Скучно, грустно и тоскливо

[ВагонСахара]

Хуи торчат из плитки
Посмотреть вложение 1552941

Чтобы натовские танки не прошли

 

[Tata236]

Мне кажется, я родилась с депрессией и всю жизнь живу с фоновой

 

[Miluna]

У нас погода одинаковая.

А вот нет)) солнце, но холодно.
В депрессии мне причудился дождь.

 

[Всегда]

Я вот думаю, кто был в депрессии?
Если ничего не хочется, делаете через нихачу или спите?

Температуру померь, мод температуришь?

 

[Natali100]

Мне кажется депрессия у меня уже привычное состояние))
Меня когда отпускает на день, полтора я аж удивляюсь. Типо, ну надо же, а ведь не все так плохо))
Но это быстро проходит))

 

[Natali100]

Сейчас вот занимаюсь решением проблемы которую в упор не понимаю. Ну типо,... И че?
Представляю как это комично со стороны смотрится. Переодически склоняемся на хохот (уже наверно истерический)

 

[Miluna]

искала мужика или хотя бы новых интересных знакомых.

Мне их и искать не нужно, Оль, они тут сами эти новые знакомства на тебя прыгают. Я наоборот избегаю всех контактов, которые не по работе. Меня люди выматывают.

 

[Колоброд]

А вот нет)) солнце, но холодно.
В депрессии мне причудился дождь.

В депрессии, помогает план действий. рассписание. Нужно составить и следовать, если она глубокая, то рассписание, должно быть вида: встать почистить зубы, одется поесть и тп. И ставить галочки напротив каждого выполненного пункта. Если стадия полегче, то там могут быть пункты сходить куда-то(прогулка, магазин) позвонить кому-то и тп.

 

[Miluna]

В депрессии, помогает план действий. рассписание. Нужно составить и следовать, если она глубокая, то рассписание, должно быть вида: встать почистить зубы, одется поесть и тп. И ставить галочки напротив каждого выполненного пункта. Если стадия полегче, то там могут быть пункты сходить куда-то(прогулка, магазин) позвонить кому-то и тп.

Не, у меня другое. Мне несложно вообще действовать.
Меня беспокоит утренний депрессняк. Где-то с 5 до 7 утра мутит жутко, конец света какой-то. Потом выхожу на улицу и сразу всё нормально, весь день практически.

 

[Tata236]

Трон детектед

 

[Колоброд]

Не, у меня другое. Мне несложно вообще действовать.
Меня беспокоит утренний депрессняк. Где-то с 5 до 7 утра мутит жутко, конец света какой-то. Потом выхожу на улицу и сразу всё нормально, весь день практически.

Видимо, это что-то другое.
Знаешь почему нет самоубийств в депрессии? Люди не могут заставить себя сделать такое сложное дело, как самоубийство. А при выходе из депрессии, там да, там самойбийц - прорва.

 

[Miluna]

тогда мысли может какие гоняешь. попробуй отследить мысли после которых ты погружающее в это состояние.
есть обычно одна триггерная, не обязательно негативная, которая запускает цепочку.
ну и не знаю, никто в окружении не бесит, не давит?

Да, конечно, есть какой-то триггер, но почему с утра?

 

[Miluna]

Видимо, это что-то другое.
Знаешь почему нет самоубийств в депрессии? Люди не могут заставить себя сделать такое сложное дело, как самоубийство. А при выходе из депрессии, там да, там самойбийц - прорва.

Не, тема самоубийств пока что это что-то очень далёкое такое...
У меня на уровне "мутит" пока что.
У меня близкий друг-медик самовыпилился, я знаю, как выглядит это состояние.

 

[Miluna]

Трон детектед
Посмотреть вложение 1552952

Это уже не Москва)

 

[Колоброд]

Не, тема самоубийств пока что это что-то очень далёкое такое...
У меня на уровне "мутит" пока что.
У меня близкий друг-медик самовыпилился, я знаю, как выглядит это состояние.

Помню, на форуме шизофреников, один человек, пишет: Все не могу больше, пойду самоубьюсь. Знаешь, что ему отвечают, форумчане? Котят с собой захвати!

Вот написал и Волку вспомник. Волка, не гневайся. Гнев - грех смертный. А убийство - нет.

 

[Tata236]

Это уже не Москва)

Ну почему же... ЦАО, Басманный район

 

[Miluna]

я была в депрессии, делала на автомате обязательные дела-работу приходила домой, набирала еды в постель и смотрела друзей и ни с кем не разговаривала. так прошло месяца два и меня стало отпускать, хер знает, нет какого-то конкретного инструмента.

Всё-таки, я заметила, что проблему нужно описывать. В этом плане форум - отличный формат.
Сейчас я понимаю, что моя основная проблема - это бессонница, я мало сплю.

 

[Колоброд]

Всё-таки, я заметила, что проблему нужно описывать. В этом плане форум - отличный формат.
Сейчас я понимаю, что моя основная проблема - это бессонница, я мало сплю.

Пить не бросала?

 

[Miluna]

Я настолько привыкла мало спать, что перестала считать это проблемой. А с этим нужно что-то делать.

 

[Колоброд]

Всё-таки, я заметила, что проблему нужно описывать. В этом плане форум - отличный формат.
Сейчас я понимаю, что моя основная проблема - это бессонница, я мало сплю.

Давно бессоница?