Сегодня 3 тий день

[Jenny]

Мне вот ни фига не легче!!!!! Хочеься выть, что я и делаю. Сегодня 5ый день. Давление очень низкое, раздражительность зашкаливает. Долго ещееееее????

 

[Demyan]

реву не переставая, какая же я неудочница, если даже с такой фигней не могу стравиться...ненавижу себя..

Держись! 4-й, 5-й дни - самые сложные! Скоро начнет отпускать!
Я так понимаю, судя по аватарке, на силе воли бросаешь! Молодец конечно, но можно бы было немного ослабить тиски при помощи "костылей" в виде табекса и новопассита.
В любом случае, старайся не думать о сигаретах, отвлекайся на что-нибудь по дому, по работе, да на что угодно, только не думай о сигаретах! Делай дыхательную гимнастику, пей воду, много воды, заедай яблокамиконфетамисемками, но не кури!
Ходи по форуму, общайся с такими-же, в старте, поддерживайте друг друга, читай дневники, если дома и есть возможность - ляг поспи...
И! Даже если вздумаешь закурить, заходи сюда и жми SOS! Налетит гвардия и с 99,9% вероятности поддержит, развеселит, отговорит от срыва!
Добро пожаловать на форум! Терпения и удачи в начатом деле!
Ты уже пять... ПЯТЬ дней не куришь! У тебя получилось! Кто молодец? Ты молодец!

 

[Tanusha&Y]

Мне вот ни фига не легче!!!!! Хочеься выть, что я и делаю. Сегодня 5ый день. Давление очень низкое, раздражительность зашкаливает. Долго ещееееее????

Дженни ! Жми SOS!

 

[ex7ionic]

5 день это почти победа! С помощью чего бросаешь?

 

[йог]

Jenny, убить тех кто научил курить...

 

[Илья Александрович]

Мне вот ни фига не легче!!!!! Хочеься выть, что я и делаю. Сегодня 5ый день. Давление очень низкое, раздражительность зашкаливает. Долго ещееееее????

долго.
привычку надо преодолеть и слова тут просто не помогут.
банальные правила для курящих
1. Успокоительное
2. Прогулки
3. Физ. упражнения.
4. Поддержка близкого человека

Сколько ты курила?
И вдруг все хочешь "внезапно" забыть? Так не бывает.
Хочешь бросать-бросай, но сама для этого постарайся

 

[Jenny]

Спасибо)

 

[Captain Tea]

долго.

Кому как

 

[Jenny]

Jenny, вы сорвались? И теперь самобичиванием занимаетесь?

Еще не сорвалась, но сейчас пойду и сорвусььь

 

[arsen.kat]

Jenny, пятый день сложный. Его нужно перетерпеть. Раздражительность снимай успокоительными, гуляй, слушай музыку. Если закуришь выть не перехочится, а потом таааак сложно снова начинать.

 

[СкаЗка]

Долго ещееееее????

А это от тебя зависит, как сможешь отвлечься, занять себе чем-то интересным, о сигарете думать только в негативе. Что же ты хотела, 20 лет организм к яду приучала, потом хлоп и легко бросила и дальше поскакала, побеждать себя с плохими привычками очень сложно, но поверь можно, из таких боёв новой выходишь и очень хорошо становится от осознания, смогла, победила и жизнь лучше.
Удачи!!! Держись, ты можешь!

 

[Ватрушка]

Мне вот ни фига не легче!!!!! Хочеься выть, что я и делаю. Сегодня 5ый день. Давление очень низкое, раздражительность зашкаливает. Долго ещееееее????

Первая неделя самая тяжкая!!! Кому что помогает...вода, фрукты, дыхательные практики, лично мне физические упражнения . Отжимаюсь или приседаю, как накатывает... Держись!!!

 

[Irchik]

Давление очень низкое

Кофе с шоколадом.
Дыши глубоко, пойди на улицу.
Скоро отпустит, только не кури .
Ты уже справилась, 4 дня позади

 

[Януся]

Мне вот ни фига не легче!!!!! Хочеься выть, что я и делаю. Сегодня 5ый день. Давление очень низкое, раздражительность зашкаливает. Долго ещееееее????

Милая моя,как мне всё это знакомо,но ведь уже 5 день!!!!
Понимаешь 5 день!!!!
Ну,ведь держалась молодец!!!
А теперь хочешь поддаться этим вонючкам.
Не стоит.Не надо.
Ведь потом всё равно надо будет бросать.
Отвлеки себя чем-то.Только не кури.

 

[Captain Tea]

@Jenny, на самом деле ты уже почти перетерпела первую неделю
Мне кажется, еще пару дней и пойдет на спад.
Просто убери в голове привязку к сигарете, скажи себе что бы не случилось ты не закуришь.
И не слушай тех кто будет говорить что это долго. Ломка проходит за две недели максимум. А у тебя сейчас ломка!

 

[йог]

Мне вот ни фига не легче!!!!! Хочеься выть, что я и делаю. Сегодня 5ый день. Давление очень низкое, раздражительность зашкаливает. Долго ещееееее????

есть одно золотое правило оно сводится к заучиванию следующего: если я иду правильным путём и мне плохо, то это значит что очень скоро, буквально завтра или ещё быстрее мне станет очень хорошо!!!. бросая курить ты становишься на верный путь на сто процентов!!!

 

[ПустотаЖе]

но сейчас пойду и сорвусььь

толку от этого не будет
будете потом реветь, что сорвались
выше Demyan, все четко расписал, а за вас никто не бросит.
удачи

 

[Илья160116]

Мне вот ни фига не легче!!!!! Хочеься выть, что я и делаю. Сегодня 5ый день. Давление очень низкое, раздражительность зашкаливает. Долго ещееееее????

Вам нужно отвлечься,занятьсебя чем нибудь

 

[Demyan]

Спасибо)

Что? Уже???
быстро ты, однако! )
ты дома или на работе?

 

[Alex Kukota]

Мне вот кажется повезло, живу в своём доме, 0.50 га земли, захотел курить лопату или тяпку в зубы и арбайтен, через пол часа никаких мыслей про сигареты