такое, что мой тренажер просто фигня, вся мокрая хоть выжимай, жалко кардиопояс не одела, завтра одену, посмотрим насколько пульс зашкаливает. Без перерывов не смогла.
МОЛОДЧИНА!!!! За месяц норму выполнила!!!!доброе утро всем))
у меня сегодня ровно 53 ! уррааа)))
ничего, скинешь
а у меня очень сильные отеки былы как раз таки в последнее время курения..бывало утром встану, в зеркло гляну, и испугаюсь...ппц...сейчас вроде получше стало..
типо , теперь я знаю как это сделать))))ничего, скинешь
руки похудели. и верхняя часть живота 
а вот попа и ляшки и внизу животик ещё есть....
умничка! скоро втянешься и уже не сможешь без этого
Ну вот не зря я черешню килограммами поедаю)))) чувствовала же, то она похудению способствует)
а ты случайно в то время в отпуске со сменой климата не была? еще такие отеки бывают, когда из тропиков возвращаешься. Аклиматизация, перелеты, смена часовых поясов плюс экзотическая кухня - все вместе будоражит весь организм и лимфатическую систему в частности.
не...мы дальше пределов Карелии не ездим)))
с подробностями, плиз!Женя, то, что не полезный - согласна, спору нет. а что тупиковый - неа) в прошлое свое масштабное похудение примерно 7 лет назад примерно на 17 кг я именно фурасемид лупила 2 раза в неделю, прочитав где-то, что водные клетки задерживают жир, а при выходе воды - жир расщепляется. у меня с этим проблемы, вот я и нашла решение - неправильное, но легкое. нет, конечно, не только выход воды, но и питание (в первую очередь питание!), тренировки (во вторую очередь!), изменение образа жизни (поменьше дивана, побольше движения!) - без этого никак! это решение легкое только для выхода воды, если с этим есть проблемы.
Вечером дома сразу к весам побегу, убедиться 
так, дело двинулось))) и тело тожеИ еще, у меня на сушке пошло снижение веса и объемов, хей-хоу)))) сегодня так приятно - брюки свободнее сидят
молодец!спасиб за похвалы)))вот это исполнение поставленной цели - просто браво тебе!!! давай, не останавливайся, ты для нас - пример! и рассказывай, пожалуйста, что ты ешь и как занимаешься
и третий не буду, думаю мне для поддержания хватит и такой трени, тем более что она мне в кайф)) ну по крайней мере в ближайшее время.тело двинулось за делом))))так, дело двинулось))) и тело тоже
и у меня такая же ерунда, ни удовольствия, ни радости от второго уровня! эту неделю вообще заставить себя не могу, уже думаю, может, тренировками АВС за 8 минут заняться? так после Джилл там не интересно уже)))) вобщем, я тож на первый возвращаюсь, мне его по полной за глаза хватит!и кстати вернулась я на первый уровень, не буду второй, бесит он меня
..не ожидала стольких эмоций..После этого уехала к подруге(мы стабильно встречаемся раз в год и отрываемся "по-взрослому").А так в основном-огурчики,помидорчики,фетакса,ну и конечно,курочка-правда вареная,а перед сном полирнули все арбузиком
даже минус 100гр...и как такое возможно?
да, стараюсь вечером по минимуму, или вобще кефи только. сплю нормально , уже привыкла. первое время было сложно своих ужином кормить, а самой не есть, а сейчас уже нормуль - не реагирую на еду
