Табекс Шуркины мемуары

[Вилему]

Спорт, кстати, лучший антидепрессант, ибо зависимость от него полезна

Как только себя на него переключить?

 

[Muir]

Смотря чем и как заниматься. С твоим стажем придется побороться, и как ломка начнет отступать, можно потихоньку начать. Народ вон бегает, скоро зима - можно на коньках, некоторые в зал ходят. Я лето бегал, сперва тяжеловато, но потом нормально

 

[Вилему]

Смотря чем и как заниматься. С твоим стажем придется побороться, и как ломка начнет отступать, можно потихоньку начать. Народ вон бегает, скоро зима - можно на коньках, некоторые в зал ходят. Я лето бегал, сперва тяжеловато, но потом нормально

А я подумаю про спорт и сразу устаю?

 

[Muir]

Сейчас это лень от недостатка никотина, которая может смениться повышенной жаждой деятельности. Из-за того же никотина. И потом наступит откат к норме
На жажде можно получить травму из-за работоспособности, но народ вон бегает огромные дистанции, для меня недоступные. Хотя может и доступные, но я еще не натренировался так сильно

 

[Дед Кондрат]

Как только себя на него переключить?

По-маленьку. Начать с прогулок медленным шагом. Уверенным шагом. Быстрым шагом, переходящим в бег. )))
Сейчас как раз набор идет:

Бег - Стодневка по бегу - 15

Технолог: @NSSerg Капитаны: @Batleika @Тенерифе Модератор: @Natali100 Отчет Все отчеты по беговой НАЧАЛО - 30.09.2019 г. ОКОНЧАНИЕ - 07.01.2020 г. Состоит из трех периодов: 1 период -30.09.2019 г. -03.11.2019 г. 2 период -03.11.2019 г. - 01.12.2019 г. 3 период -01.12.2019 г. - 07.01.2020...

ne-kurim.ru

 

[Almoandra]

2 дня 10 часов свободы от курева. Как, кстати, поставить счётчик в подпись?
Доброе утро, дневник и его читатель!
Я и забыла, каким ароматным бывает утро) Лёгкость и радость, но и настороженность. Действительно, немного пугает отсутствие накатов утром.
Раньше моё утро выглядела так:бесконечное кофе и сигарет 5-6 и всё в статическом положении у вытяжки на кухне. Я умала, чтоЭвот кайфово-то" А теперь понимаю, что мне даже завтракать лень было. Я могла до четырех дня продержаться на сигаретах и кофе..

Подумала о том, что основной толчок к отказу у меня случился, потому что надоело "казаться" и захотелось "быть"

Анализирую и понимаю, что курение отравляет жизнь человека не только на физиологическом уровне, но гораздо хуже -психологическом. Сколько впустую потраченного времени, упадок энергии, притупление чувств..

 

[Almoandra]

3 дня 10 часов!
Ощущение чистоты, энергии и новой яркой жизни.