже в переработанном виде)

Фуууу!!!

 

[Marleanft]

Отчет за 18/07/2016
8-й день

Завтрак овсянка

Второй завтрак

Обед спагетти в сметанно-чесночном соусе с кур.филе и сыром

Полдник мороженое и орешки

Ужин

Не знаю прогресс ли это или просто из-за жары кушать не особо хочется.

Спорт
Качество еды
Вода
Маленькие порции

 

[Викеша]

Отчет за 18/07/2016
8-й день

Завтрак овсянка
Посмотреть вложение 218030
Второй завтрак
Посмотреть вложение 218031
Обед спагетти в сметанно-чесночном соусе с кур.филе и сыром
Посмотреть вложение 218032
Полдник мороженое и орешки
Посмотреть вложение 218033 Посмотреть вложение 218035
Ужин
Посмотреть вложение 218034
Не знаю прогресс ли это или просто из-за жары кушать не особо хочется.
Посмотреть вложение 218036
Спорт
Качество еды
Вода
Маленькие порции

Опять молодчинка!

 

[Викеша]

Мой отчет за 18.07
Завтрак:овсянка на воде+2 яйца
2 завтрак

Обед: греча грудкой индейки
Полдник: шоколад белый твикс,самса
Ужин

2 ужин: бутер-хлеб с колбасой и сыром,котлета свинная

 

[Викеша]

Вода-желтый
Еда-
Спорт-