100 Скинем Лишнее - 13 (старт 19-го июня)

[Зелёныйчай]

А баклажаны в соли вымачивать? Я это сделаю в этот раз)))))))

Солю обсыпаю и оставляя в тарелке. Пока все остальное делаю для рататуя.

 

[Джесика Джонотановна]

Молодцы
@Джесика Джонотановна говорила , что у вас на этой неделе конкурс на ППблюда )
Когда будете готовы , я отнесу их в отдельную тему и подключу голосовалку , так будет удобнее , что бы голосующие не искали по этой теме

Привет, спасибо большое

 

[Джесика Джонотановна]

Всем здрям

 

[E-katerinas]

Отчет
обязаловка- пить воду- пила, старалась по 1,5, но иногда по литру выходило, когда арбузом объедалась уже вода не лезла.
Рецепт.
Особых блюд у меня нет, но когда хожу на тренировки, а порой и в обычные дни, делаю на завтрак такую штуку.
Беру йогурт натуральный,без добавок, добавляю мюсли с орешками или сухофруктами и вуаля- вкусный и полезный завтрак готов! Я добавляю еще меду пол чайной ложки, чтоб не кислил йогурт.

 

[Джесика Джонотановна]

Все кто сегодня сдались, молодцы принято

 

[Джесика Джонотановна]

Вчера заливное с папой готовили из языка...эх улет)))

 

[Дарьюшка]

Вчера заливное с папой готовили из языка...эх улет)))
Посмотреть вложение 463019 Посмотреть вложение 463020

Какая гадость ваша заливная рыба

 

[Сулпан]

Отчет за неделю 14.08.-20.08.2017
Обязательное- ходьба, ходила,но запланированных 10000 шагов в день так и не делала, с работы слишком поздно приходила.
Воду пила постоянно. 2 стакана с утра пока не пью, заметила,что отекаю после выпитой воды,да и почему-то не лезет с утра столько водички. Не очень жарко, может поэтому.
Теперь отчет по ПП блюде. К соалению неделя была шабутная, ничего не успевала, сегодня пришлось почитать рецепты в группе Низкокалорийные рецепты и приготовить печенье.

Банановое печенье
229,4 ккал на 100 г

Бананы 5 штук. (около 500 гр.)
Изюм по вкусу (у меня изюм с цукатами и орехами арахис,миндаль,кешью)
Хлопья овсяные 400 г
Семечки подсолнуха по вкусу ( я не стала добавлять, если нравится то добавьте)

1. Бананы измельчаем в блендере, добавляем овсянку. Должна получиться густая масса. Вынимаем ее из блендера и добавляем остальные ингредиенты по вкусу. Оставляем на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась. Затем выкладываем ложкой печенье на силиконовый коврик (фольгу или пищевую бумагу).
2. Выпекаем в духовке при 170 градусах, до тех пор, когда печенье подрумянится и станет золотистым по краям. Примерно 20-30 минут. (Я сначала делала так как написано в рецепте, потом добавила температуру до 200 гр, т.к. даже за 40 минут печенье не зарумянилось. В итоге печенье я пекла 1 час).

Я любитель выпечки, в жизни из овсяных хлопьев ничего не делала, кроме каши. Сразу скажу, что печенье пахнет вымоченным дробленным зерном, наверное ванилин надо было добавить. Посмотрю завтра, каким станет,когда остынет. Не сладкое, я разломило одно и попробовала.
Я сегодня фаршировала перец острый, он мне больше понравился
Фотки какие получились такие получились. Для сравнения выкладываю в конце фото с той группы,где написали что печенье 88 ккал на 100 гр., у меня получилось калорийнее и наверное блендером я меньше перемешивала.

 

[Зелёныйчай]

Вчера заливное с папой готовили из языка...эх улет)))
Посмотреть вложение 463019 Посмотреть вложение 463020

И сколько в нем ккал?)))

