Скинем лишнее 3: 11.05 - 17.08

[elle1969]

у меня не было четкого ответа на вопрос - "Зачем бросаешь?"

А я могу четко ответить на вопрос, денег жалко стало и траблы с курением в общественных местах. Все. Видимо, маловато для мотивации. Лан, посмотрим, как сложится.

 

[Kotenok2012]

@elle1969, а ты уверена, что вернешь здоровье? А вот психологический барьер по поводу бросания у тебя останется(((

 

[elle1969]

@elle1969, я ты уверена, что вернешь здоровье? А вот психологический барьер по поводу бросания у тебя останется(((

Не програмируй меня на плохое! Не курить мне тоже понравилось, местами. Но сделала то, что сделала. Будем наблюдать.

 

[Оптимистка]

Всем худышкам , привет
Я завтра отчитаюсь , забыла взвеситься с утра , а должОн быть небольшой отвес .

 

[Tata236]

есть формула,по которой можно рассчитать норму.

Да я знаю. Вот почему-то в прошлый раз у меня и получилось 1400. А где считала не помнить( Может, спорт не учитывала, х/з. Но все-таки что-то мне подсказывает, что больше жрать-это уже перебор. Вроде бы все нормально-сбалансировано.

 

[Tata236]

Мне все-таки интересно... Мой сегодняшний рацион: завтрак-яичница из 2-х иичек с сыром 17% (грамм 20)+кофе с молоком 0,5%, перекус- творог 0,2% 110 г с курагой (5 шт.); обед-камбала запеченная 250 г.+ салат из помидора и огурца с оливковым маслом; перекус-стакан кефира 2,5% с отрубями; ужин-суп с курицей, грибами и клецками, нектарин. Это на 1500 ккал ориентировочно. Неужели этого мало?

 

[Tata236]

@elle1969, ты человек взрослый, глупо что-то советовать, наверное, в данной ситуации, хотя жалко очень. Может, дело не только в курении и стоило потерпеть еще немного, ведь путь пройден не маленький? Мне кажется, все равно когда-то придется прийти к тому, что надо будет бросать, но это дастся еще тяжелее. Может (с робкой надеждой), все же возьмешь себя в ежовые нечеловеческим усилием воли?

 

[Я не Я]

@Tata236, я знаю нескольких девочек,которые перешли на 1300-1400ккал и вес сначало встал,а потом начал прибывать...но стоило им поднять каллораж до 1700-1800 вес стал падать...есть и те кто 2000ккал кушают и чувствуют себя великолепно..но это я так,не навязываю))))

 

[Tata236]

@Я не Я, спасибо, я просто пытаюсь разобраться в проблеме) Пожрать побольше-это я завсегда "за")) Боюсь только перегнуть палку)

 

[Tata236]

Завтра заканчиваю третий уровень с Джилл. В пятницу должна перейти на 4-й. Если все пойдет по графику, к отпуску как раз закончу. Подзатрахала меня эта Джилл, если честно) Но надо, надо....

 

[SimKa]

Листья желтые над городом кружатся,
С тихим шорохом нам под ноги ложатся,
И от осени не спрятаться, не скрыться,
Листья желтые, скажите, что вам снится?

Жрачка, жрачка, жрачка!

Листья желтые над городом кружатся,
Так и хочется сварить их и нажраться!

 

[-Владимир-]

@Tata236, @elle1969,
+1 за "все же возьмешь себя в ежовые нечеловеческим усилием воли?" для @elle1969

 

[SimKa]

@Kotenok2012, Оль, как с курением? Я стала употреблять, когда тянет на печеньки. Перенесу некурительный дневник в архив, наверное

Как серпом по яй.....м !!!!!!!!!!!!!
О неееееет!

 

[-Владимир-]

@SimKa, не вареные не канает?

 

[SimKa]

@SimKa, не вареные не канает?

Так жесткие! Не канает! )))

 

[SimKa]

Кстати, взвесилась, на весах 61,300, но так не честно, так как вечер, я б завтра утром лучше б...не? ( робко)

 

[Kler Klerowna]

@Kler Klerowna, @Tata236, цитирую свой некурительный дневник Одно знаю точно, что курение на моем здоровье не отражалось, а лишний вес реально убивал. Вот из двух зол решила выбрать меньшее.

Ну ну...щас прям сразу похудеешь и поздоровеешь.. Эль, да ладно, не бери в голову. Мне конечно очень жаль, но ты девочка взрослая, сама знаешь что тебе лучше. Хочешь курить - кури.

 

[Kler Klerowna]

Привет, мы тут все такие долбанутые , кроме насяльника,
присоединяйся!

А чо я то?! Я с вами! Щас похудеют и поеду в отпуск разврат ом заниматься. Есть пить и отдыхать. Потом вернусь и в суперфигуру пойдем все вместе.

 

[Kler Klerowna]

Завтра заканчиваю третий уровень с Джилл. В пятницу должна перейти на 4-й. Если все пойдет по графику, к отпуску как раз закончу. Подзатрахала меня эта Джилл, если честно) Но надо, надо....

Ой не говори! Я сегодня делала 3 уровень. Дибильные упражнения некоторые. Я их просто игнорю и заменяю другими, это которые кардио. Какая разница как скакать чтобы сердце тренить? Ну не могу я *опой кверху прыгать еще когда и крассы скользят по полу.

 

[Kler Klerowna]

Листья желтые над городом кружатся,
Так и хочется сварить их и нажраться!

А ха ха ха! !!! Ай не могу!!!! Кто о чем а худеющие только о пожрать и думают ))))