Счетчики нежрания

[Sladost]

я до этого несколько месяцев пыталась похудеть на сложных углеводах, но безрезультатно.
мне помогает похудеть упор именно на белковую пищу.
кстати, раньше я постилась и во время поста (как раз на сложных углеводах) либо ничего не сбрасывала, либо сбрасывала очень мало.

ну, я ж не говорю на одних сложных углеводах. Просто есть лиони в этом похудательном рационе вообще? Или на завтрак простые, а потом одни белки?

1200-1300 - это минимум. меньше есть нельзя, т.к. обмен веществ уснет и худется перестанет.

не, ну почему перестанет? Пойдут в ход мышцы, ухудшится питание и значит работа всех внутренних органов, но то ж такое, главное ведь вес!

Чепуха. Я мало ем, а похудеть не могу. До того, как бросить курить постом сбрасывала до 5 кг,сейчас ни грамма.

И сколько в этом "мало" калорий? Значит вы едите больше, чем сжигаете, и ваше очень мало нужно как раз для поддержания текущего веса ну, либо для его набора (если вес прогрессирует)

 

[МарфаЯ]

постом надо количество еды тоже сокращать


Чепуха. Я мало ем, а похудеть не могу. До того, как бросить курить постом сбрасывала до 5 кг,сейчас ни грамма.

я полгода ела мало, а вес стоял на месте. оказалось, что дело не в количестве, а в качестве и регулярности приемов пищи.

 

[МарфаЯ]

И сколько в этом "мало" калорий? Значит вы едите больше, чем сжигаете, и ваше очень мало нужно как раз для поддержания текущего веса ну, либо для его набора (если вес прогрессирует)

возможно и правда обмен веществ замедлен. организм он же хитрый: если ты его редко и плохо кормишь, начинает откладывать про запас любую поступающую энергию

 

[Sladost]

возможно и правда обмен веществ замедлен. организм он же хитрый: если ты его редко и плохо кормишь, начинает откладывать про запас любую поступающую энергию

Если не из чего откладывать, то и запасов не будет.

 

[Ксюш@]

Скоро все будет

Сергей, где обещанный счетчик?
Все ждут!!!

 

[Sergey]

Сергей, где обещанный счетчик?
Все ждут!!!

ДА чегой то зашиваюсь совсем. Постараюсь сделать в ближайшее время.

 

[Ксюш@]

ДА чегой то зашиваюсь совсем. Постараюсь сделать в ближайшее время.

Спасибо. Будем ждать!

 

[Manarta]

Постараюсь сделать в ближайшее время.

Обещание в силе? Или как? Хотелось бы уж не бегать по всему инету, а 3 в 1.

 

[Ярина]

Мдааа..... ну и мазохисты мы тут собрались! Вы чего это все сразу побросать то решили? И курить, и пить, есть!!!!! Это ж какой удар по психике то! Ну полюбите себя немножко то-с начало курить, бросить надо, а потом все остальное. Это-же стресс для организма (многие пишут что просто психопатами становятся и истеричками пока бросают) зачем усугублять то? Ну наберете вы во время отказа от курения 2-3 кг. не страшно ведь, потом все встанет на свои места. Тем более представьте, что никотин это наркотик, и мы с вами господа, избавляемся от НАРКОЗАВИСИМОСТИ! Во время отвыкания от наркотика, организм нуждается вдвойне в увеличении доз витаминов, минералов и тд,и тп., и никаких диет, просто ограничить жирное и жареное, а вот сладким нужно себя баловать, не тоннами конечно жрать. В борьбе с наркотической зависимостью считаю что все методы хороши, лишь-бы избавится от неё! А обсуждение диет только после того как ты полностью СВОБОДЕН!!!!!

 

[Sladost]

Ярина, а если хоцца именно тоннами?

 

[Ярина]

Ярина, а если хоцца именно тоннами?

Если хочется тоннами-ЗНАЧИТ НАДО ТОННАМИ! Главное бросить курить!

 

[Sladost]

ну вот, так бы и сразу, а то

сладким нужно себя баловать, не тоннами конечно жрать

 

[Солнышко_Я]

Если хочется тоннами-ЗНАЧИТ НАДО ТОННАМИ! Главное бросить курить!

а на сэкономленные средства - обновить гардеробчик..на размер больше так точно(((

 

[Leppestift]

Touristik, я ее сейчас сажаю в пакет и взвешиваю бизменом - пальцы отваливаются)))) так кошка в восторге! еще норовит лапой из пакета по руке дать)

Да, кошаки пакетники еще какие - игрушек на давай - просто оставь пакет неубранным на полу...

 

[irina3661]

Leppestift, она просовывает голову в ручку пакета, потом не может голову достать и ходит как в плаще)))

 

[Ava]

ДА чегой то зашиваюсь совсем. Постараюсь сделать в ближайшее время.

бедненький.. не торопись! и вообще то боюсь этот счетчик будет обнуляться чаще чем все остальные.. лето..ёпрст..шашлыки и прочие прЭлести)

 

[Leppestift]

Leppestift, она просовывает голову в ручку пакета, потом не может голову достать и ходит как в плаще)))

Ага... кошак - хрустяший, не дающий ни минуты спокойствия плащ. Моя так "тож умеет", но больше залазит внутрь и там вертится как юла.

 

[Leppestift]

Линеечку можно с форума "Линеечек" вставить, а уж способы описать подробно в дневнике. Одно, что будет всем видно, кто кушать всякую вредность "бросает" .

 

[Марина Котлярова]

Ем овощи,,,,,,, занимаюсь спортом (правда не много), не переедаю это факт!!!! Больше стараюсь выпить воды, чем заесть ,,,,НО УВЕЛИЧИВАЮСЬ!!!!!!, ЧТО ЭТО??????????????????? попробовать не есть совсем?????!??????????? что в организме происходит то????? Просто бросила курить!!!! А он что хочет теперь что бы я поправлялась??!!!!

 

[MaryLady]

Ем овощи,,,,,,, занимаюсь спортом (правда не много), не переедаю это факт!!!! Больше стараюсь выпить воды, чем заесть ,,,,НО УВЕЛИЧИВАЮСЬ!!!!!!, ЧТО ЭТО??????????????????? попробовать не есть совсем?????!??????????? что в организме происходит то????? Просто бросила курить!!!! А он что хочет теперь что бы я поправлялась??!!!!

Это он просто в шоке!))) Если будешь "не есть совсем", то потом от каждой крошки будет лишний кг появляться в самых неожиданных местах!

Не есть - нельзя!
Садитесь на спортивную сушку - без отхождения от "меню" и будет Вам счастье! Тем более мало-мальский спорт присутствует...