Скинем лишнее-5. начало 1 сентября!

[ИришаР]

я бы считала со стартового веса, числа с 28 помоему писала до старта вес был 56 кг, от этого веса у меня минус 2,5 кг что хоть немного, но радует

 

[Блистательная]

Привет! )) А к вам можно ещё ? Хочу чёткие задания и контроль.

Набрала 10 кг за полгода (( Буду правильно питаться-в смысле дробно небольшими порциями.

 

[Светлана0804]

Получается, только не так быстро как хотелось бы, к 15 числу я планировала сбросить 1,5 кг, а сбросила только 1 , но и начало сентября у меня выдалось насыщенным на всякие кулинарные излишества , то бельгийцы с шоколадом, то шефы с роллами, то подруга с ДР, не дают мне ЗОЖиться но я не расстраиваюсь , это жизнь и у нее есть периоды, уверена к концу сентября будет -3кг.

Капитан, к нам девочки похудышечки хотят вступить в команду !!! Надо брать

 

[Светлана0804]

Привет! )) А к вам можно ещё ? Хочу чёткие задания и контроль.

Набрала 10 кг за полгода (( Буду правильно питаться-в смысле дробно небольшими порциями.

Привет! Молодец, что решила начать ! Мы тут многие кг поднабрали , теперь сбрасываем )))) вместе веселее

 

[Alter Ego]

Капитан, к нам девочки похудышечки хотят вступить в команду !!! Надо брать

Берем.

 

[Светлана0804]

Привет! )) А к вам можно ещё ? Хочу чёткие задания и контроль.

Набрала 10 кг за полгода (( Буду правильно питаться-в смысле дробно небольшими порциями.

Заходи к нам , располагайся )))
Завтра внесу тебя в табличку похудительную , там напишешь начальные параметры : вес и рост , контрольное взвешивание у нас в воскресенье . И еще ежедневные отчеты каждое утро . Капитан у нас Татьяна, она подробней тебе все расскажет .

 

[alisa111]

Доброе утро!

Как настроение на сегодня, какое меню?

Привет...да меню у меня все одно, у меня как тут очень хорошо выразилась Алиса 5 - физиологические причины, вот вес и стоит. через пару дней буду разгрузку делать, если и дальше стоять будет...

 

[Светлана0804]

@Рыжик84, @Катюня, @Eugeny P, @Nastena51, @1Yulia, @Varvara.kac, @Katrin_september, @sanyuvati,
Девочки и мальчики, кто еще участвует в 5 стодневке сбросим лишнее - очень прошу заполнить табличку на первой странице стодневки
https://docs.google.com/spreadsheet...GBUS82vfSytzKoTBsBNeQY1w0/edit#gid=1440999981

 

[Светлана0804]

Привет! )) А к вам можно ещё ? Хочу чёткие задания и контроль.

Набрала 10 кг за полгода (( Буду правильно питаться-в смысле дробно небольшими порциями.

Внеси данные в эта табличку! Удачки)))

 

[Nastena51]

А как с планшета то заполнить???

 

[Alter Ego]

А как с планшета то заполнить???

Я пробовала, у меня не получилось. Наверное ни как. (((

 

[Nastena51]

Я пробовала, у меня не получилось. Наверное ни как. (((

Сейчас грузу какие то там таблицы... Если получится отпишусь))

 

[Alter Ego]

Сейчас грузу какие то там таблицы... Если получится отпишусь))

Да, можно загрузить с апп стора Гугл таблицы. ))

 

[Nastena51]

Да, можно загрузить с апп стора Гугл таблицы. ))

И с ними никак??

 

[Alter Ego]

И с ними никак??

С ними можно! Я просто грузить не стала , т. к. у меня ноут под рукой))

 

[Nastena51]

Я там так сказать для пробы заполнила, завтра всеостальное))

 

[Alter Ego]

Я там так сказать для пробы заполнила, завтра всеостальное))

Ок))

 

[ИришаР]

С утром! Какое то не доброе оно в плане веса
Утренне взвешивание: да
План 53,3/ Реал 54! (-7) это капец просто...
Корректировка: требуется, сегодня тщательно подумаю на чем лучше разгружаться

 

[K@tj@]

план 70,7 реал 70,5

 

[alisa111]

Доброе утро

Отчет за: 16 сентября
Ежеутреннее взвешивание: да
Вес:План 68, 0 \ Реал 67,6 (+4)
Если необходима корректировка, то что корректируем: нет
Начинаем день со стакана теплой воды с лимоном: да