Скинем лишнее 7: скоро весна! сроки уточняются

[Kler Klerowna]

А у нас на работе сегодня опять вирус в системе , уже 2 за последние пару месяцев. И поэтому инета нет. Я с телефона. Сегодня в моем меню супчик! Прям на целый день)))) на улице +20! Весна пришла!!!Срочно!срочно надо похудеть!!!

 

[marina_ama]

А у нас на работе сегодня опять вирус в системе , уже 2 за последние пару месяцев. И поэтому инета нет. Я с телефона. Сегодня в моем меню супчик! Прям на целый день)))) на улице +20! Весна пришла!!!Срочно!срочно надо похудеть!!!

Здорово+20...это так круто)))..Да Скоро апрель..и .я все еще не готова....к лету(((cry:

 

[Kler Klerowna]

Здорово+20...это так круто)))..Да Скоро апрель..и .я все еще не готова....к лету(()cry:

Апрель уже завтра!

 

[marina_ama]

Апрель уже завтра!

И я про то!!!!! лично я не успела)))) похудеть)

 

[Kler Klerowna]

И я про то!!!!! лично я не успела)))) похудеть)

Я тоже не успела

 

[SimKa]

Круто! а у нас -1

 

[SimKa]

Я тоже не успела

никто не успел-не переживай!

 

[Леха_бор]

никто не успел-не переживай!

Ты не права!!! Я УСПЕЛ!!! принять себя таким какой есть

 

[SimKa]

Ты не права!!! Я УСПЕЛ!!! принять себя таким какой есть

Знаешь, Алекс, я тоже успокоилась и приняла себя[emoji4] мне кажется, от того, какая я, окружающим не жарко и не холодно, а жить нам в своём теле, какого фига заморачиваться? Ну перейдём мы в следующую стодневку, и что?[emoji23] будем привыкать к правильному питанию не как к 100 дням, а как к образу жизни, насовсем. И потихоньку избавимся от жирового балласта, я уверена.
Шёпотом-щас только скину 3 кг, а потом еще 3 ну или 2 -и всё-я идеал![emoji23][emoji23][emoji23]

 

[SimKa]

 

[marina_ama]

Знаешь, Алекс, я тоже успокоилась и приняла себя[emoji4] мне кажется, от того, какая я, окружающим не жарко и не холодно, а жить нам в своём теле, какого фига заморачиваться? Ну перейдём мы в следующую стодневку, и что?[emoji23] будем привыкать к правильному питанию не как к 100 дням, а как к образу жизни, насовсем. И потихоньку избавимся от жирового балласта, я уверена.
Шёпотом-щас только скину 3 кг, а потом еще 3 ну или 2 -и всё-я идеал![emoji23][emoji23][emoji23]

SimKa! Ты такая молодеЦ!!!

 

[SimKa]

SimKa! Ты такая молодеЦ!!!

Ой , спасибо за теплые слова![emoji257][emoji257][emoji257][emoji257]

 

[Я не Я]

Ну перейдём мы в следующую стодневку

Не..для меня эта будет завершающей

 

[SimKa]

Не..для меня эта будет завершающей

В смысле, похудеешь и не нужна будет следующая?
А я наверное пойду даже, если похудею, вес держать-то придётся[emoji4][emoji4][emoji4]

 

[SimKa]

Да и с вами веселее!!!

 

[Я не Я]

SimKa, я вообще чего-то сегодня разбитая.Да и вообще мне сказали что по моей аве видно,что мне еще худеть и худеть,а щеки чуть ли не по плечам бьют.Вот думаю плакать или смеяться(над идиотами).Если с вами всеми в новую стодневку,то пойду.Только нам особый раздел нужен-ВЕЧНОХУДЕЮЩИЕНадо подумать уже о суперфигуре

 

[SimKa]

SimKa, я вообще чего-то сегодня разбитая.Да и вообще мне сказали что по моей аве видно,что мне еще худеть и худеть,а щеки чуть ли не по плечам бьют.Вот думаю плакать или смеяться(над идиотами).Если с вами всеми в новую стодневку,то пойду.Только нам особый раздел нужен-ВЕЧНОХУДЕЮЩИЕНадо подумать уже о суперфигуре

А где тебе так сказали?[emoji15]

 

[Я не Я]

А где тебе так сказали?[emoji15]

Да в теме здесь на форуме...Я посоветовала человеку не урезать катастрофически каллораж(до 1200-1300ккал).Ну,а меня попросили заткнуться.Что я не дотягиваю до уровня.
Да и Бог с ними

 

[SimKa]

Спецом залезла посмотреть твою фотку и ничего ужасного не увидела! Что за чушь! Меня прям бесит, что сейчас царствует худосочный почти до анорексии идеал!

 

[Я не Я]

Это пишу я: а всё очень просто.не надо бояться еды.нужно рассчитать норму и сделать 10-15%дефицит.и кушать в меру.я не призываю безобразничать в еде.но глупо говорить,что воду пить до 16часов,а потом чай.а чай извините не из воды?ну только если сухой жевать.
И насчёт спорта согласна.он нужен.но в первую очередь чтоб худеть нужно соблюдать ПП и дефицит калорий
Это апонент:Хорошо, я буду терпеливой и потрачу впустую на вас еще 10 минут. Что такое дефицит кк? Вы читали какой рост и вес у автора? У нее норма кк 1600. Делаем -300кк для создания дефицита=1200-1300кк. Фантастика правда? Я не про это писала 2 часа? Про продукты, которые можно и нельзя. Про полезность и вредность. Про чай-жидкость, которую организм воспринимает как еду, и воду, которая сразу переходит в кишечник. И что лучше выпить необходимые 2 литра в первой половине дня, а не пить недостающий обязательный литр вечером и еще сверху чай. Нет? Вы почитайте, возможно для вашего правильного похудения это все же может помочь, потому что на аве на вашей я вижу здоровый румянец на всю круглую щечку. У автора другая задача, у нее нормальный ИМТ, для того чтобы ей скинуть до 50 кг, надо очень потрудиться. Возможно сбрасывая с 70 и с 65 кг можно и ограничиться малым с минимумом спорта, но это не для нее и не стоит свой опыт распространять на всех людей. У каждого все индивидуально.