Убрал пока все линеечки(в норму по питанию приду-поставлю)-тренируюсь где-то раз 4-5 в неделю.
Это погода так влияет+авитаминоз+нехватка солнца!aleksejbor, я тоже совсем обалдела...два дня пессимизм какой-то взял,ела все и везде,не отказалась ни от одной вкусняшки,плюс алкоголь(в честь праздника),забросила на два дня тренировки.
Сегодня сново в строю.
з.ы.встав на весы утром я даже не поверила цифре,немного потрясла их от удивление.Надо брать себя в руки
Так ты уже над рельефом работаешь?или все еще жирок топишь?
Не....я над силой работаю....рельефом займусь как мышцы приемлемую форму обретут.
все для тебя...а ты только сейчас "прозрел" и занялся собой)))как все рядышком.
Квартиру тока/недавно купил в этом месте.
И прозрел
ну вообще красота!!!у нас чтобы попасть на хороший водоем надо на машине минут 40 ехать..на карьер..в остальных местах лучше даже ноги не мочить.
Это прошлым летом-осенью сбросила.Оно летом легче идет,в смысле сбрасывания.Фрукты,солнышко,пол дня на улице гуляешь.К новому году эта цифра на 2кг была меньше.Но я ее не удержала...А вообще это просто ужасно,что мы сами своими руками доводим себя до состояния когда в зеркале совершенно другой,безобразный человек,поэтому подходить к нему не хочется.Снижается самооценка,настроение,пропадает любовь к себе.Поэтому никогда нельзя опускать руки!!!Ну и жрать в три горла тоже не рекомендуется
Не у меня всё в шаговой доступности. Причём-буквально в шаговой
..
Ты же думаешь об этом!!!Я имею ввиду о весе-не останавливаешься-значит всё получится!!! Просто мы рабы своих хотелок вот и всё, поэтому вес скидывается медленне чем бы хотелось. Наши желания не совпадают порой с нашими хотелками поэтому хотелки надо затыкать волей!Это прошлым летом-осенью сбросила.Оно летом легче идет,в смысле сбрасывания.Фрукты,солнышко,пол дня на улице гуляешь.К новому году эта цифра на 2кг была меньше.Но я ее не удержала...А вообще это просто ужасно,что мы сами своими руками доводим себя до состояния когда в зеркале совершенно другой,безобразный человек,поэтому подходить к нему не хочется.Снижается самооценка,нстроение,пропадает любовь к себе.Поэтому никогда нельзя опускать руки!!!Ну и жрать в три горла тоже не рекомендуется
Тамбовский волк тебе товарищ!
У тебя тоже очень весомая цифра на линеечке.Расскажи почему решил сбрасывать,как твоя семья относится к изменениям в твоем внешнем виде?
Просто надоело таскать за собой кучу жира.
Ты хоть чем занимайся.....если ты не сможешь побороть себя/свой образ жизни/свои привычки....то никакой бодифлекс тебе не поможет....
Я очень сильно поправилась после родов(самое обидное что за беременность всего 7кг,а вот после родов еще плюсом почти 10).Оно как-то вроде постепенно и не совсем заметно сразу.Потом начали знакомые говорить,что вроде прибавила.Ну и последней каплей было то,что в один из вечеров мы семейным кругом решили взвеситься.И когда встала на весы и увидела цифру 70,то просто заплакала.Я поняла,что если сейчас ничего не поменять,то эта цифра с каждым месяцем будет только расти.
