ой, спасибо...Ты умница, я тоже хвалю тебя, 12 дней это круто
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сила воли Скворечник
- Автор темы Надия Я
- Дата начала
Ммм, вкуснятина, с зеленым чайкомумница моядержи торт
Юпиша
Гуру
- Сообщения
- 14.116
- Реакции
- 68.317
- Не курю с
- 03.03.2013
- Лет курения
- 28
Ай да молодец!
Привет, я б даже сказала-ДОБРЫЙ (от слово ДОБРО!!)ДЕНЬ! Настроение у меня прекрасное, думала ,что буду кусаться и дома ,и на работе.. Но НЕТ, нет даже позывов, от этого тепло на душе!
желание покурить возникает редко, но конечно же накаты всё острее. Справляюсь просто едой,тупо едой. Ем, как хомяк и пью чай, кофе, имбирную водичку..С конфетками,печенками,плюшками....
ну и пусть!Зато не курю!!!
Я очень рада за тебя!Привет, я б даже сказала-ДОБРЫЙ (от слово ДОБРО!!)ДЕНЬ! Настроение у меня прекрасное, думала ,что буду кусаться и дома ,и на работе.. Но НЕТ, нет даже позывов, от этого тепло на душе!
желание покурить возникает редко, но конечно же накаты всё острее. Справляюсь просто едой,тупо едой. Ем, как хомяк и пью чай, кофе, имбирную водичку..С конфетками,печенками,плюшками....
ну и пусть!Зато не курю!!!
Умочка!
Спасибо огромное))
Доброе утро! Оно что то слишком доброе у меня сегодня, Дома провалялась лишние 30 минут, но успели в школу и на работу; в машине пела; на работе "лыблюсь" всем подряд, зависла на форуме; а пойти б поработать. Но нет- у меня сегодня мини-победа ! 14 дней без сигарет! Кто молодец? Я молодец!!!накаты меня посещают, но быстро проходят. Утром увидела ,в аллейке сидят на лавочке две девушки и курят. Аж вздрогнула, так захотелось к ним, Но НЕТ!!! Ради минутного удовлетворения?! нет!!!!Вчера купила яблок, мюсли-батончиков, орешков. Сегодня буду их точить, а не картошечку с мяском и плюшечки.
Пробую дальше другую жизнь на вкус)))
Всем желаю хороших выходных!!!!
, Дома провалялась лишние 30 минут, но успели в школу и на работу; в машине пела; на работе "лыблюсь" всем подряд, зависла на форуме; а пойти б поработать. Но нет- у меня сегодня мини-победа ! 14 дней без сигарет! Кто молодец? Я молодец!!!накаты меня посещают, но быстро проходят. Утром увидела ,в аллейке сидят на лавочке две девушки и курят. Аж вздрогнула, так захотелось к ним, Но НЕТ!!! Ради минутного удовлетворения?! нет!!!!Вчера купила яблок, мюсли-батончиков, орешков. Сегодня буду их точить, а не картошечку с мяском и плюшечки.Пробую дальше другую жизнь на вкус)))
Всем желаю хороших выходных!!!!
всем привет,кто зайдёт и прочтёт!!!
Сегодня 15 дней свободы!
Хочу отметить:
1.Мое дыхание становится другим,моя бронх.астма в совокупности с курением мешает мне свободно ВЫДОХНУТЬ,Именно выдохнуть,а сейчас я дышу медленно,выдыхаю почти всей грудью(кто знает,что это такое ,тот поймет).Это кайф,воздух такой вкусный,сладкий....мммм....Пропадет свист при дыхании.Может я конечно себе всё это придумываю,может эффект Плацебо,но мне это нравиться до жути...
2.Мой день стал длиннее,именно длиннее!Чтобы покурить дома(я живу в частном доме и не курила при ребёнке),мне нужно было придумать целую историю,чтобы выйти(дела,магазин,мусор),а самой закрыться в сарае,сесть на свой стульчик ,затянуться одной,а то и двумя сигаретками, в это время сидя с телефоном в руках...Всё это занимает,а точнее ОТНИМАЕТ моё время.Сейчас у меня этого нет,я больше успеваю!!!
Сегодня 15 дней свободы!
Хочу отметить:
1.Мое дыхание становится другим,моя бронх.астма в совокупности с курением мешает мне свободно ВЫДОХНУТЬ,Именно выдохнуть,а сейчас я дышу медленно,выдыхаю почти всей грудью(кто знает,что это такое ,тот поймет).Это кайф,воздух такой вкусный,сладкий....мммм....Пропадет свист при дыхании.Может я конечно себе всё это придумываю,может эффект Плацебо,но мне это нравиться до жути...
2.Мой день стал длиннее,именно длиннее!Чтобы покурить дома(я живу в частном доме и не курила при ребёнке),мне нужно было придумать целую историю,чтобы выйти(дела,магазин,мусор),а самой закрыться в сарае,сесть на свой стульчик ,затянуться одной,а то и двумя сигаретками, в это время сидя с телефоном в руках...Всё это занимает,а точнее ОТНИМАЕТ моё время.Сейчас у меня этого нет,я больше успеваю!!!
Сегодня мой день прошел ...лёжа на диване,вот абсолютно ничего не хотелось делать... Вроде и солнце светит,и погодка класс,но нет,бывают у меня такие деньки тюленя.Зато ночь теперь моя!
Сейчас поймала себя на мысли,что не было сегодня ни одной мысли о сигарете.
Я рада,я горжусь! И теперь моя цель -30 дней!
Сейчас поймала себя на мысли,что не было сегодня ни одной мысли о сигарете.
Я рада,я горжусь! И теперь моя цель -30 дней!
Сегодня я опять не курю.
Но сегодня я опять хочу курить.
Разум уходит периодически,уступая место накатам.
Во рту ощущается предательский вкус никотина,начинает потрясывать.
На работе и дома молодцы-я просила сигаретку,мне везде отказывают( я их предупреждала об этом).
Купить пачку самой-совесть не разрешает.
Первые две недели дались очень легко.
Период"сейчас"- сплошная борьба.
Я верю в себя и всё так же надеюсь,что этот кошмар закончится и дурацкое желание исчезнет.
Но,хочу заметить-я не взрываюсь,не психую из-за этого, я просто "тихая припадошная"
Поменялась кожа,волосы. не такие сухие
То что от меня не пахнет ,это вообще несет меня дальше к Эвересту!!"
Но сегодня я опять хочу курить.
Разум уходит периодически,уступая место накатам.
Во рту ощущается предательский вкус никотина,начинает потрясывать.
На работе и дома молодцы-я просила сигаретку,мне везде отказывают( я их предупреждала об этом).
Купить пачку самой-совесть не разрешает.
Первые две недели дались очень легко.
Период"сейчас"- сплошная борьба.
Я верю в себя и всё так же надеюсь,что этот кошмар закончится и дурацкое желание исчезнет.
Но,хочу заметить-я не взрываюсь,не психую из-за этого, я просто "тихая припадошная"
Поменялась кожа,волосы. не такие сухие
То что от меня не пахнет ,это вообще несет меня дальше к Эвересту!!"
главное, больше так не делай) все будет хорошо)
посижу тут рядом с тобой)
привет,заходи!
спасибо)RKx
Наблюдатель
Сейчас в теме:
Похожие темы