 

[Зелёныйчай]

Отчет за неделю 14.08.-20.08.2017
Обязательное- ходьба, ходила,но запланированных 10000 шагов в день так и не делала, с работы слишком поздно приходила.
Воду пила постоянно. 2 стакана с утра пока не пью, заметила,что отекаю после выпитой воды,да и почему-то не лезет с утра столько водички. Не очень жарко, может поэтому.
Теперь отчет по ПП блюде. К соалению неделя была шабутная, ничего не успевала, сегодня пришлось почитать рецепты в группе Низкокалорийные рецепты и приготовить печенье.

Банановое печенье
229,4 ккал на 100 г

Бананы 5 штук. (около 500 гр.)
Изюм по вкусу (у меня изюм с цукатами и орехами арахис,миндаль,кешью)
Хлопья овсяные 400 г
Семечки подсолнуха по вкусу ( я не стала добавлять, если нравится то добавьте)

1. Бананы измельчаем в блендере, добавляем овсянку. Должна получиться густая масса. Вынимаем ее из блендера и добавляем остальные ингредиенты по вкусу. Оставляем на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась. Затем выкладываем ложкой печенье на силиконовый коврик (фольгу или пищевую бумагу).
2. Выпекаем в духовке при 170 градусах, до тех пор, когда печенье подрумянится и станет золотистым по краям. Примерно 20-30 минут. (Я сначала делала так как написано в рецепте, потом добавила температуру до 200 гр, т.к. даже за 40 минут печенье не зарумянилось. В итоге печенье я пекла 1 час).

Я любитель выпечки, в жизни из овсяных хлопьев ничего не делала, кроме каши. Сразу скажу, что печенье пахнет вымоченным дробленным зерном, наверное ванилин надо было добавить. Посмотрю завтра, каким станет,когда остынет. Не сладкое, я разломило одно и попробовала.
Я сегодня фаршировала перец острый, он мне больше понравился
Фотки какие получились такие получились. Для сравнения выкладываю в конце фото с той группы,где написали что печенье 88 ккал на 100 гр., у меня получилось калорийнее и наверное блендером я меньше перемешивала.
Посмотреть вложение 463143
Посмотреть вложение 463144
Посмотреть вложение 463145

Тоже такое готовлю только вместо банана тру яблоко. И делаю пластом а потом разрезаю на порции. Только мне кажется что оно совсем не некалорийное))))

 

[Сулпан]

Тоже такое готовлю только вместо банана тру яблоко. И делаю пластом а потом разрезаю на порции. Только мне кажется что оно совсем не некалорийное))))

я вот посчитала 229,4 ккал получилось, а в группе https://vk.com/public906090 написано 88 ккал. Семечки добавила бы ,калорийность еще выше была бы. Честно первый раз делала, так что не ругай меня Оля. Я всё таки не очень люблю готовить. Холостяцкий образ жизни много лет веду, поэтому быстро приготовила,съела,вымыла посуду и забыла. А кастрюлями и сложные блюда готовить могут только семейные женщины. А хотя ругайте, правильно,давно пора мне стать как все женщины

 

[Зелёныйчай]

я вот посчитала 229,4 ккал получилось, а в группе https://vk.com/public906090 написано 88 ккал. Семечки добавила бы ,калорийность еще выше была бы. Честно первый раз делала, так что не ругай меня Оля. Я всё таки не очень люблю готовить. Холостяцкий образ жизни много лет веду, поэтому быстро приготовила,съела,вымыла посуду и забыла. А кастрюлями и сложные блюда готовить могут только семейные женщины. А хотя ругайте, правильно,давно пора мне стать как все женщины

С чего ты взяла, что я тебя ругаю.... Ты чего? Расказываю тебе что тоже их готовила как " фитнес батончики" а они очень калорийные))) дурит нас наш гугл))) по поводу готовка сама практически не готовлю, только когда папа приезжает. А это бывает раз в 3 месяца)

 

[nataly132007]

Отчет за неделю 14.08.-20.08.2017
Обязательное- ходьба, ходила,но запланированных 10000 шагов в день так и не делала, с работы слишком поздно приходила.
Воду пила постоянно. 2 стакана с утра пока не пью, заметила,что отекаю после выпитой воды,да и почему-то не лезет с утра столько водички. Не очень жарко, может поэтому.
Теперь отчет по ПП блюде. К соалению неделя была шабутная, ничего не успевала, сегодня пришлось почитать рецепты в группе Низкокалорийные рецепты и приготовить печенье.

