@Человек с пуговкой, что у тебя есть из успокаивающего?
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Синий туман.
- Автор темы Человек с пуговкой
- Дата начала
Человек с пуговкой
Начинающий
- Сообщения
- 74
- Реакции
- 95
- Не курю с
- 17.07.2018
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 15
Глицин только, привет
Это отлично. Соси глицинчик
Человек с пуговкой
Начинающий
- Сообщения
- 74
- Реакции
- 95
- Не курю с
- 17.07.2018
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 15
Пойду с собакой прогуляюсь, отвлекусь немного. Спасибо, Лен )
- Сообщения
- 20.253
- Реакции
- 44.602
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 14.10.2019
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 54
@Человек с пуговкой, тут у меня всякая всячина - слушал от скуки, пока разминался.
Может, отвлечёт от грусти-то - щас-то здесь-то чего уже грустить-то?
https://yadi.sk/d/GvVD38Yy3ZQ3GQ
Может, отвлечёт от грусти-то - щас-то здесь-то чего уже грустить-то?
https://yadi.sk/d/GvVD38Yy3ZQ3GQ
Человек с пуговкой
Начинающий
- Сообщения
- 74
- Реакции
- 95
- Не курю с
- 17.07.2018
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 15
Всем спасибо! Сходила с собакой погуляла, воздухом подышала, легче намного стало и отпустило ))) Я сегодня ещё перенервничала днём, завтра опять нервы((( ну ничего, все будет хорошо. И надо чаще бывать на свежем воздухе, отвлекает и оздоравливает 
Человек с пуговкой
Начинающий
- Сообщения
- 74
- Реакции
- 95
- Не курю с
- 17.07.2018
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 15
Ого, отличная подборка )))) Спасибище тебе, добрый человек
- Сообщения
- 20.253
- Реакции
- 44.602
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 14.10.2019
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 54
Доброго дня! Напоминаю - это от скуки, думаю, не стоит воспринимать их всех слишком серьёзно, но по чуть-чуть интересного у каждого есть.
Ко мне оно попадало в чтиво согласно номерам - ну, я и читал, слушал... Почему нет?
Ко мне оно попадало в чтиво согласно номерам - ну, я и читал, слушал... Почему нет?
Человек с пуговкой
Начинающий
- Сообщения
- 74
- Реакции
- 95
- Не курю с
- 17.07.2018
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 15
Привет, да норм, жду вечера, из клиники должны позвонить, сказать как операция прошла. Жду вот сижу. По профилю - курить хочется немного, нервяк долбит. Но терпимо. Внутреннее решение не даёт мыслям осуществиться. Да и понимаю, что нервы не успокоит никотин, ещё больше сверху накидает. Так что относительно хорошо.
Держись,котик.
Никотин правда не поможет.
- Сообщения
- 20.253
- Реакции
- 44.602
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 14.10.2019
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 54
Тут я задал себе вопрос: "А хочу ли я на самом деле бросить или просто надо?" - и оказалось, что иногда, когда кроет, не очень хочу... И это успокоило - это нормально для меня. Не хочу и ищу повод. И найду - но надо не курить. Вот я и не курю. И так, блин, и не знаю - хочу я этого или не хочу.
Человек с пуговкой
Начинающий
- Сообщения
- 74
- Реакции
- 95
- Не курю с
- 17.07.2018
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 15
Думаю сейчас в тебе идёт борьба мотивов, на этом сроке совершенно нормальная реакция. Дай себе время «просто пережить на зубах» это, установи срок в месяц, например, или больше. А потом уже решишь, надо тебе прекращать или нет. Сейчас в тебе говорит внутренний наркоман и путает все карты. Привет.
@Человек с пуговкой, привет Катюша!
Как дела твои?
Как дела твои?
Человек с пуговкой
Начинающий
- Сообщения
- 74
- Реакции
- 95
- Не курю с
- 17.07.2018
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 15
Привет! Все хорошо. Забочусь о собачке, операция успешно прошла, теперь восстановление. По теме - курить хочет «привычка», вспоминает какие то действия и потягивает в сторону. Но не поддаюсь, не держусь на зубах, а заглядываю в себя и вспоминаю о своём решении. Спасибо, что интересуешься.
Человек с пуговкой
Начинающий
- Сообщения
- 74
- Реакции
- 95
- Не курю с
- 17.07.2018
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 15
9 дней. Интересно придёт время, когда я перестану считать дни отказа? Одно могу сказать наверняка, с каждым днём все лучше. Сон скачет, то нормально, то не сплю. Но меня это сейчас не заботит, я отдыхаю, рано мне вставать не надо. Физически не могу отметить каких то особых изменений, вес не набирается (кушаю хорошо, не ограничиваю), читая темы пишут, что основной набор веса происходит после 2-3 месяцев отказа. Ближе к месяцу подключу спорт и может за питанием послежу, посмотрим, что дальше с весом будет. Ни каких кашлей, отхождений мокроты - не наблюдаю. Не знаю с чем это связано. Настроение. Вот тут каруселька..в случае сильного приступа «как вы все меня тут должено быть нецензурное слово» достаю глицин. Каких то особых траблов и тяг нет. Как то спокойно. Но запах курева нравится((( Надеюсь дальше будет лучше и легче. Голова не болит!!!! Это вот прям замечательно.
PSJG
Наблюдатель
У меня тоже ничего. Единственный раз кашлянул, когда громко смеялся.
Думаю, что кроме стажа курения, от которого зависит толщина смолянистой прослойки, мешающей легким отхаркивать эту жижу, еще играет роль и техника курения. Есть курильщики, которые любят набрать полные легкие дыма и подержать его там. Есть те, кто пускают дым через нос. А есть те, кто после затяжки с характерным выдохом тут же выталкивают дым (ну вот это вот "ффффф"). У последних, мне кажется, даже вероятность рака пищевода в итоге выше, чем рака легких. Ну это я так, теоретизирую.
