Скинем лишнее 4: 06.06 - 14.09.2015

[BesTolo4]

Добрый день.

А я думала,что первой буду
На весах 68кг,но причину по которой вес стоит знаю,поэтому через пару дней жду хорошего минуса.Сегодня еду за электронными весами,хочу отслеживать вес,а то механика не очень динамику отслеживает.За это время полностью контролировала свое питание,никакого жареного,мучного,сладкого(только кубик 70% горького шоколада с утра),газировок,семечек,чипсов и всякой такой не полезной еды.Исключила полностью алкоголь(раньше раза 3 за неделю по вечерам с мужем пивко пили,а за эти 9дней раза 3 отказалась))))
Начала тренировки с Джилиан(сегодня 9-я тренировка),гуляю с ребенком по максимуму...

Привет. Лучше всего замерять объемы, потому что занимаясь с Джиллиан-жир теряешь но в тоже время преобретаешь мышечную массу!

 

[Я не Я]

@BesTolo4, привет!!!объемы тоже радуют...в груди на 3см,в талии-2см...

 

[BesTolo4]

А у меня отвес полкило примерно за неделю. Чтото пошло не по плану. Наверное вчерашняя сгущенка и позавчерашний шашлык) Лично я не собираюсь строго сидеть на диетах и вообще не кушать сладкое. Я его люблю и буду есть почучуть. Хлеб вообще не помню когда ела в последний раз. Вчера сардельку съела но опять же! Я в свои калории уложилась и с сардельки уж точно не поправишься если ее правильно съесть)

 

[BesTolo4]

@BesTolo4, привет!!!объемы тоже радуют...в груди на 3см,в талии-2см...

Вот и отлично, худеешь ты но или весы врут или мышцы появляются. Давай ка дуй за электронными и будем всё по граммам терять

 

[grishabig]

У меня по итогу первого взвешивания отрицательный результат. Прирост одного кг. НУ что же... есть над чем работать.

 

[Я не Я]

@BesTolo4, это лишняя вода уходит...ничего удивительного

 

[Оленька зая]

Доброе утро всем)) мой вес сегодня 54.7 и того - 2 кг
ребята, внесите мой вес кто нибудь в табличку, мне ни как ..

 

[Я не Я]

@Оленька зая, я тоже не могу внести(((помогите,ПОЖАЛУЙСТА!!!

 

[Оленька зая]

скинула почти 3 кг, сегодня смогла надеть свои любимые брюки, висевшие 3 месяца на вешалке!
это непередаваемые ощущения

Инночка, ты просто умничка у нас! так держать!

 

[BesTolo4]

У меня по итогу первого взвешивания отрицательный результат. Прирост одного кг. НУ что же... есть над чем работать.

привет. Проанализируй всё. Может мало двигаешься? Или кушаешь много жиров. Всё в твоих руках

 

[BesTolo4]

@BesTolo4, это лишняя вода уходит...ничего удивительного

Лишняя вода свалила еще в первые 3 дня похудения, когда резко -2 кг за короткое время. Я еще тогда радовалась как, а зазря. -2 см в талии - это жирок был, жирок

 

[Оленька зая]

Наверное вчерашняя сгущенка

скорее всего)))

 

[BesTolo4]

@Я не Я, @Оленька зая, Внесла ваши данные. И кстати, я чет не поняла @Я не Я, что ж ты говоришь не скинула?) 2 кг же скинула ты! Это хороший результат отличный

 

[Оленька зая]

@Я не Я, @Оленька зая, Внесла ваши данные. И кстати, я чет не поняла @Я не Я, что ж ты говоришь не скинула?) 2 кг же скинула ты! Это хороший результат отличный

спасибо!!!

 

[Я не Я]

@BesTolo4, это в первые дни вода ушла..а 5дней вес стоит...но у меня календарные дни,хорошо хоть не с прибавкой

 

[BesTolo4]

@BesTolo4, это в первые дни вода ушла..а 5дней вес стоит...но у меня календарные дни,хорошо хоть не с прибавкой

Ну понятное дело почем стоит он. Дни промчатся и сразу пару кг скинешь

 

[Оленька зая]

пошла я треню сделаю, пока мои малые спят))
скоро вернусь)

 

[Я не Я]

Девочки,все спросить хочу и забываю...а каши то как считать...начальный вес геркулеса или конечный сваренный?

 

[Оленька зая]

Девочки,все спросить хочу и забываю...а каши то как считать...начальный вес геркулеса или конечный сваренный?

я ложу 2 столовые ложки сухого . с горкой

 

[BesTolo4]

Девочки,все спросить хочу и забываю...а каши то как считать...начальный вес геркулеса или конечный сваренный?

И так и так можно, я всегда конечный считаю. Если на молоке варить то точно конечный, молоко испаряется во время варки