Kler Klerowna
Пророк
А вот и мой ужин
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Скинем лишнее 7: скоро весна! сроки уточняются
- Автор темы Елена Ивановна
- Дата начала
Kler Klerowna
Пророк
Да все нормально )) у каждого свои стандарты))
Geris
Самозабаненные
- Сообщения
- 9.456
- Реакции
- 16.816
- Лет курения
- 20
Kler Klerowna, это курочка?Очень аппетитно )Надо брокколи прикупить 
marina_ama
Авторитетная личность
И наверное еще лимончиком сверху полила?
) Вкуснотище....))
Kler Klerowna
Пророк
Да эта курья хрудь! Она любимаяKler Klerowna, это курочка?Очень аппетитно )Надо брокколи прикупить
. Тут Симка как то запекала ее в кунжуте, тоже красиво выглядело.)))) Надо попробовать)
Kler Klerowna
Пророк
Ага))И наверное еще лимончиком сверху полила?
Kler Klerowna
Пророк
Давайте делится рецептами! А то иногда фантазии уже не хватает что готовить))
Ivolga
Старожил
Вот нинада.marina_ama, по своему опыту скажу одновременно не курить и худеть у меня получалось максимум неделю, так что:
1) брось курить
2) через пол года худей
Я всегда была склонна к полноте. Плюс ОК гормональные раньше принимала, плюс вечные неврозы и склонность к их заеданию. Я всю жизнь на диетах сидела. Из-за этого и все неудачные попытки бросить курить были, я за неделю могла 6 кг наесть непринужденно.
Видимо, недостаточная мотивация была.
В этот мой успешный раз я совершенно точно голодом себя не морила, и на диету не садилась, однако в первый месяц некурения даже похудела на 1 кг.
Все в нашей голове - мы и курим там, и выпиваем и едим.
Отчет за два дня.
Вела себя плохо - но было много работы, небольшой нервячок.
Позавчера из еды были грибной суп, ананас и 2 приличные такие самсы с картошкой - с ладонь. Немного салата из чуки, три шоколадные конфеты.
Сегодня еда была странная из-за того, что пришлось устраивать мозговой штурм на работе, поэтому мозгов на осознание питание не осталось)))
4 кофе с молоком, салат Цезарь с семгой, банка магазинной соевой спаржи по-корейски, 2 мандарина.
Калорий много, толку мало - встала вечером на весы, что недальновидно))) но вес на месте
Завтра бассейн.
Леха_бор
Оракул
- Сообщения
- 3.554
- Реакции
- 7.108
Здорова товарисчи!!!
Вчерась сделал перекур в виде отдыха и праздника живота.
Сегодня планирую продолжить правильное питание и спорт.
На работу пешком уже пришел, кстати хорошая зарядка идти по не расчищенным от снега улицам.
Спасибо властям что заботятся о дополнительной физической нагрузке на организм
Вчерась сделал перекур в виде отдыха и праздника живота.
Сегодня планирую продолжить правильное питание и спорт.
На работу пешком уже пришел, кстати хорошая зарядка идти по не расчищенным от снега улицам.
Спасибо властям что заботятся о дополнительной физической нагрузке на организм
Леха_бор
Оракул
- Сообщения
- 3.554
- Реакции
- 7.108
Кулинарный шедевр
Kler Klerowna
Пророк
Kler Klerowna
Пророк
Спс))))Кулинарный шедевр
Kler Klerowna
Пророк
У нас кстати зима пришла наконец то. Всю неделю морозы стоят. До -10 доходит 
Уже предвижу шутки по этому поводу, но при влажности воздуха 92% это уже не холодно
Уже предвижу шутки по этому поводу, но при влажности воздуха 92% это уже не холодно
Kler Klerowna
Пророк
совсем запуталась!У нас кстати зима пришла наконец то. Всю неделю морозы стоят. До -10 доходит
Уже предвижу шутки по этому поводу, но при влажности воздуха 92% это уже не холодно
холодно! конечно же очень холодно!!!
Kler Klerowna
Пророк
Ivolga
Старожил
ВодорослиИ секс тоже там...
Это что такое??
Нормуль - белки, жиры и углеводы и витамины. Одобрямс.это что? твой дневной рацион?
тут не только калорий мало, тут всего мало!
завтра вщзвешиваться как думаете?
