Собери наконец свою волю в кулак!

[Yauheniya]

Стаж курения
12
Среднее количество выкуриваемых сигарет
От 0 до 7 в день
Зачем решили бросить
Хочу быть здоровой, сильной, красивой лет до 100 хотя бы
Причины отказа от курения
Чувствовать себя бодрее
Ради здоровья детородной функции и потомства
Снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
Жить дольше
Избавиться от запаха курильщика
Ради здоровой и красивой кожи
Снизить риск инсульта
Хочу заняться спортом
Хочется больше энергии
Снижение риска онкологии
Избавиться от одышки
Иметь здоровые белые зубы
Надоело курить
Попыток бросить
20
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр
Причины прошлых неудач
Не могу держать себя в руках, не хватает силы воли, боюсь лишней ответственности.
Причины прошлых удач
Пару раз ооочень сильно постаралась не курить утром, потом стало лень прятаться от родных, а дальше стало понятно, что я могу и жить без этого!
Но почему не живу........Вопрос....
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли.
Я знаю, что мне это не нужно и качество моей жизни только выиграет. Так что собираю всю свою волю в кулак и решаю НИКОГДА больше не курить.
Ну и немного от себя, а лучше много
Курю около 12 лет. Последние два-три года то курю, то не курю. Можно сказать, что я "курильщик выходного дня" на данный момент. Думаю, что все из-за недостаточной мотивации, что ли.....
Я знаю, что курить вредно, не красиво, плохо пахнет и плохо сказывается на моих внутренних органах, волосах, зубах и т.д. но.... Увидев друга/подругу, закуривающих сигарету, я думаю, что мне просто необходимо закурить тоже. И курю. И курю. И курю...
Могу не курить в отпуске, на отдыхе с родными. Но, как только появляется возможность безнаказанно закурить - сигарета уже у меня в руке.
Могу не курить месяц - а потом в один день скурить пол пачки сигарет...
Мне пора наконец-то взять ответственность за свою жизнь в свои руки и отказаться от сигарет НАВСЕГДА.

 

[Muir]

Действительно, соберите уже

 

[Yauheniya]

Вот каждый день сижу и собираюсь, и собираюсь, и собираюсь )
Случайно попала на этот форум и подумала - может это судьба?
Мой первый форум! И это так волнительно =)

 

[Владимир Файб]

Yauheniya,

Легкого отказа от зависимости!

 

[Yauheniya]

@Владимир Файб, спасибо

 

[lenyssya25]

Вот каждый день сижу и собираюсь, и собираюсь, и собираюсь )
Случайно попала на этот форум и подумала - может это судьба?
Мой первый форум! И это так волнительно =)

Не волнуйся,ты в правильном месте)читай,внимай советы бывалых и некури!!!! Удачи!

 

[Yauheniya]

@lenyssya25, спасибо за поддержку!
Читаю, внимаю, надеюсь что все получится.

 

[Yauheniya]

Вот сижу разбираюсь что тут к чему, на этом форуме =)
Вместо того чтобы работать, кстати )

 

[Yauheniya]

Как раз сегодня и пойду себя испытывать!
Мероприятие с курящими людьми! Буду держаться, засветилась же уже

 

[Олеся Бельская]

Удачи вам) здесь бросать веселей, всегда поддержат в трудную минуту)))

 

[Murman]

Ради здоровья детородной функции и потомства

Хм.
Из кулака дети не рождаются.

 

[К. Seagal]

Вам очень повезло- оказались в нужное время в нужном месте! Теперь читайте, читайте и ещё раз читайте( как говорил не курящий Ленин!))))

 

[багира черная]

Yauheniya, захочешь бросить - бросишь, главное приоритеты раставить правильно! И не боятся! Идти вперед и все получится!

 

[goalder]

Хочу заняться спортом

Сразу придумайте каким и начните заниматься. Получите выброс гормоном радости другим способом. Удачи!!

 

[Кити]

Yauheniya, видишь ли, говорят что периодичное курение чуть ли не более вредно чем постоянное. При постоянном все загажено, а при периодическом успевает очиститься и заново засориться.

 

[Шариков]

К предидущему... периодическое курение - это ещё и пытка. Хотеться будет один фиг всё больше и больше.

 

[Кузнечик]

Привет то что ты можешь спокойно не курить месяц это уже огромный плюс, останется только не закуривать в дальнейшем легкого отказа тебе!)

 

[Владимир Файб]

Yauheniya, Поздравляю!

 

[Yauheniya]

Ой, сколько приятных комментариев!!!
Большое всем спасибо!!!

 

[Yauheniya]

К предидущему... периодическое курение - это ещё и пытка. Хотеться будет один фиг всё больше и больше.

Да я тоже читала и слышала про не регулярное курение. Знаю что могу не курить! Но по собственной дурости курю и все тут! Нужно чтобы меня наказывал что ли кто-то!