Банановое печенье
229,4 ккал на 100 г

Бананы 5 штук. (около 500 гр.)
Изюм по вкусу (у меня изюм с цукатами и орехами арахис,миндаль,кешью)
Хлопья овсяные 400 г
Семечки подсолнуха по вкусу ( я не стала добавлять, если нравится то добавьте)

1. Бананы измельчаем в блендере, добавляем овсянку. Должна получиться густая масса. Вынимаем ее из блендера и добавляем остальные ингредиенты по вкусу. Оставляем на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась. Затем выкладываем ложкой печенье на силиконовый коврик (фольгу или пищевую бумагу).
2. Выпекаем в духовке при 170 градусах, до тех пор, когда печенье подрумянится и станет золотистым по краям. Примерно 20-30 минут. (Я сначала делала так как написано в рецепте, потом добавила температуру до 200 гр, т.к. даже за 40 минут печенье не зарумянилось. В итоге печенье я пекла 1 час).

Я любитель выпечки, в жизни из овсяных хлопьев ничего не делала, кроме каши. Сразу скажу, что печенье пахнет вымоченным дробленным зерном, наверное ванилин надо было добавить. Посмотрю завтра, каким станет,когда остынет. Не сладкое, я разломило одно и попробовала.
Я сегодня фаршировала перец острый, он мне больше понравился
Фотки какие получились такие получились. Для сравнения выкладываю в конце фото с той группы,где написали что печенье 88 ккал на 100 гр., у меня получилось калорийнее и наверное блендером я меньше перемешивала.
Посмотреть вложение 463143
Посмотреть вложение 463144
Посмотреть вложение 463145

Честно говоря, фото из группы мало похоже на овсяное, цвет у него пшеничного печенья. Идея интересная, я люблю овсяное печенье, но сама ни разу не делала, я бы наверное, овсянку сухую через мясорубку пропустила,а уже потом с бананом мешала.

 

[Сулпан]

Честно говоря, фото из группы мало похоже на овсяное, цвет у него пшеничного печенья. Идея интересная, я люблю овсяное печенье, но сама ни разу не делала, я бы наверное, овсянку сухую через мясорубку пропустила,а уже потом с бананом мешала.

Спасибо. Но наверное я больше такое не буду готовить.)))

 

[Зелёныйчай]

Честно говоря, фото из группы мало похоже на овсяное, цвет у него пшеничного печенья. Идея интересная, я люблю овсяное печенье, но сама ни разу не делала, я бы наверное, овсянку сухую через мясорубку пропустила,а уже потом с бананом мешала.

А я не молю овсянку прям целое кладу и добавлю яблоко тертое, семечки, изюм, мед и чуть чуть воды и в духовку.

 

[Зелёныйчай]

Спасибо. Но наверное я больше такое не буду готовить.)))

Почему не вкусно? А мне нравиться как семечки)

 

[Сулпан]

А я не молю овсянку прям целое кладу и добавлю яблоко тертое, семечки, изюм, мед и чуть чуть воды и в духовку.

я воду не добавляла, может поэтому так не красиво они выглядят. Я люблю сладкое печенье и вкусно пахнущее, а эти пахнут сырой дробленкой, мы дробили зерно и кормили скотину, в деревне много лет провела,знаю о чем говорю.

 

[Зелёныйчай]

я воду не добавляла, может поэтому так не красиво они выглядят. Я люблю сладкое печенье и вкусно пахнущее, а эти пахнут сырой дробленкой, мы дробили зерно и кормили скотину, в деревне много лет провела,знаю о чем говорю.

Так всего 2 ложки воды. Но они у меня поджариваются посельней, Чем у тебя на фото

 

[Сулпан]

Так всего 2 ложки воды. Но они у меня поджариваются посельней, Чем у тебя на фото

не знаю почему так, час простояли, вот такие получились.

 

[Зелёныйчай]

Отчет. Воду пью, с четверга не делали ни планку ни зарядку( но нашла себе новый фитнес, теперь пешком поднимаюсь на работу, а это 3 этаж и того 2 раза вниз и вверх)))