Скинем лишнее 3: 11.05 - 17.08

[Anni]

@Kler Klerowna,

Надо постирать, чемодан запокавать,

приятные хлопоты!

 

[Kler Klerowna]

@Kler Klerowna,

приятные хлопоты!

Я всегда нервничаю когда собираюсь. Сегодня раз 500 думала о том чтоб покурить! Мандраже на меня напало, у меня всегда так. Я про это знаю, но изменить не могу. То мне кажется я что то забуду, то возникает куча дел которые обязательно нужно сделать перед отъездом и самое главное! мне нечего надеть! В итоге берется вещей в 2 раза больше чем надо, плюс в последний момент покупается какая нить жизненно необходимая тряпка. А потом носится в отпуске в итоге половина из всего взятого гардероба. И вот так каждый раз перед отъездом. Так что пока хлопоты хлопотные, не очень то и приятные. Но это пройдет)))

 

[Kler Klerowna]

И да товарищи! Не расслабляемся! В понедельник отчет! Хотя я сама съела сегодня пол пиццы и бокал белого вина выпила, мандраже снять. Но вы держитесь! Я мысленно с вами))

 

[Kler Klerowna]

А Джилл уже до завтра подождет....

 

[elle1969]

И да товарищи! Не расслабляемся! В понедельник отчет! Хотя я сама съела сегодня пол пиццы и бокал белого вина выпила, мандраже снять. Но вы держитесь! Я мысленно с вами))

Я вообще сегодня блинов нажралась. С маслом. С горя: дождь не дал закончить начатые огородные работы

 

[Anni]

@elle1969,

блинов нажралась

ням-ням!

 

[Anni]

@Kler Klerowna,

Я всегда нервничаю когда собираюсь. Сегодня раз 500 думала о том чтоб покурить! Мандраже на меня напало, у меня всегда так. Я про это знаю, но изменить не могу. То мне кажется я что то забуду, то возникает куча дел которые обязательно нужно сделать перед отъездом и самое главное! мне нечего надеть! В итоге берется вещей в 2 раза больше чем надо, плюс в последний момент покупается какая нить жизненно необходимая тряпка. А потом носится в отпуске в итоге половина из всего взятого гардероба. И вот так каждый раз перед отъездом. Так что пока хлопоты хлопотные, не очень то и приятные. Но это пройдет)))

повышенная тревожность) и это всё как у меня..один в один! Может тогда никуда не ездить? Сиди дома!

 

[Kler Klerowna]

@Kler Klerowna,Сиди дома!

Не не , я уже не нервничаю

 

[Anni]

@Kler Klerowna,

Не не , я уже не нервничаю

то то же! Вот такой и должен быть капитан! НепоКОБЕЛИмый....ой! Непоколебимый!

 

[Kler Klerowna]

@Kler Klerowna,

то то же! Вот такой и должен быть капитан! НепоКОБЕЛИмый....ой! Непоколебимый!

Капитан сегодня молодец. Отджиллила сегодня сожги жир. До конца сделала, 55 минут! Да, ну и треня! Жалко одно, щас в отпуск уеду мышцы отвыкнут потом все по новой начинать. На обед приготовила говядину и на гарнир просто салатик из своих помидоров и огурчиков замутила. Все полезно и вкусно) но блин не обошлось без грешка . Раскричались тут некоторые про блины, ну и я тож сегодня напекла. Вот после своего полезного обеда 2 штуки умяла с вареньем . Правда я делала блины из муки с отрубями, так что тож полезные)) ну или не такие вредные))

 

[Anni]

@Kler Klerowna,

Отджиллила сегодня сожги жир.

я тоже седня первый раз отджиллила жир) еще в лесу была см.фото), на огороде(см.фото яблоки-цветы) и пыталась съесть правильную еду(см фото)попытка не увенчалась успехом). Ну это я так - прикалываюсь с картинками вроде как и поинтересней)

 

[Kler Klerowna]

@Kler Klerowna,

я тоже седня первый раз отджиллила жир) еще в лесу была см.фото), на огороде(см.фото яблоки-цветы) и пыталась съесть правильную еду(см фото)попытка не увенчалась успехом). Ну это я так - прикалываюсь с картинками вроде как и поинтересней)

Ну и как тебе треня? Фотки красивые, природа)))

 

[Anni]

Ну и как тебе треня?

пару раз при кардио повторах я останавливалась - не думаю, что для здоровья такой ритм полезен. Растяжки маловато, мышцы разогреты и подзабиты потянулась подольше, гибкость, конечно, у меня всегда подхрамывала...но это важная часть трени, чтоб мышцы красивые были, а никак у качка)

 

[Anni]

 

[Anni]

все в отпусках чтоли?

Я наполню ванну.
Разведу пуд соли.
Плюхнусь в эту воду..
Вот я и на море

 

[Kler Klerowna]

Тута я еще. Во вторник отчаливаю.

 

[Kler Klerowna]

Завтра отчет и конец нашей стодневки.

 

[elle1969]

Отчет: 74,2
А где все ???

 

[taigerRm]

90.1 У меня без изменений. Можно подводить итоги, считаю что 100 дневка мною провалена, хоть я и похудел не много, но это явно не то, о чем я думал в начале. Если по питанию я более менее стал контролировать, то с физ. нагрузкой все совсем плохо, так я и не смог себя заставить хоть чем то регулярно себя нагружать.

 

[Kler Klerowna]

Я еще здесь други мои. Так что не забываем отчитываться. Постарайтесь все уже сегодня, что бы я вечером табличку уже вывешала.