я занималась как то месяц, что могу сказать... выглядит смешно, поэтому когда муж на работе, в выходные запиралась в комнате что б не ржал))) но тогда было еще пп, джиллиан майклс по 40 мин и реально вид изменился, вес ушел. Но думаю все же это джилл, после ее занятий грешно не измениться, для меня это тяжело.
Так вроде вернули...
Ага уже увидел и нес изменения) спасибо)
супер! Ты давно так тренеруешься?
Привет, там кстати на предыдущей странице я пост большой писала там и про бег глянь
А еще расскажи как кролика тушишь? Я давно к нему приглядываюсь)
Хм..На постоянной основе третью неделю,а до этого как в голову стукнет а стукала мне редко))Да и раньше дома занималась и на велотренажере по 40 мин умирала,а сейчас хожу в зал и скажу зал это круто!!!Дома такого не добится.Я ещё в начале пути,посмотрим что будет дальше)
Режу на мелкие по возможности кусочки, потом (у меня кастрюля с толстым дном) на большой газ пока пена не уйдет, мешаю, лук, морковка, томатная паста, специи по желанию, можно думаю еще каких овощей - у нас девочки грибы добавляют. Залить водой и тушить часа 1.5. Вкусненько и диетически)) Но мой кроль ушел в небытие, я все утро страдала((( Первый раз в жизни забыла отключить газ и на целую ночь. Правда сгорел только низ, но запах, но мой псин ест, хоть кому то повезло. Сейчас хек ждет своего времени)))
Класс! Ты молодчинка! Тоже хочу, но пока никак(( Но дома стараюсь усиленно заниматься.
Ох тыж!! Аккуратнее так ведь и сгореть можно. а нам этого никак не нужно)
да вообще первый раз что то сгорает, старею наверное, всегда с памятью все отлично было. У меня папа кроликов разводит и нам перепадает иногда, не отмачиваю и все отлично. Но как то запекла - сухой, совсем не то, да и привкус какой то, может действительно стоит отмочить. Попробую следующий раз, может еще вкусней получится
