Благодарен за поддержку!Удачи! )) Будет неплохо, если получится.
В отличии от скептиков-теоретиков я в подобные методы верю )).
Сам перед тем, как совсем бросить выкуривал 1 - 2 сигареты раз в день после обеда, так в течение месяца. А ничо, сработало ))
Удач и побед!
бесполезный номер, лучше сразу бросать без всяких там сокращений
СПАСИБО ЗА советы! Буду следовать своим путём!
В пачке на 6 сигарет к обеду больше чем вчера........так сойдет?
это страшные слова)))) лучше так сегодня у меня все получается, то что наметил и самочувствие лучше чем вчера))))
Ваш путь приведет к 4 пачкам в день и необходимости бросать
Вы и так уже дули больше, чем среднестатистический курильщик.а он к этому и идет))))правда долго и заковыристо, а откуда уверенность что прямая - это самая правильная дорога и с нее не сворачивают и не срываются потом?)
совершенно верно! сама так делала тыщу раз, и сигареты из пачки отсчитывала и перепрятывала и перекладывала, только какой то небольшой стресс и все, курю как паровоз и не считаю, утешаю себя - ну ладно, такое ведь случилось в жизни!!! вот завтра опять буду курить меньше а сегодня ладно уж, покурю сколько хочетсяВаш путь приведет к 4 пачкам в день и необходимости бросать
Но сейчас же не курите?)значит цель достигнута
....правда достигалась она дольше чем у кого то , но быстрее чем у других
Вы Бог? Что знаете к чему приведет мой путь?Ваш путь приведет к 4 пачкам в день и необходимости бросать
ХОРОШО специально чтобы тебя не пугать
Спасибо)
Поддерживаю. Тоже на данном этапе нахожусь - по будильнику, результат есть). А "тупонекурильщикам" скажу: любой путь к некурению хорош, лишь бы привел к цели. Психика у всех разная.СПАСИБО ЗА советы! Буду следовать своим путём!
тогда пошли к нам, мы по часу не курим в поддержку друг друга https://ne-kurim.ru/forum/threads/chas-za-chasom-den-za-dnem-k-ehverestu-my-idem.40090/#post-3875099
В том то и дело, если бы я не занималась подобной порнографией то давно бы уже бросила. Когда ограничиваешь себя в сигаретах намерено, то они становятся еще более ценными, каждая сигарета на вес золота, и не дай бог намокла, сломалась или не той стороной прикурила - ее таааак жалко!!! А таймер так вообще нервоубийственная вещь - все ждешь, когда же запикает телефон, чтобы сладенькую эту вонючечку скорей покурить. И ты уже не куришь машинально, как раньше, а ждешь этого как награду, как волшебную палочку, как средство удовольствия и расслабления. Проходит время и нервы сдают, отчаяние... думаешь - значит не судьба и больше не предпринимаешь попыток, потому как не хочешь повторения. Вот он мой пример, я пыталась перейти от пачки до 5-10 сигарет и не пыталась потом бросить еще много лет. Я не желаю вам такого. Если хотите бросить и у вас есть цель, просто не суйте эти палочки себе в рот, это проще, чем кажется и это проще, чем курить по таймеруНо сейчас же не курите?)значит цель достигнута
Я, к примеру, не воспринимаю сигарету как награду, а радуюсь, что мой организм сегодня получил никотина меньше, чем вчера и позовчера, а значит он привыкает обходится меньшими дозами и все идет по плану. А через пару дней - табекс в помощь!В том то и дело, если бы я не занималась подобной порнографией то давно бы уже бросила. Когда ограничиваешь себя в сигаретах намерено, то они становятся еще более ценными, каждая сигарета на вес золота, и не дай бог намокла, сломалась или не той стороной прикурила - ее таааак жалко!!! А таймер так вообще нервоубийственная вещь - все ждешь, когда же запикает телефон, чтобы сладенькую эту вонючечку скорей покурить. И ты уже не куришь машинально, как раньше, а ждешь этого как награду, как волшебную палочку, как средство удовольствия и расслабления. Проходит время и нервы сдают, отчаяние... думаешь - значит не судьба и больше не предпринимаешь попыток, потому как не хочешь повторения. Вот он мой пример, я пыталась перейти от пачки до 5-10 сигарет и не пыталась потом бросить еще много лет. Я не желаю вам такого. Если хотите бросить и у вас есть цель, просто не суйте эти палочки себе в рот, это проще, чем кажется и это проще, чем курить по таймеру
Желаю вам в первую очередь настроится, найти в себе силы и мотивацию и все получится, не стоит растягивать это на десятилетия, так можно и не успеть почувствовать настоящий вкус жизни
табекс это уже начало начал)
