Скинем лишнее-5. начало 1 сентября!

[ИришаР]

@Alter Ego, завтра подумаю...мне оказывается моно день сложно выдержать, хотя вроде всего один день! Может завтра белковый сделаю, может еще день овощной...

 

[Alisa5]

Кушать охота, полный живот огурца а есть охота, хочется мяса или яиц...или рыбы,

Это закон подлости. Когда ешь овощи, хочется яиц и мяса. А сделаешь белковый день - будешь страдать по помидорам-огурцам)).

 

[Alter Ego]

@ИришаР, да, прислушивайся к себе, у меня организм всегда говорит какой разгрузочный день лучше выбрать.

 

[Блистательная]

Отчет 16 сентября:
Ежеутреннее взвешивание:да
Вес:План 92\Реал 91,3.(+7)
Если необходима корректировка, то что корректируем: пока без корректировки.
Начинаем день со стакана теплой воды с лимоном: да

 

[Светлана0804]

Отчет 17 сентября:
Ежеутреннее взвешивание:да
Вес:План 68,7 Реал 66,8(-1.9)
Если необходима корректировка, то что корректируем: завтра белковый день.
Начинаем день со стакана теплой воды: да
К вечеру пришел Жора- залила его молоком, закидала отрубями, морковью и яблоками!!! Блииин обожралась

 

[Светлана0804]

Доброго вечера всем девчонки!!!

 

[Блистательная]

Отчет 16 сентября:
Ежеутреннее взвешивание:да
Вес:План 92\Реал 91,3.(+7)
Если необходима корректировка, то что корректируем: пока без корректировки.
Начинаем день со стакана теплой воды с лимоном: да

сорри,это отчёт за 17 сентября четверг
Ежеутреннее взвешивание:да
Вес:План 92\Реал 91,3.(+7)
Если необходима корректировка, то что корректируем: пока без корректировки.
Начинаем день со стакана теплой воды с лимоном: да

 

[Светлана0804]

@Блистательная, а как тебя зовут? Я почему то решила, что Лена

 

[Светлана0804]

@Alter Ego, Таня!!!! Третий раз пытаюсь поздравить тебя с новой циферкой 7 и никак не отправляется сообщение! Поздравляю!!!!!!!!!!

 

[Блистательная]

@Светлана0804, ты экстрасекс. Да, я , Лена. Это тебе.

 

[Alter Ego]

@Alter Ego, Таня!!!! Третий раз пытаюсь поздравить тебя с новой циферкой 7 и никак не отправляется сообщение! Поздравляю!!!!!!!!!!

Спасибо, Светик!!!!!

 

[Светлана0804]

@Светлана0804, ты экстрасекс. Да, я , Лена. Это тебе.

Посмотреть вложение 117726

Или мы знакомились?
Спасибо за букетик! Слава богу , что не тортик А то меня на сладенькое сегодня тянет

 

[Светлана0804]

Спасибо, Светик!!!!!

Хочу 65 увидеть ! Надеюсь к концу сентября увижу ! Мне к концу октября надо 64 хотя бы весить )))

 

[Alter Ego]

А то меня на сладенькое сегодня тянет

Углеводиков сложных видимо в рационе мало, Светик) Ты что ела сегодня, признавайся?) Особое внимание кашам, цельнозерновому хлебу и бобовым.

 

[Светлана0804]

@Светлана0804, ты экстрасекс. Да, я , Лена. Это тебе.

Посмотреть вложение 117726

Лен, а ты куришь ? Или бросила?

 

[Alter Ego]

Хочу 65 увидеть ! Надеюсь к концу сентября увижу ! Мне к концу октября надо 64 хотя бы весить )))

Светик, у тебя по плану конец сентября 66, конец октября 63-не спеши!

 

[Светлана0804]

Углеводиков сложных видимо в рационе мало, Светик) Ты что ела сегодня, признавайся?) Особое внимание кашам, цельнозерновому хлебу и бобовым.

Сегодня кусочек хлеба из всяких злаков и орехов, козинаку, плюшку, сухофрукты, отруби а до сегодня только белки

 

[Блистательная]

Лен, а ты куришь ? Или бросила?

Вроде не знакомились)) Я бросила полгода назад и вес как попопёр, как попёр

 

[Светлана0804]

Светик, у тебя по плану конец сентября 66, конец октября 63-не спеши!

Ты же знаешь мою печальную историю про прыгающий вес надо постараться 65!

 

[Alter Ego]

Сегодня кусочек хлеба из всяких злаков и орехов, козинаку, плюшку, сухофрукты, отруби а до сегодня только белки

Ого!!)) Молодец, а у тебя часом ни КД?)