Сила воли Сегодня я не курю

[ane4ka]

почему? Вегетарианство?

пока просто для очищения организма

ну в последние два дня я сорвалась и наелась всего вредного, и сладкого, и курицу... стыдно, но связываю с тем, что курить бросила, конечно. с завтрашнего дня буду снова себя контролировать, уже шестой день, надеюсь, будет легче

 

[ane4ka]

клаас, надо и себе запомнить, что счастливые люди не курят, очень правдивая и влиятельная фраза. Спасибо

Не за что фраза действительно мотивирует)

 

[ane4ka]

ane4ka, в первые недели 3 может быть вообще всё что угодно Поэтому не стоит заморачиваться: кушай всё, что хочешь, сходи с ума как хочешь, только не кури! А дальше адекватное осознание мира вернётся и можно снова себя контролировать! Удачи тебе!

Спасибо!

 

[ane4ka]

Сегодня был уже 5-ый день... Чувствую себя уже не так бодро, как вначале... Курить, конечно, не собираюсь, но в целом эмоциональное состояние нестабильное ) Сегодня сидела в кафе, смотрю на курящих и в какой-то момент ловлю себя на мысли, что завидую им... Ну потом, конечно, убеждаю себя, что они травятся, и я молодец, что бросила это дело... Схожу с ума, как могу, в общем. Купила даже Новопассит.

 

[Leela]

А мне сегодня снилось' что курю, проснулась, и еще долго не могла понять, был ли это сон

 

[ane4ka]

Сегодня все отлично, шестой день) почти не вспоминала в течение дня про старую привычку) сижу на Новопассите, вот честно, вообще не нервничала, небо и земля по сравнению с предыдущими днями

 

[Михаил Щербаков]

Сегодня все отлично, шестой день) почти не вспоминала в течение дня про старую привычку) сижу на Новопассите, вот честно, вообще не нервничала, небо и земля по сравнению с предыдущими днями

Иногда привычка всё-таки показывает своё лицо, даже тем людям, которые не курят год. Это нормально. Просто они знают, что являются свободными от курения, а появившиеся мысли - наваждение, связанное с какими-то ассоциациями. Это наваждение проходит, а люди остаются свободными.
Поэтому, если вы неожиданно вспомните про курение, отметайте мысли прочь. Они, кстати, довольно легко уходят, если расправить спину, глубоко подышать и подумать о том, как хорошо, то вы теперь не курите.

На сны не обращайте внимания, ибо разум будет освобождаться от старой привычки и может творить всё, что угодно.

У вас всё получится!

 

[Anytik_85]

ane4ka, вы молодец! Еще денек и уже неделя свободы А дальше все проще и проще! Насчет диеты не переживайте, через пару недель все восстановится и организм не будет требовать чего нибудь этого Я к примеру за первую неделю съела где-то кг 2 анчоусов, сейчас даже противно вспоминать)))) Вообщем делай что хочешь только не кури!)

 

[ane4ka]

Иногда привычка всё-таки показывает своё лицо, даже тем людям, которые не курят год. Это нормально. Просто они знают, что являются свободными от курения, а появившиеся мысли - наваждение, связанное с какими-то ассоциациями. Это наваждение проходит, а люди остаются свободными.
Поэтому, если вы неожиданно вспомните про курение, отметайте мысли прочь. Они, кстати, довольно легко уходят, если расправить спину, глубоко подышать и подумать о том, как хорошо, то вы теперь не курите.

На сны не обращайте внимания, ибо разум будет освобождаться от старой привычки и может творить всё, что угодно.

У вас всё получится!

Спасибо за поддержку! насчет наваждения - полностью согласна, иногда бывает что "находит" - негативные мысли выходят из-под контроля и жутко хочется взять сигарету, тогда я себя сознательно останавливаю, потому что привычка эта - на бессознательном уровне, и искоренить ее можно только постоянным самоконтролем.

 

[ane4ka]

Кстати, сегодня уже 11й день! Вспоминаю о сигаретах намного реже, даже как-то странно думать, что я курила. Только с едой по-прежнему режим не восстановила, все так же иногда в бессознательном состоянии хватаю конфеты/печенье не считая. Пока не запариваюсь насчет этого, "побочный эффект" все-таки)