Скинем лишнее-5. начало 1 сентября!

[Светлана0804]

Девоньки!!!! Осталось всего 3 денечка до следущего отчетика!!!!!!!!! Надо закрыть свои очаровательные ротики и не лопать вкусняшки!!!!! Вкусняшки - идут прямо в ляшки!!!!!

 

[alisa111]

Умница и красавица моя. Уже на 2,5 кг похудела, скоро станешь стройной красоткой и на Новый Год купишь самое секси шмэкси платье.

Спасибо большое, я это очень жду...этот живот меня очень мучает... хочется быть женственной, какой всегда была...
Сегодня 2 часа быстрой ходьбы и 3 часа медленной, в темпе старшей , нам все равно на площадки пока не хорошо ходить, только выздоровели, не хочется никого заражать... так мы просто ходили по парку и с листвой играли, бегали.... вот правда поела мало -это плохо, чтобы худеть надо есть....

 

[Alter Ego]

@alisa111, не волнуйся, обязательно похудеешь! Тем более с каждой неделькой у нас будут добавляться задания, которые приведут к успеху!

 

[*Женя*]

Понятненько! А я подумала, что редактировали ее прям онлайн ))))

да, каждый сам вписывал свой результат, раз в 10 дней

 

[Надюш@]

 

[Alter Ego]

@Надюш@, как я тебя понимаю! Сама сегодня прикончила эту злощастную шоколадку, со страхом жду завтрашнего взвешивания.

 

[Надюш@]

@Alter Ego, А ты накажи сама себя, как я когда выпила пива с рыбой...Пройдись по ступенькам два раза туда и обратно, будет тяжело, зато шоколадку точно скинешь!

 

[Надюш@]

Я вообще последнее время начала покупать себе вкусняшки, в отделе для диабетиков! т.к. я не могу утро без печенюшек начинать, покупаю там печеньки, 3 шт. вполне хватает чтобы удовлетворить свои желания!

 

[Светлана0804]

@Елена Ивановна, хотела к тебе обратиться за помощью ! Как нам сделать табличку, которая была в начале 4 стодневки по сбросу веса ? Завтра я попробую зайти на сайт где размещена таблица и бросить ссылку, чтоб вы разместили в нашей стодневке)) Мне капитан поручил табличку сделать )))

 

[Alter Ego]

@Светлана0804, спасибо тебе большое,что взяла на себя труд разобраться с таблицей,я бы сама не справилась.

 

[Елена Ивановна]

Как нам сделать табличку, которая была в начале 4 стодневки по сбросу веса ?

@Светлана0804, пройди по ссылке. там ссылка в свободно редактируемую таблицу. переделайте состав участников и можно вставлять данные. если не получится, обращайся к @Wasp , автору поста. я человек неграмотный в этом отношении. мучилась с составлением таблицы в первой стодневке каждый раз)))
https://ne-kurim.ru/forum/threads/skinem-lishnee-4-06-06-14-09-2015.31152/page-4#post-1365855

 

[Alter Ego]

@Елена Ивановна, а как твое мнение, помогает ли такая табличка в стимулировании к похудению участников стодневки?

 

[Елена Ивановна]

@Елена Ивановна, а как твое мнение, помогает ли такая табличка в стимулировании к похудению участников стодневки?

наглядность всегда нужна. когда результаты собраны в одном месте, видна динамика, а это очень стимулирует. так что пусть будет))

 

[Alter Ego]

@Елена Ивановна, есть Генерал! Будем и дальше трудиться на ниве похудения и добиваться желаемых результатов.

 

[ИришаР]

С добрым утром!
Утренне взвешивание: да
План 54,0/реал54,9 (-9)
Корректировка: разгрузочный день на кефире
(Скоро его ненавидеть начну)

 

[SimKa]

Отчет за 10 сентября:
Утренние взвешивание-да;
План 61,3/реал 60, 7

 

[Надюш@]

Отчёт за 10 сентября
Ежеутреннее взвешевание: Да
План 72.5 Реал 72.5 (+0)

 

[alisa111]

Доброе утро

Отчет 10 сентября:
Ежеутреннее взвешивание:да
Вес:План 68,6. Реал 66, 9. (+17) .

Если необходима корректировка, то что корректируем: нет

Рост 169, начальный вес на 1 сентября - 69,5 кг.
Вес на конец недели - 6 сентября (воскресенье) - 67, 4 кг

Объемы я не мерила на начала старта ( написать не могу), только живот, ни талию, а именно живот - на сегодня он ушел на 9 см, это такие были отеки.

 

[K@tj@]

10 сентября
План 71,1 реал 71,0(+1)
-1 кг

 

[иллюзия я]

Доброе утро! Отчет 10 сентября... план 66.6/ реал 65.9(+7)...корректировка не нужна.