Всем доброго времени суток. Курил 10 лет, а история систематического баловства сигаретами уходит так и вовсе в глубокое детство. Еще года три назад ни о каком бросании всерьез не задумывался, но когда докатился до двух пачек в день (усугубилось всё, подозреваю, работой на сладе сигарет) решил, что пора завязывать. Бросить не вышло, но хотя бы вернулся обратно к одной пачке. Первые мысли о том, чтобы всерьез бросить появились за несколько дней до начала 2012 года. Пообещав себе бросить курить с 1-го января я, естественно, провалил эту попытку даже не начав. Но тот случай дал ход новым и новым попыткам, за этот год которых набралось около семи, думаю, где-то так. И каждая из них заканчивалась во второй половине первого дня. Я думал, что обречен, но не переставал пытаться.
Предпоследняя моя попытка началась 27 ноября и закончилась 28-го вечером. Да, неудачная, но, во-первых, это был рекорд - первый раз я продержался сутки и дольше, а во-вторых, от "первой" сигареты голова закружилась и потянуло на тошноту. Серьезный успех, относительно.
Воодушевленный этим опытом я, списав неудачу на необдуманность попытки, дал себе время до конца года накуриться, и бросить с 1 января (ОПЯТЬ ТЕ ЖЕ ГРАБЛИ). Зато, в отличие от предыдущего года я уже не курил бездумно, автоматически, а пытался анализировать свои ощущения от каждой сигареты.
Очередная "обдуманная" сигарета и воспоминание о неудаче попытки прошлого нового года, 16 декабря привела меня к мысли, а чего ждать-то? Сигареты не доставляют мне никакого удовольствия уже сейчас, а 1-го числа я опять хрен брошу, по понятным причинам. До 17-го числа (как ни смешно, понедельник) оставалось полтора часа, в пачке сигарет 10, решение продолжало крепнуть. Эти полтора часа я курил практически не переставая, напоминая себе, что это последние минуты меня, как курящего. В общем в 23:55, 16 декабря я выкурил свою последнюю сигарету.
Сейчас идет 4 день без сигарет, настрой боевой, любые предательские мысли обрубаю на корню, никаких срывов. Физическое состояние крайне странное, но наблюдать интересно. В общем, держусь.
P.S.: Извините за эту простыню, надо было выговориться
Предпоследняя моя попытка началась 27 ноября и закончилась 28-го вечером. Да, неудачная, но, во-первых, это был рекорд - первый раз я продержался сутки и дольше, а во-вторых, от "первой" сигареты голова закружилась и потянуло на тошноту. Серьезный успех, относительно.
Воодушевленный этим опытом я, списав неудачу на необдуманность попытки, дал себе время до конца года накуриться, и бросить с 1 января (ОПЯТЬ ТЕ ЖЕ ГРАБЛИ). Зато, в отличие от предыдущего года я уже не курил бездумно, автоматически, а пытался анализировать свои ощущения от каждой сигареты.
Очередная "обдуманная" сигарета и воспоминание о неудаче попытки прошлого нового года, 16 декабря привела меня к мысли, а чего ждать-то? Сигареты не доставляют мне никакого удовольствия уже сейчас, а 1-го числа я опять хрен брошу, по понятным причинам. До 17-го числа (как ни смешно, понедельник) оставалось полтора часа, в пачке сигарет 10, решение продолжало крепнуть. Эти полтора часа я курил практически не переставая, напоминая себе, что это последние минуты меня, как курящего. В общем в 23:55, 16 декабря я выкурил свою последнюю сигарету.
Сейчас идет 4 день без сигарет, настрой боевой, любые предательские мысли обрубаю на корню, никаких срывов. Физическое состояние крайне странное, но наблюдать интересно. В общем, держусь.
P.S.: Извините за эту простыню, надо было выговориться
Ну очень решительный настрой.
