Сила воли Справиться с депрессией

[Sincere]

. А сегодня так хорошо!!!!!

Это самое главное!

 

[Sincere]

Sincere, согласна,фильм очень внушительный

Я сейчас на аудиокниге остановилась )) долго конечно, но действенно.
Хотя до конца я его принять не могу. Частично согласна. Не согласна только про заменители и про единственную сигарету

 

[Koshechka]

Sincere, Да) Честно- это был бы просто идеальный вариант, если б не жуткие боли два дня подряд. Но результат того стоил!

 

[Koshechka]

Sincere, Так, насколько я помню, он и просит в самом начале ещё книги- всё, абсолютно всё ставить под сомнение, и его слова, и собственные мысли. Так что правильно, что не соглашаешься- значит, ты приняла решение на эту тему, а не безвольно следуешь программе

 

[Sincere]

Sincere, Так, насколько я помню, он и просит в самом начале ещё книги- всё, абсолютно всё ставить под сомнение, и его слова, и собственные мысли. Так что правильно, что не соглашаешься- значит, ты приняла решение на эту тему, а не безвольно следуешь программе

А об этом и не подумала.
Ведь точно не зря говорят, все гениальное просто.

 

[snysmymrik]

Koshechka, Доброе утро))Какая счастливая ава)) как твое настроение?)

 

[Koshechka]

snysmymrik, Всё просто супер!!! Жизнь прекрасна! Как ты ? Не осталось мыслей дезертирских?

 

[snysmymrik]

ты просто умничка!! Я вот сегодня ходила с подругой курящей встречаться, выдержала испытание стойко, но...не скажц, что мыслей не было, но я их гнала поганой метлой)Сегодня лучше чем вчера!Завтра самое большое испытание-приезжает моя мама, которая меня постоянно унижает(уже к психологу хожу) так вот, после ее разговоров всегда курила...буду нарушать эту традицию)))В общем стойкости нам всем!!!))

 

[Koshechka]

snysmymrik, да, с мамами порой тяжко. Ты не поверишь- только недавно вернулась из гостей- от своих. Тоже очень боялась не выдержать- ничего, даже-даже)) Мамы, они не всегда могут понят нас. И сделаем им скидку на возраст- ещё неизвестно, какими сами будем ... Так что старайся, даже если она что-нибудь будет говорить неприятное, ей просто не перечить, а сама вспоминай про возраст- и всё перетерпишь!

 

[snysmymrik]

snysmymrik, да, с мамами порой тяжко. Ты не поверишь- только недавно вернулась из гостей- от своих. Тоже очень боялась не выдержать- ничего, даже-даже)) Мамы, они не всегда могут понят нас. И сделаем им скидку на возраст- ещё неизвестно, какими сами будем ... Так что старайся, даже если она что-нибудь будет говорить неприятное, ей просто не перечить, а сама вспоминай про возраст- и всё перетерпишь!

Прошла испытание)) А ты как??как твой настрой?? Ты умничка, тебя совсем не ломает и ты так красиво держишься!!))

 

[Koshechka]

snysmymrik, Молодец! Вот ты и преодолела свой самый-самый высокий эверест на пути к некурению! С чего всё началось- на том и закончила. Дальше будет легче. А физическая тяга- она ещё какое-то время покружит голову, позвенит в ушах, поболит немного- и уйдёт ни с чем. Психологическую сломать сложнее.

 

[Koshechka]

Неделя пролетела абсолютно незаметно. Было трудно, было весело, было никак. Главное, что это уже было! За окнами красивая осень , на душе тихая радость. А значит- всё будет хорошо)

 

[ЕкатеринаЗлаяНаСебя]

Принимай мои поздравления, кошечка, я тоже пару дней назад с такой гордостью писала, что б перенесли мой дневник в недельку Так что поздравляю и так далее такт держать!!! ...У меня тоже первая неделя нормально прошла, а вот сегодня уже мужу кричала, что на развод подам но т.к. мы бросаем вместе - он согласился )) теперь сидим и смеёмся с нас ненормальных

 

[Koshechka]

ЕкатеринаЗлаяНаСебя, Вот это страсти у вас!!! )) Нет, у нас уже нервы своё отыграли. Правда, муж сдался- говорит, ещё не готов. НО уже курит по 4 сигареты в день, хотя раньше улетала пачка, да с лишком. А нервы- они всегда. У меня уже почти месяц практически без перерыва обе дочки болеют- так они тут творят и вытворяют)) С ними никаких нервов не напасёшься. Вот и пришлось философски отнестись к этому вопросу- как ни странно, помогло... ))

 

[Koshechka]

Блииин... Вчерась был месяц некурения, а я о нём даже забыла... Ощущение- словно забыла друга с днём рождения поздравить))) Странно, но как тяжко было в начале, так незаметно теперь- отсутствие наркотика. Ребят! кто прочтёт это- ни при каких обстоятельствах не вздумайте возвращаться к этой гадости! Я ещё недавно думала, что мало-мальский стресс не смогу пережить без курева. На деле вышло совсем иначе. В это воскресенье ( не буду вдаваться в подробности) я потеряла очень и очень близкого человека. Навсегда потеряла... Так вот- за суетой и беготнёй весь день тот прошёл- и только вечером на минуту вспомнила- что надо же, а думала не смогу, и тут же вновь забыла.

 

[Tarakashka]

Депрессии лично у меня не было, раздражительность была,злость на всех и вся была, а вот депрессии как раз не было.Даже не знаю хорошо это или плохо?

 

[МЕНЯЗОВУТЯНА]

Koshechka, уже наверное

денёчков прошло?
Здорово! Поздравляю!!!!

 

[Koshechka]

МЕНЯЗОВУТЯНА,) Спасибо! Почти... Если верить счётчику, то 39й пошёл... )))) Просто не считаю их, и всё. Только сегодня что-то... Опять трясло, как в первые дни... Сегодня спутник запустили- наверное, на него реакция)

 

[МЕНЯЗОВУТЯНА]

Koshechka, Мы с тобой почти "ровесницы" по периоду бросания.... у меня нет никаких накатов, иногда начнет зудеть, типа, может расслабишься?...
понимаю. что такая засада всегда будет, такой вывод сделала по прошлому опыту: "тварь никотиновая" будет ждать слабинки.....терпеливо.....но упорно!!!
Я понимаю это , поэтому, готова к любым проявлениям! Займи голову чем-нибудь!

 

[Koshechka]

МЕНЯЗОВУТЯНА, о срыве даже мысли нету!!! И это, если честно, очень радует) Трясёт физически, и только. Это немного больно, вот и расклеилась. Пройдёт всё это. Ты тоже умничка- самое сложное ведь уже позади. Второй месяц- почти как новая жизнь!