Скинем лишнее 3: 11.05 - 17.08

[-Владимир-]

Листья желтые над городом кружатся,
С тихим шорохом нам под ноги ложатся,
И от осени не спрятаться, не скрыться,
Листья желтые, скажите, что вам снится?

Жрачка, жрачка, жрачка!

 

[Tata236]

А у кого какой ориентир по калорийности? Если есть?

 

[Kotenok2012]

И, на первый взгляд, не страдают даже! Еще и лосины таскают, леопардовые!))))))))))

ага, и на ходу шаурму жуют)))) А еще в соцсетях селфятся, и даже губы уточкой делают

 

[Kotenok2012]

Ну слабость-это неизбежно при похудательном процессе. Вот только как бы все грамотно провернуть, чтобы не пережрать и не падать ниже нормы.

Не должно до слабости доходить! Если слабость, значит что-то не так, либо калорий мало, либо каких то элементов не хватает.

 

[Kotenok2012]

А у кого какой ориентир по калорийности? Если есть?

1500-1800, стараюсь ближе к первой цифре держаться 165-62,5

 

[Я не Я]

@Tata236, извините что я к вам в разговор влезаю,но 1400 это очень маленький коридор.Столько надо чтобы организм просто функционировал.1700 это очень правильно.

 

[Kler Klerowna]

Кроме тебя, наш капитан

стараюсь)

 

[Kler Klerowna]

И, на первый взгляд, не страдают даже! Еще и лосины таскают, леопардовые!))))))))))

это вобще убойно! ну как блин они видят что это ж страшно!

 

[elle1969]

@Kotenok2012, Оль, как с курением? Я стала употреблять, когда тянет на печеньки. Перенесу некурительный дневник в архив, наверное

 

[Tata236]

@Tata236, извините что я к вам в разговор влезаю,но 1400 это очень маленький коридор.Столько надо чтобы организм просто функционировал.1700 это очень правильно.

о так мне что пойти тортег сожрать?)) Вроде полноценное трехразовое и 2 перекуса. Чем догоняться-то?

 

[Kler Klerowna]

@Kotenok2012, Оль, как с курением? Я стала употреблять, когда тянет на печеньки. Перенесу некурительный дневник в архив, наверное

вот те на
вы чо сговорились что ли?
тебе до эвереста рукой подать?!

 

[Tata236]

@elle1969, блин, год ведь почти! жалко же!

 

[Kotenok2012]

@Kotenok2012, Оль, как с курением? Я стала употреблять, когда тянет на печеньки. Перенесу некурительный дневник в архив, наверное

Элечка, смолю как паровоз, понимаю, что теперь если буду бросать, то с той же ломкой. Закройте все глаза!)
Но не жалею, до сих пор кайфую, от того, что у меня есть возможность курить. Но у меня ведь другое, ты поправиться не хочешь, а у меня не было четкого ответа на вопрос - "Зачем бросаешь?"
Вот мне врач вопрос недавно задала - "Зачем куришь?", я ей ответила, что не знаю, но на самом деле мне нравится. А вот на вопрос "Зачем бросала?" я до сих пор ответа не знаю, одно только четко знаю, что смогу бросить, если захочу.... Сумбурно, наверное, но ты поймешь. Короче, переставай ты это дело, ну или делай это осознанно, а не потому что печенек хочешь.

 

[Kotenok2012]

о так мне что пойти тортег сожрать?)) Вроде полноценное трехразовое и 2 перекуса. Чем догоняться-то?

Я те сожру! Творог иди покушай ))))) Мы же тут не тока о количестве, но и о качестве))))

 

[Anni]

А у кого какой ориентир по калорийности? Если есть?

http://www.calorizator.ru/analyzer/calories вот здесь можно примерно рассчитать)

 

[-Владимир-]

одно только четко знаю, что смогу бросить, если захочу....

@Kotenok2012, ну-ну, кто себя только так не тешил....
Напрасно ты, жаль, что дойдет, вероятно, когда уже бросать придется, т.к. будет жизненноважно.... но о чем это я? Никого курить бросать не заставишь, только пока чел своими мозгами не созреет...

 

[Я не Я]

@Tata236,

о так мне что пойти тортег сожрать?))

из крайности в крайность не надо))))есть формула,по которой можно рассчитать норму.

 

[-Владимир-]

из крайности в крайность не надо))))

Привет, мы тут все такие долбанутые , кроме насяльника,
присоединяйся!

 

[elle1969]

@Kler Klerowna, @Tata236, цитирую свой некурительный дневник

За это время я приобрела 10 кг жира, ВСД, депрессию, отвратительный несдержанный характер, иммунитет ниже плинтуса, не вылезаю из ОРЗ (столько антибиотиков ни когда не принимала

) да и сахарный диабет или панкреатит не за горами (с таким то питанием). Одним словом, здоровье мое и качество жизни весьма ухудшились. Перестройка организма? 10 м-цев маловато, нужно пару лет подождать?

Одно знаю точно, что курение на моем здоровье не отражалось, а лишний вес реально убивал. Вот из двух зол решила выбрать меньшее.

 

[-Владимир-]

Одно знаю точно, что курение на моем здоровье не отражалось, а лишний вес реально убивал. Вот из двух зол решила выбрать меньшее.

ЖАЛЬ...