Скинем лишнее 7: скоро весна! сроки уточняются

[Kler Klerowna]

Kler Klerowna, 6дней в неделю и с одним выходным.

страно что ты не худеешь. Может с питанием что то не то?

 

[Kler Klerowna]

обратила вимание на название нашей стодневки))) сроки прихода весны по ходу уточняются) у нас опять похолодало(((

 

[Леха_бор]

А должно быть белка больше.

Организм не обманешь!!! Будешь кушать в разы белка больше и придет все равно компенсация.
У меня в принципе из 100гр пшенной каши получается дневной рацион я прикинул+0,5л молока. Беда в том что я только завтракаю и ужинаю кашей а на обед много ем. Беда короче в питании.

 

[иллюзия я]

Вот думаю, тоже пойти весы кухонные купить и начать считать каллории...боюсь что без физ нагрузки вес пойдет вверх...значит нужно сейчас навести порядок в питании, ну хоть как то себя сдерживать...девченки, рассчитайте мой каллораж на день, чтобы худеть...Мой рост 170 возраст 32 Вес 63...физическая подвижность на сегодняшний день минимальная.

 

[Я не Я]

страно что не худеешь. Может с питанием что то не то?

Погрешности конечно есть,то не такие уж критичные.Может организм еще не понял,что функционирует без никотина.Вообщем всю голову изломала.

 

[иллюзия я]

Не расстраивайся, купируешь воспаление и начнешь снова расхаживаться

Спасибо за поддержку! Конечно стараюсь не падать духом, но от стресса начала заедать...весы убрала пока подальше...

 

[SimKa]

Привет, господа Стройнеющие!

 

[Леха_бор]

Привет, господа Стройнеющие!

Доброе утро-госпожа

 

[Леха_бор]

Перехожу на дробное питание.
Договорился с начальником по поводу кушанья в рабочее время, вроде не против.

 

[Geris]

Ребята,Всем привет,я немного потерялась-на работе неприятности...неделю пью,жру всё подряд...на весы не встаю..и так одно расстройство.

 

[SimKa]

Доброе утро-госпожа

[emoji23][emoji23][emoji23]

 

[SimKa]

Ребята,Всем привет,я немного потерялась-на работе неприятности...неделю пью,жру всё подряд...на весы не встаю..и так одно расстройство.

Ты чо, блин??? Выкинь все из холодильника вредное[emoji1]

 

[Geris]

SimKa, Самая фишка,что там нет ничего)))Поэтому вечером я иду в магаз за пироженкой)))

 

[SimKa]

SimKa, Самая фишка,что там нет ничего)))Поэтому вечером я иду в магаз за пироженкой)))

может тогда купить рыбно-мясное-травяное? пироженко.....

 

[Леха_бор]

может тогда купить рыбно-мясное-травяное? пироженко..

Я б не отказался от этого деликатеса

 

[SimKa]

Я б не отказался от этого деликатеса

я обычно делаю такой из курогрудки-отбиваю её до тонкости, сверху тушеная морковь+лук+грибы на сковороде,заворачиваю и в духовку+сверху сыр, можно в морковку грибы

 

[Леха_бор]

я обычно делаю такой из курогрудки-отбиваю её до тонкости, сверху тушеная морковь+лук+грибы на сковороде,заворачиваю и в духовку+сверху сыр, можно в морковку грибы

Ням.... ням....А ты говоришь....-худею с сыром

 

[SimKa]

Ням.... ням....А ты говоришь....-худею с сыром

мне можно
сыр только твердых сортов не более 50 грамм в день

 

[SimKa]

Утро доброе!

 

[Леха_бор]

Утро доброе!

Доброе утро!!!-кошечка....