Сила воли

[ЮляRiver]

Сегодня 6 день как я бросила курить. Нет никакого кашля. Чувствую иногда тяжесть в легких. Тяги нет - все проходит хорошо. Иногда всплывают мысли о сигарете но быстро проходят

Удачиии!!! Держись на позитиве!

 

[кисунь]

Удачиии!!! Держись на позитиве!

Спасибо за поддержку

 

[кисунь]

@кисунь, Елена, привет! У тебя все получится настрой и желание! В добрый путь ! Посмотреть вложение 856612

Спасибо))))

 

[кисунь]

Сегодня чуть не сорвалась. Пошли погулять по морю. Остановились в баре выпить пиво. После второго уже начала вспоминать за сигареты. После третьего пиво уже захотелось курить. Муж помог( он не курит ), говорит ты же дни считала и радовалась, что не куришь и что организм очищается если закуришь все перечеркнешь и потом будешь начинать все сначала. Я так и НЕ ЗАКУРИЛА!!!!
Надеюсь хватит сил.
Вчера начала принимать витамины; À.B.C.D.E И ОМЕГА 3

 

[Fedor777]

Сегодня чуть не сорвалась. Пошли погулять по морю. Остановились в баре выпить пиво. После второго уже начала вспоминать за сигареты. После третьего пиво уже захотелось курить. Муж помог( он не курит ), говорит ты же дни считала и радовалась, что не куришь и что организм очищается если закуришь все перечеркнешь и потом будешь начинать все сначала. Я так и НЕ ЗАКУРИЛА!!!!
Надеюсь хватит сил.
Вчера начала принимать витамины; À.B.C.D.E И ОМЕГА 3

Вот так и делай постоянно!!!

 

[1.Елена]

@кисунь, Море м..... сразу в отпуск захотелось! Как хорошо что рядом муж такая поддержка!При сильном желании курить нужно подышать и попить воды (можно с собой в маленькой бутылоче носить!) переключиться!Держи тебе!

 

[ЮляRiver]

Сегодня чуть не сорвалась. Пошли погулять по морю. Остановились в баре выпить пиво. После второго уже начала вспоминать за сигареты. После третьего пиво уже захотелось курить. Муж помог( он не курит ), говорит ты же дни считала и радовалась, что не куришь и что организм очищается если закуришь все перечеркнешь и потом будешь начинать все сначала. Я так и НЕ ЗАКУРИЛА!!!!
Надеюсь хватит сил.
Вчера начала принимать витамины; À.B.C.D.E И ОМЕГА 3

Молодец. Каждый раз вспоминай, какой путь уже прошла. И если что, то готова ли сначала начать? Да и вообще, относись к накатам, как, например, к заживлению раны.

 

[ЮляRiver]

Вчера начала принимать витамины; À.B.C.D.E И ОМЕГА 3

Я бы посоветовала и минералы добавить калий, кальций, магний. А Магне В6 вообще курсами, женскому организму нужен, особенно во время стрессовых ситуаций для организма

 

[nachtigal]

@кисунь как настроение у тебя?)

 

[кисунь]

Сегодня 14 дней без сигарет и алкоголя
Сама не ожидала. Даже не вериться. Чувствую себя великолепно!!!!!
Очень довольна собой, даже горжусь!!!
Сила воли и больше ничего!!!!
Сейчас смотрю на людей которые курят и мне совершенно не хочется курить. Могу стоять и разговаривать с курящим человеком свободно без всякой соблазки покурить.
Боль в легких прошла сама по себе. Больше нет тяжести и сдавливания.
Единственное ,что все еще продолжаю делать дыхательные упражнения и
Молю Бога о том чтоб дал мне СИЛУ ВОЛИ .

 

[кисунь]

@кисунь как настроение у тебя?)

Настроение отличное!!!! Держусь!!!

 

[кисунь]

Я бы посоветовала и минералы добавить калий, кальций, магний. А Магне В6 вообще курсами, женскому организму нужен, особенно во время стрессовых ситуаций для организма

Спасибо большое за совет. Обязательно куплю

 

[кисунь]

@кисунь, Море м..... сразу в отпуск захотелось! Как хорошо что рядом муж такая поддержка!При сильном желании курить нужно подышать и попить воды (можно с собой в маленькой бутылоче носить!) переключиться!Держи тебе! Посмотреть вложение 857422

Спасибо . То что муж не курит это помогает.

 

[кисунь]

ПЕРВУЮ НЕДЕЛЮ СЧИТАЛА КАЖДЫЙ ДЕНЬ. И ЭТОТ КАЖДЫЙ ДЕНЬ БЫЛ КАК НАГРАДОЙ ДЛЯ МЕНЯ КАК ПРОЙДЕННЫЙ ЭТАП ( ИСПЫТАНИЕ). ЧТО ВЫДЕРЖАЛА И ЧТО ЗАВТРА БУДЕТ НА ОДИН ДЕНЬ БОЛЬШЕ. ЧТО Я ИДУ ВПЕРЕД И НЕ СДАЮСЬ!!!!!!

 

[Nero]

ПЕРВУЮ НЕДЕЛЮ СЧИТАЛА КАЖДЫЙ ДЕНЬ. И ЭТОТ КАЖДЫЙ ДЕНЬ БЫЛ КАК НАГРАДОЙ ДЛЯ МЕНЯ КАК ПРОЙДЕННЫЙ ЭТАП ( ИСПЫТАНИЕ). ЧТО ВЫДЕРЖАЛА И ЧТО ЗАВТРА БУДЕТ НА ОДИН ДЕНЬ БОЛЬШЕ. ЧТО Я ИДУ ВПЕРЕД И НЕ СДАЮСЬ!!!!!!

Молодец! Вот так и держать!