Скинем лишнее 7: скоро весна! сроки уточняются

[Kler Klerowna]

от 1200 до 1300 .Никакой спортивной активности, все время на машине, пешком не хожу.Иногда обруч по 20 минут. Вес уходит постепенно 100 гр в день, но когда срыв, все заново начинаю.Если бы больше ела, то разнесло бы ого-го!
А так хочется жить в гармонии...

вот точь вточь как у меня!

 

[Я не Я]

Всем доброе утро!!!
А у нас снова зима вернулась,за ночь снега высыпало не мерено.Только все подсыхать стало и желание бегать по утрам(часиков эдак в 5)появилось,а тут опять 25.

 

[SimKa]

Kler Klerowna, а как же скандинавская ходьба? не помогает?
вроде,я смотрела 900 ккал в час сжигает....

 

[Kler Klerowna]

Kler Klerowna, а как же скандинавская ходьба? не помогает?
вроде,я смотрела 900 ккал в час сжигает....

ходить хожу, но столько много она не сжигает! это перебор!

 

[SimKa]

ходить хожу, но столько много она не сжигает! это перебор!

пи...ят значит

 

[Kler Klerowna]

пи...ят значит

пи...ж везде! это я уже поняла!

 

[SimKa]

объелась сейчас салата с помидорами и луком, свместо сметаны-варенец
буду ходить и благоухать луком-отпугивать вредных людей

 

[SimKa]

сегодня весы показали , что никуя ничего не поменялось.....
помидоры вредны для похудения?
ставлю новую цель-скинуть 3 кило

 

[Леха_бор]

Kler Klerowna, а как же скандинавская ходьба? не помогает?
вроде,я смотрела 900 ккал в час сжигает....

О чём вы говорите.... У меня дома велотренажер и в спортзале велотренажер. При одной и той же нагрузке за час на одном сжигаю 800ккал на другом 500ккал. Кругом пи...ёж!!!

 

[Леха_бор]

ставлю новую цель-скинуть 3 кило

У меня цель-сегодня жрать поменьше!!! Вчерась у жены было день рождение с вытекающими и откладывающимися последствиями

 

[SimKa]

У меня цель-сегодня жрать поменьше!!! Вчерась у жены было день рождение с вытекающими и откладывающимися последствиями

и ты даже не "употреблял"?

 

[SimKa]

О чём вы говорите.... У меня дома велотренажер и в спортзале велотренажер. При одной и той же нагрузке за час на одном сжигаю 800ккал на другом 500ккал. Кругом пи...ёж!!!

ходи на тот, который 800 сжигает

 

[Я не Я]

Всем доброе утро!!!
Капитан эти вчерашние каллории по-любому не отложились нигде)))Да и если честно,сидеть в гостях,по праздникам и считать калории это уже маразм.Можно просто кушать по-меньше и что-то менее калорийное.Я понимаю мы все тут худеем,но давайте не забывать,что жизнь одна,раз в месяц можно позволить отдохнуть.
А я уже оттренилась,сегодня новая программа.Уххх,вспотела аж до трусов(прошу прощение за откровение)))))Надеюсь хоть смена нагрузки даст сдвиг в весе.

 

[Леха_бор]

и ты даже не "употреблял"?

НЕТ!
У меня два праздника: Проводы старого нового года это первый и встреча нового года это второй. А то рот высохнет

 

[Леха_бор]

Да и если честно,сидеть в гостях,по праздникам и считать калории это уже маразм.

Я и не считал-я просто дал волю чувствам и соблазнам Да так что даже завтракать не захотел.

Уххх,вспотела аж до трусов

 

[Я не Я]

aleksejbor,

 

[marina_ama]

Всем приветик).. я начала ходить в тренажерный зал (пару занятий с тренером планирую)+ фитнес ..надеюсь это даст результаты...по-тихонечко я вижу, что худею...хочу к концу стодневки все более жестко и выйти на цифру 75 (сейчас 78,7)...)))) по-моему никаких сверхзадач себе не строю...вот со спортом у меня все хорошо....надо наверное чуток еду более жестко контролировать..много вредностей не ем.и мало тоже....но считать калории как-то лень...как эту лень победит?))))

 

[marina_ama]

 

[marina_ama]

 

[marina_ama]

Скучно мне сегодня на работе))